เคล็ดลับ 5 วิธีใช้เมล็ดเจียบำรุงหนังศีรษะ ช่วยให้ผมเรียบลื่นและยาวเร็ว

การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันเมล็ดเจีย การผสมเมล็ดเจียกับน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวเพื่อทำเป็นมาส์ก การล้างผมด้วยเมล็ดเจียและน้ำมะนาว... เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นและเรียบลื่นขึ้น

การเพิ่มเมล็ดเจียลงในอาหารจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ลดการแตกหัก และเพิ่มความเงางาม (ที่มา: Pixabay)

เมล็ดเจียไม่เพียงแต่ดีต่อหัวใจและระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อเส้นผมอีกด้วย อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุ ซูเปอร์ฟู้ดชนิดนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ปรับปรุงสภาพผิว และเสริมสร้างสุขภาพเส้นผมโดยรวม

หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม การเพิ่มเมล็ดเจียลงในกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายแต่มีประสิทธิภาพ

นี่คือ 5 วิธีในการใช้เมล็ดเจียเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันเมล็ดเจีย

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เมล็ดเจียเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมคือการใช้น้ำมันเมล็ดเจีย น้ำมันเมล็ดเจียอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตบนหนังศีรษะและบำรุงรากผม

กรดไขมันจำเป็นเหล่านี้เป็นที่ทราบกันว่าช่วยส่งเสริมสุขภาพหนังศีรษะซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

วิธีการทำ:

- อุ่นน้ำมันเมล็ดเจียเล็กน้อย

- นวดเบาๆ บนหนังศีรษะประมาณ 5-10 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างรูขุมขน

- ทิ้งน้ำมันไว้บนหนังศีรษะอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้สารอาหารถูกดูดซึมเข้าไป

- ล้างออกให้สะอาดด้วยแชมพูและครีมนวดผมสูตรอ่อนโยน

การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันเมล็ดเจียเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันผมบาง ลดรังแค และช่วยให้ผมเจริญเติบโตได้ด้วยการบำรุงรากผมและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

มาส์กเมล็ดเจียช่วยให้ผมแข็งแรงและยาว

เมล็ดเจียอุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม เมื่อนำมาใช้เป็นมาส์ก เมล็ดเจียจะช่วยบำรุงรูขุมขน ลดการแตกหักของเส้นผม และปรับสภาพเส้นผมให้ดีขึ้น

วิธีการทำ:

- แช่เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะในน้ำประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ขยายตัวและกลายเป็นเจล

- ผสมให้เข้ากันแล้วผสมกับน้ำผึ้ง (ให้ความชุ่มชื้น) และน้ำมันมะพร้าว (เพิ่มความเงางามและสารอาหาร)

- ทาส่วนผสมให้ทั่วเส้นผมโดยเน้นที่โคนและปลายผม

- ทิ้งไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กนี้ช่วยเติมความชุ่มชื้น สารอาหาร และโปรตีน ทำให้ผมแข็งแรง สุขภาพดี และขาดง่าย สังกะสีและธาตุเหล็กในเมล็ดเจียยังช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรงอีกด้วย

ล้างผมด้วยเมล็ดเจียและน้ำมะนาวเพื่อหนังศีรษะที่แข็งแรง

น้ำมะนาวขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการทำความสะอาด และเมื่อนำมาผสมกับเมล็ดเจียจะช่วยดูแลหนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมนี้ช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน ขจัดคราบผลิตภัณฑ์ตกค้าง และปรับสมดุลค่า pH ของหนังศีรษะ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมีสุขภาพดี

วิธีการทำ:

- แช่เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา ในน้ำประมาณ 20-30 นาที จนเมล็ดนิ่มเป็นเจล

- ใส่มะนาวครึ่งลูก บีบเอาแต่น้ำมะนาว คนให้เข้ากัน

- หลังจากสระผมแล้ว ให้นำส่วนผสมนี้มาทาลงบนผมและหนังศีรษะ

- นวดเบาๆ เป็นเวลาไม่กี่นาที ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

การผสมผสานระหว่างคุณสมบัติในการทำความสะอาดตามธรรมชาติของมะนาวและคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นของเมล็ดเจียจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก บำรุงหนังศีรษะ และสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง

สมูทตี้เมล็ดเจียเพื่อผมสุขภาพดีและสวยงาม

เมล็ดเจียไม่เพียงแต่บำรุงเส้นผมจากภายนอกเท่านั้น หากนำมารับประทานร่วมกับอาหารก็มีประโยชน์มากมายต่อเส้นผมเช่นกัน เมล็ดเจียอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 วิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินอี) และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงรูขุมขน ลดการอักเสบ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรงจากภายใน

วิธีการทำ:

- เพิ่มเมล็ดเจีย 1-2 ช้อนโต๊ะลงในสมูทตี้ตอนเช้าของคุณ

- ผสมผสานกับส่วนผสมเพื่อสุขภาพผม เช่น ผักโขม (อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามินเอและซี) กล้วย (อุดมไปด้วยโพแทสเซียม) และนมอัลมอนด์ (เพิ่มโปรตีนและวิตามินอี)

- ดื่มเป็นประจำเพื่อให้สุขภาพผมโดยรวมดีขึ้น

การเพิ่มเมล็ดเจียลงในอาหารเป็นวิธีธรรมชาติในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ลดการแตกหัก และเพิ่มความเงางามด้วยการให้สารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

เซรั่มเมล็ดเจียและว่านหางจระเข้ช่วยควบคุมผมชี้ฟู

การผสมเมล็ดเจียกับว่านหางจระเข้สามารถสร้างเซรั่มธรรมชาติที่ช่วยให้ผมนุ่มลื่น บำรุงผมให้เรียบลื่น และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ว่านหางจระเข้ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้น ซึ่งส่งเสริมให้หนังศีรษะแข็งแรงและผมนุ่มสลวย

วิธีการทำ:

- ผสมเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะกับเจลว่านหางจระเข้ครึ่งถ้วย (แบบสดหรือซื้อสำเร็จรูป)

- คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหย เช่น ลาเวนเดอร์ หรือโรสแมรี่ สักสองสามหยด เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

- นำส่วนผสมมาทาบนเส้นผม โดยเน้นที่แกนผมและปลายผมเพื่อลดการชี้ฟูและเพิ่มความเงางาม

- ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงหรือข้ามคืน แล้วล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้น

เซรั่มนี้เติมความชื้น เพิ่มความยืดหยุ่น ลดการชี้ฟู พร้อมทั้งบำรุงหนังศีรษะและสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง

ที่มา: https://baoquocte.vn/huong-dan-5-cach-su-dung-hat-chia-nuoi-duong-da-dau-giup-toc-muot-moc-nhanh-327194.html