ฮานอยเข้าสู่ ‘ฤดูกาล’ มลพิษทางอากาศ เราควรทำอย่างไรเพื่อปกป้องสุขภาพของเรา?

เป็นเวลากว่าหนึ่งสัปดาห์แล้วที่กรุงฮานอย เมืองหลวงของประเทศกำลังเผชิญกับปัญหามลพิษทางอากาศอย่างรุนแรง โดยมีค่าดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) เฉลี่ยอยู่ที่ 154-177 หน่วยต่อวัน (อยู่ในระดับที่อันตราย ควรจำกัดการออกไปข้างนอกเมื่อไม่จำเป็น) นอกจากนี้ ดัชนีฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ยังอยู่ในระดับสูงมาก สูงกว่าค่ามาตรฐานคุณภาพอากาศประจำปีขององค์การ อนามัย โลก (WHO) หลายสิบเท่า

ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคม ท้องฟ้า ของฮานอย ถูกปกคลุมไปด้วยหมอกหลายครั้ง

ที่น่าสังเกตคือ มีหลายช่วงเวลาในแต่ละวันเมื่อดัชนี AQI ในฮานอยสูงกว่า 200 หน่วย (ระดับแย่มาก เตือนอันตรายต่อสุขภาพ) ซึ่งอยู่ในอันดับที่ 1ของโลก

คนเราต้อง “ช่วยตัวเอง”

นายฮวง ดวง ตุง อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อม (กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม) ประธานเครือข่ายอากาศสะอาดเวียดนาม กล่าวกับ นายถั่น เนียน ว่า “ฤดูกาล” ของมลพิษทางอากาศในฮานอยได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว โดย “ฤดูกาล” ของมลพิษทางอากาศในปีนี้จะเริ่มต้นเช่นเดียวกับทุกปี (ตั้งแต่เดือนตุลาคมปีนี้ ถึงเดือนมีนาคมและเมษายนปีหน้า)

นายทังประเมินว่ามลพิษทางอากาศมีระดับที่แตกต่างกันในแต่ละปี แต่แนวโน้มโดยรวมไม่ได้ลดลง ดังนั้นประชาชนจึงต้องเฝ้าระวังและป้องกันเป็นประจำ

บรรยากาศในฮานอยเช้าวันที่ 12 ตุลาคม ที่อำเภอนามตูเลียมและอำเภอทานซวน

“ประชาชนจำเป็นต้องตรวจสอบดัชนี AQI บนเว็บไซต์และแอปพลิเคชันของรัฐบาลเป็นประจำ เพื่อดูว่ามีมลพิษในขณะนั้นและวันนั้นหรือไม่ เพื่อจำกัดการสัมผัสกับอากาศภายนอก” นายทัง กล่าว

อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อม ยกตัวอย่างว่า ในช่วง "ฤดู" มลพิษทางอากาศ ช่วงเช้าตรู่มักเป็นช่วงเวลาที่มลพิษทางอากาศรุนแรงที่สุด ในช่วงเวลานี้ หลายคนมักออกกำลังกายกลางแจ้ง ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับอากาศเสียโดยตรง ดังนั้น หากพบเห็นหมอก ควรหยุดพักสักสองสามวันเพื่อความปลอดภัย

นอกจากนี้ โรงเรียนในฮานอยยังต้องใส่ใจเป็นพิเศษเมื่ออากาศไม่ดี และจำกัดไม่ให้นักเรียนออกไปข้างนอกระหว่างเรียนวิชาพลศึกษา ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็กควรซื้อเครื่องฟอกอากาศเพิ่ม "เราต้องช่วยตัวเองก่อน"

คุณตุง กล่าวว่า การปล่อยมลพิษจากยานพาหนะในฮานอยเป็นหนึ่งในสาเหตุหนึ่งของมลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากรถจักรยานยนต์ “ในอนาคตอันใกล้นี้ เราจะควบคุมการปล่อยมลพิษจากรถจักรยานยนต์ โดยจะอนุญาตให้ใช้เฉพาะรถจักรยานยนต์ที่ได้มาตรฐานและไม่ก่อให้เกิดมลพิษเท่านั้น นอกจากนี้ หลายเมืองเริ่มใช้รถยนต์ไฟฟ้ามากขึ้น ซึ่งเป็นสภาวะที่ดีในการจำกัดมลพิษทางอากาศ” คุณตุงกล่าวเน้นย้ำ

