ซินเทีย นิกสัน วัย 58 ปี มีผิวสีชมพูและเปิดเผยว่าเธอทานอาหารจานนี้เป็นอาหารเช้าทุกวัน

"That's a Small Thing" เป็นซีรีส์โทรทัศน์คลาสสิกของ HBO (สหรัฐอเมริกา) ภาพยนตร์เรื่องนี้เล่าเรื่องราวชีวิตของหญิงสาวสวย 4 คน ประสบความสำเร็จ และเป็นโสด ขณะเดียวกันก็สำรวจปัญหาส่วนตัวของพวกเธอ ตลอดระยะเวลา 6 ปีนับตั้งแต่ออกฉาย ภาพยนตร์เรื่องนี้ดึงดูดผู้ชมได้เป็นจำนวนมาก

นักแสดงนำหญิงทั้งสี่คนต่างก็มีความงามเป็นของตัวเอง ซึ่งมิแรนดา ฮอบส์ (รับบทโดยซินเธีย นิกสัน) เป็นผู้หญิงที่อายุน้อยที่สุด ซึ่งสร้างความประทับใจได้อย่างชัดเจนด้วยผมสั้นอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ ในชีวิตจริง ความงามของซินเธีย นิกสันไม่ได้ต่างจากในภาพยนตร์มากนัก เธอยังมีผมสั้นและมีรสนิยม แฟชั่น ที่ทันสมัยและเสรีนิยม ซินเธีย นิกสันในวัย 58 ปี ได้รับการยกย่องในเรื่องรูปร่างที่เพรียวบางและผิวเรียบเนียนอมชมพู แม้ว่าเธอเคยเป็นโรคโรซาเซียมาก่อนก็ตาม

ในวัย 58 ปี ซินเทีย นิโคลสัน ได้รับการยกย่องในเรื่องหุ่นที่เพรียวบางและผิวที่เรียบเนียนอมชมพู แม้ว่าเธอเคยป่วยเป็นโรคผิวหนังมาก่อนก็ตาม

เคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยของซินเธีย นิกสันถูกเปิดเผยอย่างชัดเจนในมื้อเช้า สาวสวยมักทานข้าวโอ๊ตผสมถั่วเป็นอาหารเช้า แล้วจึงทานผลไม้เป็นของหวาน

ไม่เพียงแต่ซินเธีย นิกสันเท่านั้น แต่สาวงามชาวเวียดนามอีกมากมายก็ใช้ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าเช่นกัน เพราะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด ข้าวโอ๊ตช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิต... ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่รับประทานข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าเป็นประจำจึงสามารถมีอายุยืนยาวขึ้นได้

โฮ หง็อก ฮา อวดอาหารเช้า "ง่ายๆ" ของเธอที่ทำโดยคิม ลี่ อาหารเช้าจานด่วนของเธอคือข้าวโอ๊ตบดผสมเมล็ดพืชที่มีประโยชน์ เช่น เมล็ดเจีย อัลมอนด์ วอลนัท ข้าวโอ๊ต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และบลูเบอร์รี่

ข้าวโอ๊ตบดผสมกับถั่วแห้งเป็นเมนูกระชับเอวที่ได้ผลดี นี่เป็นหนึ่งในมื้ออาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังรับประทานอาหารคลีนหรืออาหารจากพืช คุณสามารถเพิ่มโปรตีนผง 1 ช้อนได้หากต้องการ

ใยอาหารในข้าวโอ๊ตช่วยให้ย่อยอาหารได้เร็วและเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ข้าวโอ๊ตมีคุณค่าทางโภชนาการสูง จึงถือว่าปลอดภัยและไม่ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียเหมือนวิธีลดน้ำหนักทั่วไป ในภาพคืออาหารเช้าที่คุ้นเคยของ Tang Thanh Ha

อาหารเช้าคุณภาพเยี่ยมอีกเมนูหนึ่งจากร้าน Tang Thanh Ha ที่มีข้าวโอ๊ตผสมกับผลไม้และเมล็ดเจีย

แม้อายุ 40 ปี แต่ Le Quyen ยังคงรักษาความงามไว้ได้ รูปร่างของเธอไม่เพียงแต่เพรียวบาง แต่ยังเปี่ยมเสน่ห์ สุขภาพที่ดี และความมีชีวิตชีวา

ข้าวโอ๊ต เมนูลดน้ำหนัก “รักแท้” ที่ได้รับความนิยมจากนักร้องสาวในช่วงนี้

มินห์ ตู ยอมรับว่าการเตรียมอาหารของเธอไม่ได้ซับซ้อนอะไร แต่ดูน่ารับประทานมาก เธอกินข้าวโอ๊ตข้ามคืนกับผลไม้และถั่วอย่างยืดหยุ่น บางครั้งก็เป็นบลูเบอร์รี่กับกล้วย บางครั้งก็เป็นกล้วย เมล็ดเจีย อัลมอนด์ วอลนัท ถั่วแมคคาเดเมีย แอปเปิลแดง...

คุณหนูฟองข่านห์แบ่งปันมื้ออาหารด้วยข้าวโอ๊ต

ต๊อก เตียน ก็ชอบข้าวโอ๊ตเป็นอาหารประจำวันของเธอเช่นกัน เพื่อทำให้เมนูนี้ดูน่าสนใจและน่ารับประทานยิ่งขึ้น นักร้องสาวยังผสมผสานผลไม้หั่นชิ้นเล็กๆ หลายชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี กล้วย บลูเบอร์รี ฯลฯ เข้าด้วยกัน

Diem My 9X เพิ่งแชร์สูตรอาหารโปรดของเธอเมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งประกอบด้วยข้าวโอ๊ต + มะละกอสุก อัลมอนด์ วอลนัท น้ำผึ้งมานูก้า และผงคอลลาเจน ซีเรียลเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มท้องนาน และอุดมไปด้วยสารอาหาร

ในฐานะซูเปอร์โมเดล โว่ ฮวง เยน ให้ความสำคัญกับการดูแลรูปร่างอย่างจริงจังด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดน้ำหนักและควบคุมอาหารเพื่อรูปร่าง ดังนั้น มื้ออาหารของโว่ ฮวง เยน จึงประกอบด้วยข้าวโอ๊ตเสมอ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/my-nhan-nho-tuoi-nhat-chuyen-ay-la-chuyen-nho-tuoi-58-da-cang-hong-tiet-lo-bua-sang-moi-ngay-deu-co-mon-nay-172240813091630879.htm