การสะสมของคราบพลัคในผนังหลอดเลือด ลิ่มเลือด และหลอดเลือดตีบ เป็นสาเหตุทั่วไปของการไหลเวียนเลือดไม่ดี ภาวะนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้
การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีทำให้เลือดไม่สามารถส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้เพียงพอ อาการของการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีมักปรากฏที่แขนขาเป็นอันดับแรก เนื่องจากเป็นบริเวณที่อยู่ห่างจากหัวใจมากที่สุด ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
อาการปวดน่องบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของการไหลเวียนเลือดไม่ดี
ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน อ้วน เบาหวาน อายุมากกว่า 40 ปี และออกกำลังกายน้อย มีความเสี่ยงสูงที่สุดที่จะมีปัญหาการไหลเวียนโลหิตไม่ดี อาการทั่วไปของปัญหาการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ได้แก่ อาการปวด ชา มีอาการเสียวซ่า หรือรู้สึกเย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เช่น มือ นิ้วมือ เท้า หรือ นิ้วเท้า
นอกจากนี้การไหลเวียนของเลือดยังทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดเมื่อยเวลาเดิน ผู้ป่วยจะมีอาการผิวซีด ซีดเซียว รู้สึกเหมือนโดนเข็มทิ่ม เจ็บหน้าอก มีอาการบวมที่บางจุด และเส้นเลือดขอด
การไหลเวียนของเลือดไม่ดี ทำให้บางส่วนของร่างกายได้รับเลือดไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเป็นเวลานาน มีสมาธิสั้น หรือไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ภาวะเลือดไหลเวียนไม่ดีมีสาเหตุมากมาย กลุ่มเสี่ยงที่เลือดไหลเวียนไม่ดีหรืออุดตันสูง ได้แก่ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง สูบบุหรี่ หรือมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแดงแข็ง เส้นเลือดขอด โรคอ้วน
การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพที่สำคัญ สารเคมีพิษในบุหรี่ทำลายหลอดเลือด ทำให้มีความเสี่ยงต่อหลอดเลือดแข็งมากขึ้น ความดันโลหิตสูงทำให้ความดันบนผนังหลอดเลือดเพิ่มขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป หลอดเลือดจะได้รับความเสียหาย แข็งตัว และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดและคราบพลัคในหลอดเลือดแข็ง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เลิกสูบบุหรี่ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รับประทานอาหารทุกวันโดยลดน้ำตาล เกลือ และไขมันที่เป็นอันตราย และเพิ่มผักและผลไม้ การจัดการความเครียดก็มีความสำคัญเช่นกัน ความเครียดทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หลอดเลือดหดตัว และเพิ่มความดันโลหิตชั่วคราว ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือด ตามข้อมูลของ Healthline
ที่มา: https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)