อาการบาดเจ็บจากกีฬา: ผลกระทบต่อร่างกาย 4 ประการที่ไม่ค่อยมีใครรู้

การตอบสนองเหล่านี้ ได้แก่ การหลั่งฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และการตอบสนองทางอารมณ์ สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดส่งผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการฟื้นตัว การทำความเข้าใจกลไกนี้จะช่วยให้กระบวนการรักษาและการฟื้นฟูมีประสิทธิผล ตามที่เว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK) ระบุไว้

การบาดเจ็บไม่เพียงทำให้ฮอร์โมนความเครียดพุ่งสูงขึ้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลอีกด้วย

ภาพประกอบ: AI

การบาดเจ็บจาก การเล่นกีฬา จะส่งผลต่อร่างกายดังต่อไปนี้

เพิ่มอะดรีนาลีนอย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

เมื่อได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะบาดเจ็บสาหัส ต่อมหมวกไตจะหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน นี่เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายรับมือกับภัยคุกคามจากการบาดเจ็บได้ อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตจะเพิ่มสูงขึ้น อะดรีนาลีนยังทำให้ทางเดินหายใจขยายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนออกซิเจนไปยังอวัยวะสำคัญ

การที่ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันจะบรรเทาอาการเจ็บปวดชั่วคราว ช่วยให้ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บยังคงทำกิจกรรมต่างๆ ต่อไปได้ชั่วคราว แม้ว่าร่างกายจะได้รับความเสียหายก็ตาม อย่างไรก็ตาม เมื่อระดับอะดรีนาลีนลดลง ความเจ็บปวดและความรุนแรงของการบาดเจ็บจะชัดเจนมากขึ้น ดังนั้นเมื่อได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หากผู้ปฏิบัติไม่รู้สึกเจ็บทันที ก็ไม่ควรวิพากษ์วิจารณ์ นั่นไม่ได้หมายความว่าอาการบาดเจ็บจะเล็กน้อย

เพิ่มคอร์ติซอล

นอกจากอะดรีนาลีนแล้ว ร่างกายยังหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์เลวร้ายอีกด้วย ต่อมหมวกไตยังหลั่งคอร์ติซอลและมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความเครียดและการอักเสบ ฮอร์โมนนี้ช่วยควบคุมการเผาผลาญ ลดการอักเสบ และควบคุมน้ำตาลในเลือด

อย่างไรก็ตาม หากระดับคอร์ติซอลยังคงสูงเป็นเวลานาน อาจเป็นอันตรายได้ ระดับคอร์ติซอลที่สูงเรื้อรังจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ความดันโลหิตสูง และนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ระดับคอร์ติซอลที่สูงเป็นเวลานานอาจทำให้การรักษาช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้นการตรวจติดตามและควบคุมระดับคอร์ติซอลจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

ความเครียดและความผิดปกติทางอารมณ์

บาดแผลไม่เพียงแต่ส่งผลต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อจิตใจและอารมณ์อีกด้วย การประสบกับเหตุการณ์เลวร้ายอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD)

ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น

บาดแผล โดยเฉพาะแผลเปิด จะทำให้ผิวหนังซึ่งเป็นแนวป้องกันด่านแรกของร่างกายได้รับความเสียหาย เมื่อผิวหนังได้รับความเสียหาย แบคทีเรียและจุลินทรีย์จะเข้ามาได้ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของการติดเชื้อ ได้แก่ ความรุนแรงของแผล สภาพแวดล้อมที่เกิดการบาดเจ็บ และสุขภาพภูมิคุ้มกันของผู้ได้รับบาดเจ็บ ตามที่ Medical News Today ระบุ

ที่มา: https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm