ส่งเสริมการนอนหลับให้ดีขึ้น
นมมีกรดอะมิโนที่เรียกว่าทริปโตเฟน ซึ่งช่วยให้ร่างกายผลิตเซโรโทนินและเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ นมอุ่นๆ สักแก้วก่อนนอนจะช่วยให้จิตใจสงบและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่
น้ำตาลปาล์ม สารให้ความหวานจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม ช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายด้วยการช่วยหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข ส่วนผสมนี้ช่วยการนอนหลับตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ
การสนับสนุนระบบย่อยอาหาร
การผสมผสานระหว่างนมและน้ำตาลโตนดสามารถช่วยย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูกได้ น้ำตาลโตนดทำหน้าที่เป็นตัวทำความสะอาดตามธรรมชาติสำหรับระบบย่อยอาหาร ช่วยขจัดสารพิษและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น ในทางกลับกัน นมสามารถช่วยบรรเทาอาการเยื่อบุกระเพาะอาหารและป้องกันกรดเกิน จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมก่อนนอน
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้ นมอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น แคลเซียม โปรตีน วิตามินดี และวิตามินบี ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม น้ำตาลโตนดอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ การบริโภคนมและน้ำตาลโตนดเป็นประจำสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ลดความเสี่ยงของโรค และรักษาสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง
รองรับสุขภาพกระดูก
แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพกระดูก และนมเป็นหนึ่งในแหล่งแร่ธาตุธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด การบริโภคนมเป็นประจำจะช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก น้ำตาลโตนดอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่นๆ ช่วยเสริมการดูดซึมของนมและเสริมสร้างความหนาแน่นของกระดูก มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อเด็กที่กำลังเจริญเติบโต สตรีมีครรภ์ และผู้สูงอายุ
ดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ
น้ำตาลโตนดมีคุณสมบัติในการล้างพิษ ช่วยทำความสะอาดตับโดยการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย เมื่อรับประทานร่วมกับนมอุ่นๆ จะช่วยเสริมกระบวนการล้างพิษโดยส่งเสริมการทำงานของตับและปรับปรุงการเผาผลาญโดยรวม น้ำตาลโตนดมีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันปัญหาผิว เช่น สิว และส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดีอย่างเป็นธรรมชาติ
ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-uong-sua-va-duong-thot-not-truoc-khi-ngu-1394930.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)