 |
(นางสาวจวง ถิ ลี อายุ 32 ปี อาศัยอยู่ในเมืองตรังบอม อำเภอตรังบอม)
คุณหมอตอบว่า:
สวัสดี!
โดยอาการต่างๆ ที่ท่านเล่ามา เช่น หายใจลำบาก แน่นหน้าอก ใจสั่น อาหารไม่ย่อย กระวนกระวาย หงุดหงิด... และผลการตรวจหัวใจและปอดก็ปกติดีทุกอย่าง คุณหมอได้พิจารณาถึงสาเหตุต่างๆ ดังต่อไปนี้
- กรดไหลย้อน : เมื่อกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร อาจทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจลำบาก ท้องอืด และอาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อนยังสามารถกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ทำให้เกิดความวิตกกังวลและตื่นตระหนก
- โรควิตกกังวล : ความวิตกกังวลที่เรื้อรังหรือควบคุมไม่ได้อาจทำให้เกิดอาการทางกาย เช่น หายใจลำบาก ใจสั่น แน่นหน้าอก กระสับกระส่าย และหงุดหงิด อันที่จริง ผู้ป่วยโรควิตกกังวลหลายคนมักเข้าใจผิดว่าตนเองเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคทางเดินหายใจ
- โรคประสาทหัวใจ : ภาวะที่ระบบประสาทที่ควบคุมหัวใจทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการวิตกกังวล หัวใจเต้นเร็ว และรู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอก อย่างไรก็ตาม เมื่อตรวจอย่างละเอียดพบว่าหัวใจยังคงปกติดี
ด้วยอาการของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไป หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เปรี้ยว มัน กินอาหารตรงเวลา และจำกัดการนอนราบหลังรับประทานอาหาร เพื่อลดการไหลย้อนของกรด
ในเวลาเดียวกัน ควบคุมความวิตกกังวลโดยใช้เวลาผ่อนคลายทุกวัน ฝึกหายใจเข้าลึกๆ โยคะ ทำสมาธิ หรือทำกิจกรรม กีฬา เบาๆ และปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยนอนหลับให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก จำกัดการดื่มกาแฟ ชาเข้มข้น และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
คุณสามารถเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและปรึกษาอย่างละเอียดได้ที่ภาควิชาโรคทางเดินอาหารและจิตเวชศาสตร์ หรือภาควิชาโรคหัวใจ หากจำเป็น แพทย์จะให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ยาหรือการรักษาที่เหมาะสม
ที่สำคัญที่สุดคือ อย่ากังวลมากเกินไป ปัญหาเหล่านี้น่ารำคาญ แต่หากตรวจพบและแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ คุณก็สามารถควบคุมสุขภาพของตัวเองได้
เป็นกันเอง!
แพทย์หญิงดวง ทันห์ ตุง
อายุรศาสตร์ ระบบการแพทย์ไอเหงีย
 |
ที่มา: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202505/kho-tho-an-khong-tieu-va-de-kich-thich-phai-lam-sao-72b6c1b/
การแสดงความคิดเห็น (0)