อาการของโรคลมแดดหรือภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน

หากคุณมีอาการหัวใจเต้นเร็ว เวียนศีรษะ ปวดหัว และเหงื่อออกมากในสภาพอากาศร้อนจัด คุณอาจกำลังเป็นลมแดดหรืออ่อนเพลียจากความร้อน และจำเป็นต้องหาวิธีทำให้ร่างกายเย็นลงโดยทันที

เมื่อวันที่ 19 พฤษภาคม นายแพทย์ดัง ฮว่าง เดียป จากแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลกลางโรคเขตร้อน กล่าวว่า โรคฮีทสโตรกและภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนสามารถทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ และอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ผู้ป่วยอาจได้รับความเสียหายทางระบบประสาทอย่างถาวร ความเสียหายต่ออวัยวะหลายระบบ หรือเสียชีวิตได้

โรคลมแดดหรือโรคลมแดดคืออะไร?

ภาวะเป็นลมแดดเป็นภาวะที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับอุณหภูมิแวดล้อมสูงหรือการออกกำลังกายมากเกินไป จนเกินความสามารถของศูนย์ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ภาวะเป็นลมแดดอาจรุนแรงขึ้นได้ อาการจะลุกลามกลายเป็นโรคลมแดด (ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน)

โรคฮีทสโตรก หรือที่รู้จักกันในชื่อภาวะช็อกจากความร้อน เป็นภาวะที่มีลักษณะเฉพาะคืออุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40°C ร่วมกับการทำงานผิดปกติของระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบทางเดินหายใจ อันเนื่องมาจากผลกระทบของสภาพอากาศร้อนหรือการออกกำลังกายมากเกินไป

ภาวะเป็นลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงบ่าย เมื่อมีรังสีอินฟราเรดในระดับสูง ประกอบกับการทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง ความชื้นสูง และการระบายอากาศไม่ดี ส่วนภาวะเป็นลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงเที่ยงวันในสภาพอากาศร้อนจัด มีรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับสูง ประกอบกับการทำงานในสภาพอากาศร้อนชื้น และการไหลเวียนของอากาศไม่ดี

การสำแดง

อาการเริ่มต้นที่ไม่รุนแรงของโรคลมแดดหรือภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน ได้แก่ หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ผิวแดงก่ำ อาจมีเหงื่อออก ร่วมกับอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด ปวดศีรษะ และคลื่นไส้ อาการที่รุนแรงขึ้น หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจรวมถึงความดันโลหิตต่ำ ความผิดปกติทางระบบประสาท รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของระดับความรู้สึกตัว กระสับกระส่าย เพ้อ สับสน ชัก และหมดสติ

อุณหภูมิร่างกายที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์อย่างรุนแรง การรบกวนสมดุลของร่างกาย และอาจทำให้เกิดเลือดออก (เลือดออกในเยื่อบุตา เลือดออกในปัสสาวะ) เนื่องจากการทำงานของระบบการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อาจนำไปสู่ภาวะอวัยวะล้มเหลวหลายระบบและเสียชีวิตได้

ตัวแทน

แพทย์ระบุว่า เด็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อภาวะเป็นลมแดดมากกว่า เนื่องจากร่างกายควบคุมอุณหภูมิได้ไม่ดีและปรับตัวกับสภาพอากาศร้อนได้ไม่เต็มที่ นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ เช่น การปรับตัวกับสภาพอากาศได้ไม่ดี การออกกำลังกายและการทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อน การสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม (หนาเกินไป รัดรูป ไม่กันน้ำ ดูดซับความร้อน) และภาวะขาดน้ำโดยไม่ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ก็สามารถทำให้เกิดภาวะเป็นลมแดดและภาวะช็อกได้เช่นกัน

ผู้ที่กำลังใช้ยาบางชนิดที่ลดการขับเหงื่อ เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาต้านเบต้า ยาต้านโคลิน แอลกอฮอล์ หรือยาแก้แพ้ หรือผู้ที่มีไข้ ความผิดปกติของฮอร์โมน หรือโรคอ้วน ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นลมแดดหรืออ่อนเพลียจากความร้อนได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

