หลงอยู่กับโซเชียลจนลืมตัวเองหรือเปล่า?

Ngay cả khi ngồi cạnh nhau, mỗi người một điện thoại lướt mạng xã hội - Ảnh minh họa: Q.ĐỊNH — แม้แต่นั่งข้างกันก็ยังเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์คกัน - ภาพประกอบ: Q.DINH

การดูแลรูปลักษณ์ภายนอกในปัจจุบันกลายเป็นเทรนด์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความงามทางกายภาพช่วยให้เรามั่นใจมากขึ้นในการสื่อสารและการทำงาน

นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยที่บางครั้งเพิ่มโอกาสในการพัฒนาและความก้าวหน้าในอาชีพการงาน มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จซึ่งรู้วิธีใช้ประโยชน์จากความงามทางกายภาพของตนเอง ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจเชิงบวกให้กับคนรุ่นใหม่

แต่หากเรามุ่งเน้นแต่การดูแลรูปลักษณ์ภายนอกและละเลยการปลูกฝังความงามทางปัญญาและความงามทางจิตวิญญาณ เราจะถูกเรียกว่า "แจกันดอกไม้เคลื่อนที่"

การจะมีศักยภาพและคุณสมบัติแบบพลเมืองโลกนั้นยากยิ่งกว่า หากเรามุ่งเน้นแต่ความงามอันสมบูรณ์แบบ และแสวงหาความงามภายนอกอย่างไร้จุดหมาย เราทุกคนล้วนมีความงามทั้งทางร่างกาย สติปัญญา และจิตวิญญาณ หากมากเกินไปด้านใดด้านหนึ่งจะทำให้เกิดความไม่สมดุล สิ่งที่จำเป็นคือการออกกำลัง กาย นิสัยการอ่านหนังสือ และเวลาในการพูดคุยกับคนที่เรารัก

ในอดีต ผู้คนมักใช้เวลาเขียนไดอารี่หรือนั่งคุยกันทุกคืนก่อนเข้านอน บางครั้งพวกเขาก็ปรึกษาหารือกับเพื่อน ๆ ถึงสิ่งที่ได้ทำ สิ่งที่ยังไม่ได้ทำ และสิ่งที่วางแผนไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ อย่างน้อยที่สุดพวกเขาก็ได้ใช้เวลาสักสองสามนาทีเพื่อสงบจิตใจหลังจากผ่านวันอันแสนยาวนาน เพื่อซึมซับความสุขและความเศร้าที่ผ่านพ้นมา และบทเรียนที่ได้เรียนรู้

งานวิจัยด้านชีวิตสมัยใหม่ สังคมศาสตร์ และจิตวิทยา ได้ตีพิมพ์ตัวเลขและข้อกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กก่อนนอนของวัยรุ่นจำนวนมาก การกระทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่หากทำต่อเนื่องเป็นเวลานานหรือหมกมุ่นมากเกินไป การใช้เวลากับมันมากเกินไปทุกคืนจะนำไปสู่ผลเสียมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตาหรือโรคสมอง ยังไม่รวมถึงผลกระทบด้านลบทางจิตวิทยาอีกด้วย

คุณลืมตัวเองบ้างไหมเวลาที่หลงอยู่ในโลก ออนไลน์? ปัญหาคือ บางครั้งคุณไม่ได้ค้นหาข้อมูลส่วนตัวใดๆ แต่แค่รอคอยว่าใครกำลัง "เปิดโปง" ใครอยู่ ว่าคนๆ นี้จะ "โต้กลับ" อีกฝ่ายในเหตุการณ์สะเทือนขวัญที่มีพัฒนาการใหม่ๆ หรือไม่ แม้ร่างกายจะเหนื่อยล้า คุณก็ยังพยายามนอนพักสักหน่อย เพียงเพราะกลัวจะถูกวิจารณ์ว่า "เชย"

เช่นนั้นแล้ว เราก็ลืมตัวเราเองไปในข้อมูลอันสับสนวุ่นวายของข่าวลือที่ไม่เกี่ยวข้องมากมายที่เรายังคงใส่ใจอยู่

คุณมีกฎเกณฑ์อะไรสำหรับตัวเองในการใช้โซเชียลมีเดียบ้างไหม? โปรดแบ่งปันความลับและเรื่องราวของคุณหรือของคนที่คุณรัก เพื่อเผยแพร่วิถีชีวิตเชิงบวกและกลายเป็นผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่ชาญฉลาด กรุณาส่งอีเมลของคุณมาที่ [email protected] Tuoi Tre Online ขอบคุณ

แหล่งที่มา