ฮานอยเข้าสู่ ‘ฤดู’ มลพิษทางอากาศ เราควรทำอย่างไรเพื่อปกป้องสุขภาพของเรา?

ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา เมืองหลวงฮานอย ประสบปัญหามลพิษทางอากาศอย่างรุนแรง โดยมีค่าดัชนี AQI เฉลี่ยรายวันอยู่ที่ 154 - 177 หน่วย (อยู่ในระดับแย่ ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านเมื่อไม่จำเป็น) นอกจากนี้ดัชนีฝุ่นละเอียด PM2.5 ยังสูงมาก สูงกว่าค่ามาตรฐานคุณภาพอากาศประจำปีขององค์การ อนามัย โลก (WHO) หลายสิบเท่า

ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคม ท้องฟ้า ของฮานอย ถูกปกคลุมไปด้วยหมอกหลายครั้ง

ที่น่าสังเกตคือ มีหลายช่วงเวลาในแต่ละวันที่ดัชนี AQI ในฮานอยสูงกว่า 200 หน่วย (ระดับแย่มาก เตือนอันตรายต่อสุขภาพ) อยู่ในอันดับ 1ของโลก

คนเราต้อง “ช่วยตัวเอง”

นายฮวง เซือง ตุง อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อมกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ประธานเครือข่ายอากาศสะอาดเวียดนาม กล่าวกับ Thanh Nien ว่า "ฤดูกาล" ของมลพิษทางอากาศในฮานอยได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว “ฤดูกาล” มลพิษในปีนี้เริ่มต้นเหมือนทุกปี (ตั้งแต่เดือนตุลาคมปีนี้ ถึงเดือนมีนาคมและเมษายนปีหน้า)

นายทัง ประเมินว่ามลภาวะทางอากาศมีระดับที่แตกต่างกันในแต่ละปี แต่แนวโน้มโดยรวมไม่ได้ลดลง ดังนั้นประชาชนจึงต้องเฝ้าระวังและป้องกันเป็นประจำ

บรรยากาศในเมืองฮานอย เช้าวันที่ 12 ต.ค. ที่อำเภอนามตูเลียม และอำเภอทานซวน

“ประชาชนต้องคอยตรวจสอบดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ในเว็บไซต์และแอปพลิเคชันของภาครัฐอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดูว่าในขณะนั้นและในวันนั้น มีมลพิษหรือไม่ เพื่อจำกัดการสัมผัสกับอากาศภายนอก” นายทัง กล่าว

อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อมยกตัวอย่างว่า ในช่วง “ฤดู” มลพิษทางอากาศ ช่วงเช้าตรู่มักเป็นช่วงที่มีมลพิษมากที่สุด ในช่วงนี้คนส่วนใหญ่จะออกกำลังกายกลางแจ้งกันมากขึ้น จึงมีความเสี่ยงต่อการได้รับอากาศเสียโดยตรงสูงมาก ดังนั้นหากคุณเห็นหมอก คุณควรหยุดพักสักสองสามวันเพื่อความปลอดภัย

นอกจากนี้ โรงเรียนในฮานอยยังต้องใส่ใจในช่วงที่อากาศไม่ดี และจำกัดไม่ให้นักเรียนออกไปข้างนอกระหว่างชั้นเรียนพลศึกษา ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็กควรซื้อเครื่องฟอกอากาศเพิ่ม “เราต้องช่วยตัวเราเองก่อน”

นายตุง กล่าวว่า ควันไอเสียจากยานพาหนะในฮานอยเป็นสาเหตุหนึ่งของมลพิษทางอากาศในฮานอย โดยเฉพาะรถจักรยานยนต์ “ในอนาคตอันใกล้นี้ เราจะควบคุมการปล่อยไอเสียจากรถจักรยานยนต์ โดยจะอนุญาตให้ใช้เฉพาะรถจักรยานยนต์ที่ได้มาตรฐานและไม่ก่อให้เกิดมลพิษเท่านั้น นอกจากนี้ หลายเมืองเริ่มใช้ยานยนต์ไฟฟ้ามากขึ้น ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ดีในการจำกัดมลพิษทางอากาศ” นายถังกล่าวเน้นย้ำ