นอกจากนี้ นายตุงยังกล่าวอีกว่า หน่วยงานท้องถิ่นจำเป็นต้องบริหารจัดการและควบคุมการเผาขยะของประชาชนอย่างเคร่งครัด เนื่องจากการเผาขยะจะปล่อยสารไดออกซินสู่บรรยากาศ ซึ่งก๊าซชนิดนี้เป็นพิษร้ายแรงและจะทำลายสุขภาพของประชาชนโดยรอบ

ต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ?

จากข้อมูลและการศึกษาขององค์การอนามัยโลก มลพิษทางอากาศเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศยังทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง โรคตา และส่งผลต่อระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

การที่คนเผาขยะทำให้มลพิษทางอากาศรุนแรงมากขึ้น

ดังนั้น กรมอนามัยและการจัดการสิ่งแวดล้อม (กระทรวงสาธารณสุข) จึงได้จัดทำข้อเสนอแนะในการป้องกันและแก้ไขผลกระทบของมลพิษทางอากาศที่มีต่อสุขภาพ เพื่อช่วยให้ประชาชนมีความรู้พื้นฐานในการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและดูแลสุขภาพ

ประชาชนควรสวมหน้ากากอนามัยคุณภาพดีและสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้องเป็นประจำเมื่อออกจากบ้าน ทำความสะอาดห้องและบ้านเรือนเป็นประจำ และรักษาสภาพแวดล้อมให้โปร่งสบาย ควรใช้หน้ากากอนามัยและแว่นตาป้องกันขณะทำความสะอาดหากมีฝุ่นละอองจำนวนมาก หรือหากมีมลพิษทางอากาศตั้งแต่ระดับต่ำไปจนถึงระดับอันตราย

นอกจากนี้ ควรจำกัดการใช้หรือเปลี่ยนจากเตาถ่านรังผึ้ง เตาฟืน และเตาเผาฟาง เป็นเตาไฟฟ้า เตาแม่เหล็กไฟฟ้า หรือเตาแก๊ส ปลูกต้นไม้เพื่อป้องกันฝุ่นและฟอกอากาศ ผู้สูบบุหรี่ควรเลิกหรือจำกัดการสูบบุหรี่ ไม่ควรสูบบุหรี่ในอาคาร ผู้ไม่สูบบุหรี่ควรอยู่ห่างจากควันบุหรี่

ตามข้อมูลของกรมอนามัยและการจัดการสิ่งแวดล้อม ผู้ที่มีความไวต่อมลพิษทางอากาศ (เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจ ผู้สูงอายุ) ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแหล่งกำเนิดมลพิษทางอากาศจากยานพาหนะ สถานที่ก่อสร้าง พื้นที่ประกอบอาหารที่ใช้เชื้อเพลิง เช่น ถ่านหิน ไม้ฟืน ฟาง หรือพื้นที่อื่นๆ ที่มีความเสี่ยงต่อมลพิษทางอากาศ

ในช่วงที่มีมลพิษทางอากาศ หากมีอาการหรือเจ็บป่วยเฉียบพลัน เช่น มีไข้ โพรงจมูกอักเสบ ปอดบวม ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ปรึกษา และรักษา นอกจากนี้ ควรปรับปรุงโภชนาการเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและภูมิต้านทานของร่างกาย รักษาความอบอุ่นให้ร่างกายในฤดูหนาว และหลีกเลี่ยงหวัดฉับพลัน

ผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจและโรคหัวใจและหลอดเลือดจำเป็นต้องปฏิบัติตามและรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากมีอาการไม่สบายหรืออาการแย่ลง ควรรีบไปพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจวินิจฉัย ปรึกษา และรักษาทันที ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจและโรคหัวใจและหลอดเลือดควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี

ที่มา: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm