เช้าวันพรุ่งนี้ (5 มิ.ย.) ผู้สมัครกว่า 76,435 คนในนครโฮจิมินห์จะเข้าสอบวัดระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 ณ สถานที่สอบ โดยการสอบวัดระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 ในปีนี้ถือเป็นการสอบครั้งแรกภายใต้โครงการ ศึกษา ทั่วไปประจำปี 2561
ก่อนการสอบสำคัญครั้งนี้ อาจารย์คณะจิตวิทยา Dang Hoang An ได้ให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้ผู้สมัครมีสุขภาพร่างกาย จิตใจ และสติปัญญาที่ดี เพื่อก้าวเข้าสู่จุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิตครั้งนี้
การสนับสนุนและกำลังใจจากผู้ปกครองช่วยให้ผู้สมัครรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการสอบเข้าชั้นปีที่ 10
สำหรับผู้สมัคร:
- จำกัดสิ่งรบกวนและการเสียเวลา: โทรศัพท์และโซเชียลเน็ตเวิร์กคือ "ศัตรู" ที่ใหญ่ที่สุดของสมาธิ ปิดการแจ้งเตือนหรือเก็บโทรศัพท์ขณะเรียนเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน
- โภชนาการที่เหมาะสม: สมองต้องการพลังงานเพื่อทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้สมัครไม่ควรละเลยมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรให้ความสำคัญกับอาหารที่มีโปรตีน ผลไม้ ผัก และถั่วเป็นหลัก การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะช่วยให้ผู้สมัครมีความตื่นตัวและมีความจำที่ดี
- นอนหลับให้เพียงพอ: การยัดเยียดความรู้ในนาทีสุดท้ายมักจะไม่มีประสิทธิภาพและอาจทำให้เหนื่อยล้าได้ ดังนั้น ควรนอนหลับให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง การนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ความสามารถในการจดจ่อและจดจำบทเรียนลดลง ทำให้ความพยายามในการทบทวนของผู้เข้าสอบไร้ประโยชน์
- เรียนอย่างชาญฉลาด: เน้นที่หัวข้อสำคัญและพื้นที่ที่คุณอ่อนแอ ใช้แผนที่ความคิดเพื่อจัดระบบความรู้ แบ่งเวลาเรียนและฝึกฝนการทดสอบเพื่อให้คุ้นเคยกับแรงกดดันด้านเวลาและโครงสร้างการทดสอบ
สำหรับผู้ปกครอง:
- ใช้เวลาที่มีคุณภาพ: รับประทานอาหารมื้อโปรดกับลูกของคุณ สร้างพื้นที่ที่เงียบสงบสำหรับการเรียนรู้ การกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกเป็นที่รักและได้รับการสนับสนุน
- ให้กำลังใจลูก: แทนที่จะเปรียบเทียบลูกของคุณกับ “ลูกคนอื่น” ให้พูดให้กำลังใจ เช่น “เราเห็นคุณพยายามมากแล้ว พยายามทำให้ดีที่สุด” ซึ่งจะช่วยลดภาระทางจิตใจของเด็กได้
- แบ่งปันและชี้แนะ: ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจว่าการสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 เป็นเพียงเหตุการณ์สำคัญ ไม่ใช่อนาคตทั้งหมด ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร พ่อแม่ก็ภูมิใจในตัวลูกเสมอ หากลูกสอบไม่ผ่านโรงเรียนมัธยมของรัฐ ก็ยังมีทางเลือกอื่นๆ อีกมากมาย เช่น โรงเรียนเอกชน โรงเรียนอาชีวศึกษา หรือโครงการฝึกอบรมอื่นๆ ซึ่งจะช่วยให้ลูกๆ มองเห็นปัญหาได้ชัดเจนขึ้น
นักเรียนระดับมัธยมศึกษาในนครโฮจิมินห์เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอาชีพในอนาคต
คืนก่อนสอบต้องทำอะไรบ้าง?
- ตรวจสอบสิ่งของของคุณ: เตรียมบัตรสอบ บัตรประจำตัว ปากกา ไม้บรรทัด เครื่องคิดเลข (ถ้าอนุญาต) และสิ่งของจำเป็นอื่นๆ ใส่ทุกอย่างไว้ในกระเป๋าแยกเพื่อหลีกเลี่ยงการลืมหรือเร่งรีบในเช้าวันรุ่งขึ้น
- ยืนยันข้อมูล: ตรวจสอบข้อมูลห้องสอบ สถานที่ และเวลาสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อผิดพลาด
- เข้านอนเร็ว: เข้านอนเร็วเพื่อชาร์จพลังและเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป ตั้งนาฬิกาปลุกหรือขอให้พ่อแม่ปลุกคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการไปสาย
รายละเอียดกำหนดการสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 นครโฮจิมินห์ ปีการศึกษา 2568
ที่มา: https://nld.com.vn/bi-quyet-khoe-the-chat-manh-tri-luc-trong-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196250604154656986.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)