ปฏิกิริยาเหล่านี้รวมถึงการหลั่งฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และการตอบสนองทางอารมณ์ ทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการฟื้นฟู การทำความเข้าใจกลไกนี้จะช่วยให้กระบวนการรักษาและการฟื้นฟูมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK)
การบาดเจ็บไม่เพียงแต่ทำให้ฮอร์โมนความเครียดพุ่งสูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลอีกด้วย
ภาพประกอบ: AI
อาการบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬา จะส่งผลต่อร่างกายดังต่อไปนี้
เพิ่มอะดรีนาลีนอย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับบาดเจ็บสาหัส ต่อมหมวกไตจะปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีน ซึ่งเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณจะเพิ่มขึ้น อะดรีนาลีนยังช่วยขยายทางเดินหายใจเพื่อเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังอวัยวะสำคัญต่างๆ ของคุณ
การเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันของระดับฮอร์โมนนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดชั่วคราว ช่วยให้ผู้บาดเจ็บสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ต่อไปได้ชั่วคราว แม้ว่าร่างกายจะถูกทำลายไปแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตาม เมื่อระดับอะดรีนาลีนลดลง ความเจ็บปวดและความรุนแรงของอาการบาดเจ็บจะเด่นชัดขึ้น ดังนั้น หากผู้บาดเจ็บกีฬาไม่รู้สึกเจ็บปวดในขณะนั้น ก็ไม่ควรตัดสินจากความรู้สึกส่วนตัว ซึ่งไม่ได้หมายความว่าอาการบาดเจ็บนั้นเล็กน้อย
คอร์ติซอลเพิ่มขึ้น
นอกจากอะดรีนาลีนแล้ว ร่างกายยังหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลเพื่อตอบสนองต่อการบาดเจ็บอีกด้วย คอร์ติซอลยังถูกหลั่งจากต่อมหมวกไตและมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความเครียดและการอักเสบ ฮอร์โมนนี้ช่วยควบคุมการเผาผลาญ ลดการอักเสบ และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
อย่างไรก็ตาม หากระดับคอร์ติซอลสูงเป็นเวลานาน อาจเป็นอันตรายได้ ระดับคอร์ติซอลที่สูงเรื้อรังอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เพิ่มความดันโลหิต และนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ระดับคอร์ติซอลที่สูงเป็นเวลานานอาจทำให้กระบวนการรักษาตัวช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้น การติดตามและควบคุมระดับคอร์ติซอลจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ความเครียดและความผิดปกติทางอารมณ์
บาดแผลไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อทั้งด้านจิตใจและอารมณ์อีกด้วย บาดแผลอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD)
ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้น
บาดแผล โดยเฉพาะบาดแผลเปิด จะสร้างความเสียหายต่อผิวหนัง ซึ่งเป็นแนวป้องกันด่านแรกของร่างกาย เมื่อผิวหนังได้รับความเสียหาย แบคทีเรียและจุลินทรีย์สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ได้แก่ ความรุนแรงของบาดแผล สภาพแวดล้อมที่เกิดการบาดเจ็บ และสุขภาพภูมิคุ้มกันของผู้บาดเจ็บ ตามรายงานของ Medical News Today
ที่มา: https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)