วิธีรักษาไอด้วยวิธีธรรมชาติเพื่อช่วยขับเสมหะ

[โฆษณา_1]

สารขับเสมหะเป็นสารที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเสมหะ ทำให้เสมหะเหนียวน้อยลงและไอออกมาได้ง่ายขึ้น ช่วยขับเสมหะหรือเมือกออกจากทางเดินหายใจ

1. ยาขับเสมหะทำงานอย่างไร?

ยาขับเสมหะ แม้จะเป็นกลุ่มยาที่ใช้รักษาอาการไอ แต่ไม่ได้ช่วยระงับอาการไอ แต่ช่วยป้องกันการสะสมของเสมหะในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการไอขับเสมหะเป็นวิธีที่ร่างกายใช้ในการกำจัดจุลินทรีย์ สิ่งแปลกปลอม และเสมหะส่วนเกินออกจากทางเดินหายใจ

ยาขับเสมหะยังใช้เป็นยาเสริมควบคู่กับยาอื่นๆ เพื่อช่วยรักษาอาการไอ นอกจากยาแล้ว ยังมีวิธีรักษาแบบธรรมชาติหลายอย่างที่ช่วยให้เสมหะอ่อนตัวลงได้

ชะเอมเทศมีสารเคมีที่สามารถทำให้เสมหะเจือจางลง ช่วยให้เสมหะหลุดง่ายขึ้นและลดอาการไอ

2. วิธีธรรมชาติบางอย่างที่ช่วยขับเสมหะ

- น้ำ: น้ำจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเสมหะ ทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น คุณสามารถใช้น้ำเป็นยาขับเสมหะได้โดยการดื่มน้ำมากๆ หรือดื่มในรูปของชาสมุนไพร

นอกจากนี้ คุณสามารถบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ หรือสูดดมไอน้ำ... ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันได้

- น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งถูกนำมาใช้บรรเทาอาการไอและคัดจมูกมานานแล้ว โดยมีงานวิจัยพิสูจน์แล้วว่าน้ำผึ้งเป็นยาขับเสมหะที่มีประสิทธิภาพ วิธีใช้น้ำผึ้งเป็นยาขับเสมหะคือ ละลายน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดื่มส่วนผสมนี้ตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีรับประทานน้ำผึ้ง

- ขิง: นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในทางการแพทย์และอาหาร ขิงช่วยลดอาการคัดจมูกและขับเสมหะ วิธีใช้คือ บดขิงแล้วต้มกับน้ำประมาณสองสามนาที จากนั้นจิบดื่มตลอดทั้งวัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ไม่ควรใช้ขิงหากคุณกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เนื่องจากขิงสามารถลดความดันโลหิตได้หากรับประทานในปริมาณมาก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้ขิงหากคุณกำลังรับประทานยาควบคุมความดันโลหิตอยู่

- กระเทียม: กระเทียมมีประโยชน์หลายอย่างและปลูกกันทั่ว โลก กระเทียมมีสารเคมีที่เรียกว่าอัลลิซิน ซึ่งมีสรรพคุณทางยา กระเทียมสามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้หากบดแล้วใส่ลงในน้ำร้อนเพื่อสูดดมไอน้ำ นอกจากนี้ คุณยังสามารถบดกระเทียม ผสมกับน้ำผึ้ง และดื่มครั้งละ 1 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกระเทียมหากกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด

- โหระพา: สมุนไพรชนิดนี้ช่วยลดความเหนียวข้นของเสมหะ วิธีใช้คือ ต้มใบโหระพาประมาณ 10 ใบกับกานพลู 5 ดอกในน้ำหนึ่งถ้วยประมาณ 10 นาที ปล่อยให้เย็นแล้วดื่มวันละ 3 ครั้ง หรือจะเติมน้ำมันโหระพาสองสามหยดลงในน้ำเดือดแล้วใช้สูดดมไอน้ำก็ได้

อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานใบโหระพาหากคุณกำลังตั้งครรภ์ วางแผนที่จะตั้งครรภ์ หรือหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

- ชะเอมเทศ: ชะเอมเทศเป็นสมุนไพรพื้นเมืองของบางภูมิภาคในยุโรปและเอเชีย มีสารเคมีที่ช่วยลดความเหนียวข้นของเสมหะและลดอาการเจ็บคอหลังการผ่าตัดบางประเภท

ใส่ผงชะเอมครึ่งช้อนชาลงในน้ำหนึ่งถ้วยแล้วต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นดื่มเป็นชา หรือจะใส่ผงชะเอมครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยแล้วกลั้วคอวันละสามครั้ง หรือรับประทานลูกอมชะเอมก็ได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานชะเอมเทศ

- สะระแหน่: สะระแหน่มีเมนทอล ซึ่งสามารถบรรเทาอาการติดเชื้อในลำคอและหน้าอกได้ น้ำมันสะระแหน่ยังมีคุณสมบัติเป็นยาคลายกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาหรือลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินหายใจ

ในการใช้สะระแหน่เป็นยาขับเสมหะ ให้หยดน้ำมันสะระแหน่ลงในน้ำร้อนหนึ่งหยดแล้วสูดดมไอน้ำ คุณยังสามารถดื่มชาสะระแหน่ได้ แต่โปรดจำไว้ว่าสะระแหน่สามารถทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและอาเจียนได้ น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่เป็นพิษต่อเด็กและสตรี

- น้ำมันยูคาลิปตัส: ยูคาลิปตัสถูกนำมาใช้ในยาอมแก้ไอ ยาพ่นจมูก และสเปรย์หลายชนิด เพื่อช่วยละลายเสมหะและบรรเทาอาการคัดจมูก คุณยังสามารถใช้ได้โดยการหยดน้ำมันยูคาลิปตัสสองหยดลงในน้ำแล้วใช้สูดดมไอน้ำ อย่างไรก็ตาม น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นพิษหากรับประทานเข้าไป

ตามข้อมูลจาก suckhoedoisong.vn

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา