การใช้กฎ 3 นาที จะช่วยย่นระยะเวลาสู่ความสำเร็จของคุณ

“กฎ 3 นาที” หมายถึงการดำเนินการเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น

คิด 3 นาทีก่อนพูด พูด 3 นาที แทนที่จะพูดยาวๆ

การสื่อสารเป็นศิลปะ ประโยคสามารถทำให้ผู้อื่นหัวเราะหรือโกรธได้ ดังนั้น สิ่งที่คุณพูดต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ ภาพประกอบ

คนโบราณมีคำกล่าวที่ว่า “น้ำลึกไหลช้า คนดีพูดช้า” หมายความว่า คิดให้รอบคอบก่อนพูด เพราะคำพูดก็เหมือนน้ำที่หกไปแล้ว ไหลกลับคืนไม่ได้

กฎ 3 นาทียังกล่าวถึงในหนังสือ "The 3 minute rule - Say Less to Get More" โดย Brant Pinvidic ผู้กำกับและวิทยากรชาวแคนาดาชื่อดัง ซึ่งแนะนำให้คุณถ่ายทอดเฉพาะสิ่งที่ต้องการจะพูดอย่างชัดเจนและกระชับภายในเวลา 3 นาทีหรือน้อยกว่านั้น ผู้เขียนเชื่อว่าการคิดก่อนพูด พูดให้น้อยลง และฟังให้มากขึ้นเป็นวิธีที่จะได้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งนั้น

การสื่อสารเป็นศิลปะ ประโยคเพียงประโยคเดียวสามารถทำให้ผู้อื่นหัวเราะหรือโกรธได้ ดังนั้นคุณต้องพิจารณาสิ่งที่คุณพูดอย่างรอบคอบ

ถ้าพูดได้น้อยก็อย่าพูดมาก ถ้าพูดช้าก็อย่าพูดเร็ว ถ้าพูดเบาๆ ก็อย่าพูดหยาบ

ทำสิ่งที่คุณต้องการทำใน 3 นาที

เลโอนาร์โด ดา วินชี เป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง เนื่องด้วยนิสัยนี้ เขาจึงทิ้งภาพวาดไว้ไม่เกิน 20 ภาพ ครั้งหนึ่งเขาพูดด้วยความหงุดหงิดว่า "ฉันทำอะไรสำเร็จไปบ้าง?"

ในทางจิตวิทยามี "กฎ 3 นาที" ที่มีชื่อเสียง ซึ่งกล่าวว่าควรทำสิ่งที่ต้องการภายใน 3 นาที ไม่เช่นนั้น คุณจะยังคงผัดวันประกันพรุ่งหรืออาจถึงขั้นยอมแพ้ก็ได้

ดังนั้นอย่ากลัวความล้มเหลว อย่าผัดวันประกันพรุ่ง การทำสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ความคิดของคุณกลายเป็นความจริงโดยเร็วที่สุด การเริ่มก้าวแรกเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณกำจัดการผัดวันประกันพรุ่งและดำเนินการต่อไป

เมื่อโกรธ ควรใช้เวลา 3 นาทีเพื่อสงบสติอารมณ์

กฎ "3 นาที" นี้ยังช่วยให้คุณฝึกฝนและฝึกฝนตนเองจนประสบความสำเร็จมากขึ้น ภาพประกอบ

มีเรื่องเล่าว่า กาลครั้งหนึ่ง มีชายคนหนึ่งหยิบกาน้ำชาดินเผาสีม่วงอันล้ำค่าโดยบังเอิญ และเขาชื่นชอบมันมาก

คืนหนึ่งเขาพลิกตัวขณะหลับแล้วบังเอิญไปชนกาน้ำชาจนฝากาหล่นลงมาที่พื้น เมื่อเขาตื่นขึ้น เขาก็รู้สึกเสียใจมาก คิดว่าฝากาหายไปแล้ว จะเอาอะไรไปเก็บให้อุ่นไว้ล่ะ เขาคว้ากาน้ำชาแล้วโยนออกไปนอกหน้าต่าง

โดยไม่คาดคิดว่าตอนเช้าเขาพบว่าฝากาน้ำชาหล่นใส่รองเท้าผ้าฝ้ายของเขาโดยไม่ได้รับความเสียหายใดๆ ชายผู้นั้นรู้สึกเสียใจมาก จากนั้นก็คิดว่ากาน้ำชาหายไปแล้ว ฝาคงอยู่ต่อไปไม่ได้แล้ว จึงเหยียบฝาแล้วทุบให้เป็นชิ้นๆ

หลังจากก้าวออกไปที่ประตู ชายคนนั้นมองขึ้นไปและประหลาดใจเมื่อเห็นกาน้ำชาที่เขาทิ้งไปเมื่อคืนยังคงสภาพดีอยู่บนกิ่งไม้…

คนที่เป็นผู้ใหญ่อย่างแท้จริงจะรู้วิธีจัดการสิ่งต่างๆ อย่างรอบคอบและคำนวณ

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธ ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ และนับจาก 0 ถึง 100 การพยายามสงบสติอารมณ์คือการหาทางออกให้กับตัวเอง

ผู้ที่เตรียมการล่วงหน้าสำหรับทุกสิ่งที่ทำมีแนวโน้มที่จะได้รับความโปรดปรานจากโชคชะตามากกว่า อย่าประเมินช่วงเวลาเหล่านั้นต่ำเกินไป เพราะไม่เพียงแต่สะท้อนถึงแนวคิดเรื่องเวลาของบุคคลเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงทัศนคติที่มีต่อชีวิตอีกด้วย

คนส่วนใหญ่ที่ทำอะไรก่อนเวลา 3 นาทีมักมีความเข้าใจชัดเจนเกี่ยวกับเวลาและหลักการ กฎ "3 นาที" นี้ยังช่วยให้พวกเขาฝึกฝนและฝึกฝนตนเอง ซึ่งจะทำให้คุณเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้น

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ap-dung-quy-tac-3-phut-se-rut-ngan-con-duong-den-thanh-cong-cua-ban-172241016165116976.htm