6 เครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ช่วยทำความสะอาดปอดอย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำมะนาวอุ่น ชาขิงผสมน้ำผึ้ง ชาเขียว หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ช่วยขจัดสารพิษและทำความสะอาดปอดจากมลภาวะทางสิ่งแวดล้อม

ชาขิงผสมน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากมลพิษทางอากาศ (ที่มา: Medlatec)

สารพิษและอนุภาคอันตรายในอากาศที่ปนเปื้อน เมื่อเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ จะส่งผลต่อสุขภาพปอด ต่อไปนี้คือ 6 เครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยทำความสะอาดปอด:

น้ำมะนาวอุ่นๆ

น้ำมะนาวอุ่นๆ เป็นวิธีง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการล้างพิษในร่างกายโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งปอด เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยกำจัดสารพิษโดยการปรับสภาพสารประกอบกรดในร่างกายให้เป็นกลาง

ชาขิงน้ำผึ้ง

ทั้งขิงและน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ช่วยขับเสมหะและเสริมสร้างสุขภาพระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากมลพิษทางอากาศได้อีกด้วย

ชาเขียว

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยต่อสู้กับความเครียดและกำจัดสารพิษที่เป็นอันตราย ชาเขียวยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย

น้ำบีทรูท

น้ำหัวบีทอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจน ปรับปรุงการทำงานของปอด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องปอด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยปรับสมดุลค่า pH ของร่างกายและช่วยขจัดสารพิษ การเติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงในน้ำสามารถทำความสะอาดปอดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้

ชาขิงขมิ้น

ขมิ้นชันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อุดมไปด้วยเคอร์คูมิน ซึ่งช่วยลดการอักเสบในปอดและต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษทางอากาศ เติมขิงเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

แหล่งที่มา: https://baoquocte.vn/6-loai-do-uong-giai-doc-lam-sach-phoi-hieu-qua-298154.html