วิธีปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารเพื่อปกป้องสุขภาพของคุณ

อากาศภายในอาคารอาจดูเหมือน 'ปลอดภัย' แต่จริงๆ แล้วอาจมีมลพิษมากกว่าอากาศภายนอกหลายเท่า ซึ่งทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคหัวใจ และแม้กระทั่งโรคมะเร็ง

ตามที่สำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา (EPA) ระบุ อาการทางเดินหายใจที่ไม่ทราบสาเหตุอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่มีปัญหา

ต่อไปนี้เป็นวิธีปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านของคุณตามข้อมูลของ Healthline

ลดมลพิษภายในอาคาร

แหล่งกำเนิดมลพิษทั่วไป ได้แก่ ควันบุหรี่ ฟอร์มาลดีไฮด์ และสารเคมีทำความสะอาด

ควันบุหรี่มือสอง และ “ควันบนเฟอร์นิเจอร์” ก็เป็นภัยคุกคามระยะยาวเช่นกัน ทางออกที่ดีที่สุดคือ การไม่สูบบุหรี่ในบ้าน

ฟอร์มาลดีไฮด์ ในไม้แปรรูป กาว และเฟอร์นิเจอร์ใหม่ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ ควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้มือสองหรือไม้ธรรมชาติ และเพิ่มการระบายอากาศเพื่อลดการสัมผัส

สารเคมีใน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด อาจตกค้างอยู่ในอากาศ ประชาชนควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปลอดภัยและมีสารพิษน้อยกว่า

เพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร ควรดูดฝุ่นและถูพื้นเป็นประจำ

ภาพ: AI

การควบคุมสารก่อภูมิแพ้

ฝุ่น เชื้อรา ขนสัตว์ และไรฝุ่น เป็นสาเหตุของการมีน้ำมูกไหล จาม คันตา และระคายเคืองผิวหนัง

เพื่อจำกัดสถานการณ์ข้างต้น เราควร:

• อาบน้ำและแปรงขนสัตว์เลี้ยงของคุณเป็นประจำ
• ซักเครื่องนอนด้วยน้ำร้อนทุก 2 สัปดาห์
• ใช้หมอนและที่นอนที่ป้องกันไรฝุ่น
• ดูดฝุ่นและถูพื้นเป็นประจำ
• กำจัดบริเวณที่มีเชื้อราและชื้น

ใช้เครื่องฟอกอากาศ

เครื่องฟอกอากาศสามารถกำจัดฝุ่นละอองขนาดเล็ก ขนสัตว์ และแม้แต่ไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้เกือบทุกชนิด เครื่องฟอกอากาศเหล่านี้จึงเป็นทางเลือกที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับพื้นที่จำกัด

ปรับปรุงการระบายอากาศ

เปิดหน้าต่างและประตูเมื่ออากาศภายนอกเอื้ออำนวยเพื่อให้พื้นที่อยู่อาศัยมีอากาศถ่ายเทมากขึ้น

นอกจากนี้เราต้องการ:

• เปลี่ยนไส้กรองเครื่องปรับอากาศ
• ทำความสะอาดท่อลม
• ตรวจสอบตัวกรองระบายอากาศของเครื่องภายในอาคาร

ลดความชื้น

ความชื้นสูงเป็น “สภาพแวดล้อมที่ดี” สำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา ทำให้เกิดอาการไอ หายใจมีเสียงหวีด และหอบหืด มาตรการลดความชื้นสามารถทำได้ดังนี้:

• ใช้เครื่องลดความชื้น
• เปิดหน้าต่างหรือเปิดพัดลมขณะทำอาหารหรืออาบน้ำ
• จัดการกับการรั่วไหลและน้ำนิ่งทันที

พิจารณาใช้ต้นไม้ในร่ม

พืชสามารถช่วยดูดซับฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษายังไม่สามารถสรุปประสิทธิภาพที่แท้จริงได้ นอกจากนี้ การใช้พืชในร่มอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดความชื้น เชื้อรา หรืออาการแพ้ได้

ที่มา: https://thanhnien.vn/cach-cai-thien-chat-luong-khong-khi-trong-nha-de-bao-ve-suc-khoe-185251208102408467.htm