ชาวเมืองไซง่อนท่ามกลางอากาศร้อนจัด เดือนเมษายน 2566 ภาพถ่าย: ควินห์ ตรัน

การรักษา

ประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการลมแดดหรือภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนอย่างรุนแรง คือ "ชั่วโมงทอง" สำหรับการรักษาฉุกเฉิน ดังนั้น การปฐมพยาบาลเบื้องต้น ณ จุดเกิดเหตุจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ขั้นแรก ให้ย้ายผู้ป่วยไปยังที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวก (เช่น ร่มเงา รถที่เย็น หรือบ้านที่เย็น) และโทรขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน ในระหว่างรอหน่วยฉุกเฉิน ให้เปิดทางเดินหายใจ ทำการช่วยหายใจ และปั๊มหัวใจหากผู้ป่วยหมดสติและไม่มีชีพจร ให้ใช้มาตรการลดอุณหภูมิร่างกายทันที และวัดอุณหภูมิร่างกายหากมีเทอร์โมมิเตอร์

ถอดเสื้อผ้าของผู้ป่วยออก แล้วประคบด้วยผ้าอุ่น จากนั้นใช้พัดลมช่วยเพิ่มการระเหย ผู้ป่วยควรนอนตะแคงข้าง หรือใช้มือยันเข่าข้างหนึ่งไว้ เพื่อให้ผิวหนังได้รับอากาศถ่ายเทมากที่สุด ประคบเย็นหรือใช้ถุงน้ำแข็งที่รักแร้ ขาหนีบ และลำคอ ให้ดื่มน้ำหรือสารละลายเกลือแร่มากๆ หากผู้ป่วยยังรู้สึกตัวและดื่มได้

สุดท้าย ผู้ป่วยถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล กระบวนการขนส่งยังคงใช้ระบบทำความเย็นเพื่อลดอุณหภูมิของผู้ป่วย

การป้องกัน

แพทย์แนะนำว่าเมื่อออกไปข้างนอกในสภาพอากาศร้อนจัดและแดดแรง ควรปกปิดร่างกายด้วยการสวมเสื้อผ้าหลวมๆ สีอ่อน หมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด ดื่มน้ำมากๆ แม้ว่าจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม คุณสามารถดื่มน้ำผสมเกลือเล็กน้อย สารละลายเกลือแร่ (ORS) หรือน้ำผลไม้ได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและเครื่องดื่มชูกำลังที่มีน้ำตาลสูง

หลีกเลี่ยงการทำงานกลางแดดเป็นเวลานานหรือในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก ควรพักเป็นระยะทุกๆ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงของการทำงานต่อเนื่องในสภาพอากาศร้อน โดยพักในที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวกเป็นเวลา 10-15 นาที

ควรสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดและความร้อนอย่างครบถ้วนเสมอ เช่น ชุดทำงานป้องกัน หมวกนิรภัย หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดด สร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่เย็นสบายและมีอากาศถ่ายเทสะดวก โดยเฉพาะในโรงงาน อุโมงค์ และเตาหลอม

เมื่อเคลื่อนย้ายจากสภาพแวดล้อมที่ร้อนและมีแดดจัดไปยังที่ร่ม ร่างกายจะขับเหงื่อออกมามาก ทำให้มีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น การอาบน้ำทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายอย่างฉับพลันและเป็นอันตราย ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้

ในช่วงอากาศร้อน ควรดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่ช่วยคลายร้อน เช่น ผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ใบปอ ผักโขม ผักบุ้ง และมะเขือเทศ สวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อให้เหงื่อระเหยได้ง่าย ห้ามทิ้งเด็กหรือผู้อื่นไว้ในรถที่จอดอยู่โดยดับเครื่องยนต์ในสภาพอากาศร้อนจัด แม้จะเป็นเวลาสั้นๆ ก็ตาม เพราะอุณหภูมิภายในรถอาจสูงขึ้นมากกว่า 11 องศาเซลเซียสในเวลาเพียง 10 นาที

ทุย กวินห์

ลิงก์แหล่งที่มา: https://vnexpress.net/dau-hieu-say-nang-say-nong-4606704.html