'ความสบายใจคือสิ่งสำคัญที่สุด': แนวคิดใหม่ที่สดชื่นในปรัชญาชีวิตของคนรุ่น Gen Z

(ดงไน) - ท่ามกลางยุคดิจิทัลและการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ข้อความง่ายๆ ข้อความหนึ่งกลับได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนหนุ่มสาว นั่นคือ "ใช้ชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรี ความสงบสุขในจิตใจคือสิ่งสำคัญที่สุด" ข้อความนี้แพร่กระจายอย่างกว้างขวางบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย เช่น TikTok และ YouTube Shorts พร้อมกับกระแสเชิงบวกในปรัชญาชีวิตของคนรุ่น Gen Z และเยาวชนเวียดนาม

ปรัชญาชีวิตนี้มีต้นกำเนิดมาจากบทกวีทางพุทธศาสนา และเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายผ่านเพลง "Being Done" ที่แต่งโดย Ken Quách เนื้อหาเน้นคุณค่าของความสงบภายในมากกว่าทรัพย์สินหรือชื่อเสียง เนื้อหานี้ถูกนำมาผสมผสานอย่างชาญฉลาดใน วิดีโอต่างๆ ทำให้ได้รับความสนับสนุนจากคนหนุ่มสาวจำนวนมาก

วลี "ความสบายใจก็เพียงพอแล้ว" เป็นที่นิยมและแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย ภาพ: Truc Son

ในสังคมที่มักยกย่องความสำเร็จว่าเป็นสิ่งเดียวกับรายได้มหาศาล ชื่อเสียง และทรัพย์สินหรูหรา คนหนุ่มสาวจึงถูกดึงดูดเข้าสู่วังวนแห่งความกดดันได้ง่าย การแพร่กระจายของสื่อสังคมออนไลน์ยิ่งทำให้เกิดความกลัวที่จะพลาดโอกาส (FOMO) มากขึ้น ผลักดันให้หลายคนพยายามไขว่คว้าสิ่งของราคาแพง เช่น รถยนต์ บางครั้งถึงขั้นต้องแลกมาด้วยสุขภาพและความพึงพอใจส่วนตัว

วลีที่ว่า “การใช้ชีวิตให้คุ้มค่าด้วยความสงบสุขทางใจ” ได้รับการยอมรับว่าเป็นคำยืนยันที่สำคัญ: ความสำเร็จที่แท้จริงอยู่ที่การที่แต่ละบุคคลค้นพบความสุขและความสมดุลในทางเลือกของตนเอง ข้อความนี้ช่วยให้คนหนุ่มสาวตระหนักว่าคุณค่าหลักของชีวิตอยู่ที่ความสมดุลภายในและสุขภาพจิตที่ดี ไม่ใช่แค่ตัวเลขในบัญชีธนาคาร จากนั้นก็ขยายไปสู่หลักการปฏิบัติที่เป็นรูปธรรมมากมาย: รถสองล้อหรือสี่ล้อ ตราบใดที่มันวิ่งได้ก็เพียงพอแล้ว เงินน้อยหรือเงินมาก พอมีกินก็เพียงพอแล้ว… นี่คือทางเลือกของการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายทางจิตวิญญาณ ไม่ใช่การปฏิเสธหรือยอมรับความยากจน

สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคนรุ่น Gen Z กำลังเรียนรู้ที่จะนิยามคำว่า "พอเพียง" ใหม่: พอเพียงในที่นี้หมายถึงรายได้ที่เพียงพอต่อการใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบาย การทำตามความฝัน และการดูแลคนที่รัก ไม่ใช่การครอบครองความมั่งคั่งมหาศาล การเปลี่ยนแปลงจากการมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศไปสู่การให้ความสำคัญกับความสงบภายในจิตใจ ช่วยให้คนรุ่น Gen Z ลดความเครียดและอุทิศเวลาให้กับสุขภาพจิตมากขึ้น ซึ่งเป็นประเด็นสำคัญสำหรับคนรุ่นใหม่ในยุคปัจจุบัน

ใจความหลักคือ "ความกังวลทั้งหมดสามารถแก้ไขได้ด้วยการปล่อยวาง" และคนรุ่น Gen Z ก็ได้ "ปล่อยวาง" แม้กระทั่งสัตว์เลี้ยงของพวกเขาเอง ตราบใดที่ "ความสงบและความเงียบ" คือสิ่งสำคัญที่สุด ภาพ: Truc Son

คนรุ่น Gen Z ได้รับข้อมูลจำนวนมหาศาลและความกดดันจากโลกดิจิทัล ส่งผลให้มีอัตราความวิตกกังวลและความเครียดสูง การ "ปล่อยวาง" ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการหนีปัญหา แต่หมายถึงการเรียนรู้ที่จะรับมือกับมันด้วยทัศนคติที่ดี การจัดการอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพ และไม่ปล่อยให้ความรู้สึกด้านลบคงอยู่ยาวนาน

3 วิธีคลายความกังวลตามแนวคิด "ความสงบในจิตใจก็เพียงพอแล้ว" ภาพประกอบ: คิม โทอา

การที่คำกล่าวที่ว่า "ใช้ชีวิตอย่างมีมนุษยธรรม ความสงบสุขทางจิตใจสำคัญที่สุด" ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายนั้นเป็นสัญญาณที่ดี มันสะท้อนให้เห็นถึงคนรุ่นใหม่ที่กำลังหวนกลับมาค้นพบคุณค่าของมนุษยนิยม ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต และกำหนดนิยามใหม่ของความสำเร็จส่วนบุคคลในแบบที่ยั่งยืนที่สุด ในชีวิต การรักษาความสงบสุขภายในเป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับความสำเร็จอื่นๆ ทั้งหมด

ทรัค ซอน

ที่มา: https://baodongnai.com.vn/chinh-polit/xa-luan---binh-luan/202512/binh-an-la-duoc-lan-gio-moi-trong-quan-niem-song-cua-gen-z-06011e9/