9 สาเหตุของอาการปวดคอและไหล่ที่คุณควรรู้

สาเหตุของอาการปวดคอและไหล่

อาการปวดคอและไหล่ มักเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยส่วนใหญ่มักมีอาการปวดบริเวณคอและไหล่ทันทีหลังจากตื่นนอนขึ้นมาในคืนหนึ่ง

โดยทั่วไปในช่วงแรกผู้ป่วยจะรู้สึกปวดเล็กน้อยเท่านั้น มีอาการอ่อนล้าบริเวณคอและไหล่ และเคลื่อนไหวบริเวณคอและศีรษะได้จำกัด เอียงตัวไปทางซ้ายหรือขวาเท่านั้น ไม่สามารถหันหลังกลับได้ การเคลื่อนไหวบริเวณคออาจทำให้เกิดอาการปวดได้

อาการปวดคอและไหล่เป็นอาการปวดที่พบได้บ่อยและมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ปวดคอและไหล่ เช่น:

- พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดี เช่น การนั่งหน้าพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน การอาบน้ำตอนกลางคืน การตากฝนและแดดเป็นประจำ... อาจส่งผลต่อระบบประสาทที่ควบคุมความรู้สึกและการทำงานของกล้ามเนื้อ

- จากการฝึกซ้อมมากเกินไป: การฝึก กีฬา ที่มีความเข้มข้นสูง ท่าทางการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง หรือการไม่วอร์มอัพร่างกายก่อนออกกำลังกาย อาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและบาดเจ็บที่คอและไหล่ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้เกิดอาการปวดได้

- เกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง: การทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานเกินไป การก้มคอเป็นเวลานาน การพิงศีรษะบนเก้าอี้ การนอนตะแคง และการขดตัว... จะส่งผลต่อกระบวนการส่งออกซิเจนและเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากทำงานท่าเดิมเป็นเวลานานเกินไป เช่น การนั่งหรือยืน จะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกบริเวณคอและไหล่ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและอ่อนล้า

- จากการบาดเจ็บ: การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนอาจทำให้เกิดอาการปวดได้เช่นกัน การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนประกอบด้วยกล้ามเนื้อ เอ็น และเอ็นยึด เมื่อเกิดการบาดเจ็บ อาจทำให้เกิดอาการปวดต่างๆ เช่น คอแข็ง ปวดศีรษะ และกล้ามเนื้อกระตุก

การบาดเจ็บที่คออย่างกะทันหันที่เกิดจากการเคลื่อนไหวทำให้กล้ามเนื้อ เอ็น และเอ็นยึดบริเวณคอฉีกขาด ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดและตึงบริเวณคอ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ หรือมองเห็นภาพเบลอ

อาการปวดคอและไหล่ คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่เกิดการตึงและมีอาการปวด

ภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดคอและไหล่ได้

- ความผิดปกติของเส้นประสาท: เส้นประสาทที่ถูกยืดหรือยืดมากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของเส้นประสาทในบริเวณนี้ได้

- โรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม: โรค กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมเป็นภาวะที่กระดูกงอกขึ้นบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอเนื่องจากการอักเสบและการสะสมของแคลเซียมที่กดทับหลอดเลือดและเส้นประสาทบริเวณคอและไหล่ พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุ 40-50 ปี

- หมอนรองกระดูกเคลื่อนบริเวณคอ: ภาวะที่หมอนรองกระดูกที่มีเส้นใยในกระดูกสันหลังส่วนคออ่อนตัวลง ทำให้นิวเคลียสพัลโพซัสหลุดออกมา ทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนออกจากตำแหน่งบนกระดูกสันหลัง ส่งผลให้รากประสาทหรือไขสันหลังส่วนคอถูกกดทับ

- ภาวะแคลเซียมเกาะกระดูกสันหลัง: กระดูกสันหลังหรือส่วนขวางมีแคลเซียมเกาะ ทำให้เส้นประสาทและหลอดเลือดถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดคอและไหล่

- โรคถุงน้ำบริเวณไหล่อักเสบ: เกิดจากการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุที่ทำให้เนื้อเยื่ออ่อนรอบข้อต่อได้รับความเสียหาย ทำให้เกิดการอักเสบ เจ็บปวด และเคลื่อนไหวบริเวณคอและไหล่ได้จำกัด

นอกจากนี้ อายุ สภาพอากาศ อาหารการกิน หรือการเจ็บป่วยร้ายแรง ก็สามารถนำไปสู่อาการปวดคอและไหล่ได้เช่นกัน เป็นที่ทราบกันว่ายิ่งอายุมากขึ้น ร่างกายก็ยิ่งเสื่อมถอยลง อวัยวะและระบบโครงกระดูกต่างๆ เสื่อมถอยลงและสูญเสียการทำงานไป ดังนั้น อัตราผู้สูงอายุที่มีโรคคอและไหล่จึงมักสูงขึ้น

ในอากาศหนาวเย็น คอและไหล่จะปวดมากขึ้นเนื่องจากเลือดไหลเวียนในร่างกายไม่ดี ส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจางและขาดน้ำในกระดูกและข้อต่อ

การรับประทานอาหารที่ขาดวิตามินและแร่ธาตุ จะส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตและความสามารถในการรักษาความเสียหายของกระดูกอ่อนและข้อต่อ... และยังทำให้เกิดอาการปวดคอและไหล่ได้ง่ายอีกด้วย

โรคบางชนิดมีอาการปวดที่สับสนได้ง่ายกับโรคกระดูกและข้อและอาการปวดคอและไหล่ เช่น โรคไหล่และข้ออก โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ มะเร็งปอด เป็นต้น

สรุป: อาการปวดคอและไหล่เป็นปัญหาที่พบบ่อย มีวิธีการรักษาอาการปวดคอและไหล่หลายวิธี โดยวิธีการรักษาที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค

เมื่อโรคอยู่ในระยะเริ่มต้น ควรหลีกเลี่ยงการพยายามหันศีรษะหรือคอ และหลีกเลี่ยงการนั่งหน้าพัดลมไฟฟ้าหรือเครื่องปรับอากาศ เพื่อป้องกันอาการกล้ามเนื้อตึงและอาการปวดอย่างรุนแรง ขณะเข้านอน ควรประคบอุ่นบริเวณคอ ใช้หลอดอินฟราเรด หรือนวดเบาๆ ประมาณ 10-15 นาที หลังจากนั้น 2-3 วัน โรคจะหายไปเอง

เมื่อโรคอยู่ในระดับปานกลาง คือ ระดับการกระตุ้นเส้นประสาทมีมากขึ้น อาการปวดคอและไหล่ด้านขวา หรือ อาการปวดคอและไหล่ด้านซ้าย ปรากฏชัดเจนมากขึ้น จึงจำเป็นต้องใช้ยาประคับประคอง เช่น ยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ... เพื่อลดอาการในบริเวณดังกล่าว

ในกรณีที่รุนแรง ควรใช้การฝังเข็มหรือยาต้านสารสื่อประสาท อาการปวดคอและไหล่ไม่ใช่โรคที่รักษายาก และจำเป็นต้องได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ หากรักษาไม่ถูกต้องหรือล่าช้า มีความเสี่ยงสูงที่จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

วท.ม. ดร. เหงียน วัน ทัง

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-nguyen-nhan-gay-dau-vai-gay-can-biet-17224062720292616.htm