สวัสดีค่ะคุณหมอ : การไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากน้อยแค่ไหน?

คุณหมอคะ ดิฉันควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหนคะ ถ้าลืมเปลี่ยนนานๆ จะเป็นอันตรายไหมคะ (Truong Thang อายุ 25 ปี จากนครโฮจิมินห์)

ผู้เชี่ยวชาญ 1 เลอ โว มินห์ ตรี แผนกทันตแพทยศาสตร์ โรงพยาบาล นานาชาตินามไซง่อน อธิบายว่า ทุกครั้งที่คุณแปรงฟัน แปรงสีฟันจะสัมผัสโดยตรงกับแบคทีเรียในช่องปาก เศษอาหาร และแม้แต่เลือด (หากคุณมีโรคเหงือกอักเสบ) ดังนั้น หัวแปรงสีฟันที่ใช้แล้วจึงอาจมีแบคทีเรียอยู่หลายล้านตัว รวมถึงแบคทีเรียหลายชนิดที่ก่อให้เกิดโรคในช่องปาก เช่น สเตรปโตค็อกคัส มิวแทนส์ และแลคโตบาซิลลัส ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และกลิ่นปาก

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน หรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงสึก งอ หรือแข็ง การทำเช่นนี้จะลดประสิทธิภาพในการทำความสะอาดคราบพลัคและเศษอาหารออกจากฟันอย่างมาก ขณะเดียวกันยังก่อให้เกิดการสะสมและเจริญเติบโตของแบคทีเรียอย่างเงียบๆ อีกด้วย

หากยังคงใช้แปรงสีฟันเดิม ปริมาณแบคทีเรียจะกลับคืนสู่ช่องปาก และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ผู้ป่วยหลังผ่าตัด หรือเด็กเล็ก) มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนสูงขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่เหงือก ฝีหนองที่ฟัน โรคปริทันต์อักเสบ และอาจลุกลามไปสู่คอหอยอักเสบได้ หรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ส่งผลต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน โดยเฉพาะเมื่อขนแปรงสึก แข็ง หรือโค้งงอ

ภาพถ่าย: AC

ผู้ใช้ควรใส่ใจอะไรบ้างในการจัดเก็บแปรงสีฟันทุกวัน?

นอกจากการเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำแล้ว ดร.ตรี ยังแนะนำให้ผู้ใช้ใส่ใจถึงวิธีการดูแลรักษาแปรงสีฟันเพื่อลดการเติบโตของแบคทีเรียด้วย:

• ล้างแปรงสีฟันให้สะอาดหลังการใช้งานทุกครั้งภายใต้ก๊อกน้ำไหลเพื่อขจัดยาสีฟันและคราบพลัค
• สะบัดน้ำออกและวางแปรงให้ตั้งตรง เก็บไว้ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีความชื้น
• อย่าปิดฝาให้แน่นขณะที่แปรงสีฟันยังเปียกอยู่ เนื่องจากความชื้นจะทำให้เกิดสภาวะที่แบคทีเรียและเชื้อราเจริญเติบโตได้
• หลีกเลี่ยงการวางแปรงสีฟันไว้ใกล้โถส้วม เพราะแบคทีเรียจากน้ำกระเซ็นอาจเกาะติดขนแปรงได้ ควรเก็บแปรงสีฟันไว้ในตู้แยกต่างหากที่มีรูระบายอากาศ
• อย่าใช้แปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่น และอย่าให้หัวแปรงสัมผัสกัน
• หลังจากหายจากอาการป่วย (ไข้หวัดใหญ่ เจ็บคอ แผลในปาก ฯลฯ) คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อซ้ำ
• หากคุณเดินทางบ่อยครั้ง ควรใช้ที่วางแปรงสีฟันที่มีรูระบายอากาศโดยเฉพาะ

เด็กที่มีอาการเหงือกอักเสบ ฟันผุ โรคปริทันต์ ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเร็ว

ภาพโดย : TH

วิธีการเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะสม

สำหรับผู้ใหญ่ ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีหัวแปรงเล็ก ขนแปรงนุ่ม หรือขนแปรงแข็งปานกลาง เพื่อทำความสะอาดคราบพลัคโดยไม่ทำลายเหงือก สำหรับเด็ก ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีหัวแปรงเล็ก ขนแปรงนุ่มมาก ด้ามจับกระชับมือและใช้งานง่าย สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ควรให้ผู้ใหญ่ช่วยดูแลสุขอนามัยช่องปาก

ผู้ที่จัดฟันควรใช้แปรงสีฟันที่ออกแบบมาสำหรับผู้จัดฟันโดยเฉพาะ ร่วมกับแปรงซอกฟันหรือเครื่องพ่นน้ำเพื่อสุขอนามัยช่องปากที่ดีที่สุด ผู้ที่มีโรคเหงือกหรือเหงือกร่นควรใช้แปรงสีฟันขนนุ่มพิเศษที่มีหัวแปรงกลมเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

แปรงสีฟันเป็นอุปกรณ์ที่สัมผัสกับช่องปากโดยตรงทุกวัน ดังนั้น การเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำและการเก็บรักษาอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อ อย่าใช้แปรงสีฟันที่ชำรุดหรือชำรุดอีกต่อไป เพราะแบคทีเรียอาจสะสมอยู่มาก เลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสม แปรงฟันอย่างน้อยวันละครั้ง วันละ 2 ครั้ง ร่วมกับการใช้ไหมขัดฟันและการตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำทุก 6 เดือน จะช่วยดูแลสุขภาพช่องปากของคุณได้ดีที่สุด

ที่มา: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-khong-thay-ban-chai-danh-rang-thuong-xuyen-hai-suc-khoe-the-nao-185251006002840862.htm