นอกจากนี้ นายทัง กล่าวว่า หน่วยงานท้องถิ่นต้องบริหารจัดการควบคุมการเผาขยะของชาวบ้านอย่างเคร่งครัด เนื่องจากการเผาขยะจะปล่อยสารไดออกซินสู่บรรยากาศ ก๊าซชนิดนี้มีพิษร้ายแรงและจะทำลายสุขภาพของคนรอบข้าง

ต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ?

ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลกและการวิจัย ระบุว่ามลพิษทางอากาศเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็ง นอกจากนี้การสัมผัสกับสารมลพิษในอากาศยังอาจทำให้ผิวหนังเสียหาย โรคตา และส่งผลต่อระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

การที่ผู้คนเผาขยะทำให้มลพิษทางอากาศรุนแรงมากขึ้น

ดังนั้น กรมการจัดการสิ่งแวดล้อมสุขภาพ (กระทรวงสาธารณสุข) จึงได้จัดทำข้อเสนอแนะในการป้องกันและแก้ไขผลกระทบจากมลพิษทางอากาศที่มีต่อสุขภาพ เพื่อช่วยให้ประชาชนมีความรู้พื้นฐานในการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและปกป้องสุขภาพของตนเอง

ประชาชนจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพเป็นประจำและสวมหน้ากากอย่างถูกวิธีเมื่อออกจากบ้าน ทำความสะอาดห้องและบ้านอย่างสม่ำเสมอ รักษาสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยให้สะอาดและอากาศถ่ายเทได้ดี ควรใช้หน้ากากและอุปกรณ์ป้องกันดวงตาเมื่อทำความสะอาดหากมีฝุ่นละอองจำนวนมากหรือในอากาศมีมลพิษตั้งแต่ระดับต่ำไปจนถึงระดับอันตราย

นอกจากนี้ จำกัดการใช้หรือทดแทนเตาถ่านรังผึ้ง เตาฟืน และเตาเผาฟาง ด้วยเตาไฟฟ้า เตาเหนี่ยวนำ หรือเตาแก๊ส การปลูกต้นไม้ช่วยป้องกันฝุ่นและฟอกอากาศ สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่หรือยาสูบ ควรเลิกสูบบุหรี่ให้หมดหรือจำกัดปริมาณการสูบบุหรี่ ห้ามสูบบุหรี่ในบ้าน ผู้ไม่สูบบุหรี่ควรอยู่ห่างจากควันบุหรี่

ตามแนวทางการจัดการสิ่งแวดล้อมของกรมอนามัย ผู้ที่มีความไวต่อมลพิษทางอากาศ (เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจ และผู้สูงอายุ) ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแหล่งกำเนิดมลพิษทางอากาศจากยานพาหนะ งานก่อสร้าง; พื้นที่ประกอบอาหารที่ใช้ถ่านหิน ฟืน ฟาง หรือพื้นที่อื่นที่มีความเสี่ยงต่อมลพิษทางอากาศ

ในช่วงเวลาที่มีมลพิษทางอากาศ หากมีอาการหรือเจ็บป่วยเฉียบพลัน เช่น ไข้ โพรงจมูกอักเสบ ปอดอักเสบ ความดันโลหิต โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจ ปรึกษา และรับการรักษาทันที นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องเพิ่มสารอาหารเพื่อเพิ่มสภาพร่างกายและความต้านทาน ให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาว และหลีกเลี่ยงหวัดฉับพลัน

ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจต้องปฏิบัติตามและดูแลรักษาตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกำหนด หากมีอาการไม่สบายหรืออาการแย่ลง ควรไปพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจ ให้คำแนะนำ และรักษาทันที ผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจควรได้รับการตรวจสุขภาพประจำปี

ที่มา: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm