การมีโรคทางเดินอาหารเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต

อาการท้องเสียที่นำไปสู่ภาวะขาดน้ำ โรคลำไส้แปรปรวน และการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะก่อนหน้านี้ มีความเสี่ยงที่จะเกิดนิ่วในไต

มูลนิธิโรคไตแห่งชาติ (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่า นิ่วในไตสามารถส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร และในทางกลับกัน โรคทางเดินอาหารบางชนิดที่อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ มีดังนี้

ท้องเสีย

เมื่อมีอาการท้องเสีย ร่างกายจะสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์ ทำให้ปัสสาวะถูกขับออกน้อยลง ปัสสาวะที่น้อยลงจะทำให้เกิดการดูดซึมกลับ ส่งผลให้สารที่ต้องขับออกถูกสะสมจนกลายเป็นนิ่ว

ปัญหาการดูดซึม

ผู้ที่เคยผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยโรคระบบย่อยอาหาร และผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ เช่น โรคโครห์น ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดนิ่วในไตได้เช่นกัน เนื่องจากร่างกายของผู้ป่วยดูดซึมไขมันได้ไม่ดี สารเหล่านี้จะจับกับแคลเซียมในลำไส้ จึงมีออกซาเลตจำนวนมาก ออกซาเลตจะถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารและขับออกทางปัสสาวะ ระดับออกซาเลตที่สูงขึ้นอาจจับกับแคลเซียมในปัสสาวะ ทำให้เกิดนิ่วในไต

อาหารโปรตีนสูง

หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาก่อนหน้านี้ 32 รายการ มหาวิทยาลัยเทสซาลี (ประเทศกรีซ) สรุปว่าการกินโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วในไตและตับเสียหายได้

นักวิทยาศาสตร์ อธิบายว่าการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงทำให้กรดยูริกสะสมในปัสสาวะ ระดับกรดยูริกที่สูงเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะนิ่วในไต ดังนั้น แต่ละคนควรจำกัดปริมาณโปรตีนจากสัตว์ และควรบริโภคเนื้อสัตว์และปลาไม่เกิน 200 กรัม

โรคลำไส้แปรปรวน

โรคลำไส้แปรปรวนเป็นโรคที่พบบ่อยซึ่งส่งผลต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ สาเหตุมาจากการดูดซึมของลำไส้ไม่ดี ทำให้ปริมาณซิเตรตและแมกนีเซียมที่ขับออกมาทางปัสสาวะต่ำ ในระยะยาว ซิเตรตจะยับยั้งการก่อตัวของนิ่วออกซาเลตและนิ่วในไต ผู้ที่มีนิ่วในไตก็มีความเสี่ยงต่อโรคนี้เช่นกัน

การศึกษาในปี 2559 โดยมหาวิทยาลัยแห่งชาติเจียวทงและมหาวิทยาลัยการแพทย์ซุนยัตเซ็นในไต้หวันพบว่าผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการลำไส้แปรปรวนมากขึ้นหลังจากมีนิ่วในไต โดยมากกว่า 30% ของผู้ป่วยเกิดขึ้นภายใน 6 เดือนหลังจากมีนิ่วในไตครั้งแรก

ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำ 2-4 ลิตรต่อวัน แม้ว่าจะไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตก็ตาม ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อาศัยอยู่ในพื้นที่ร้อนชื้น หรือตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรดื่มน้ำให้มากขึ้นเช่นกัน

นอกจากน้ำกรองแล้ว ชาเขียว น้ำมะนาว และน้ำผลไม้ก็ดีต่อสุขภาพเช่นกัน น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อไตมากเพราะมีซิเตรต ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดนิ่วแคลเซียม ซิเตรตยังช่วยสลายนิ่วขนาดเล็ก ช่วยให้ร่างกายขับออกทางปัสสาวะได้

เพื่อป้องกันโรคทางเดินอาหาร แต่ละคนควรรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ และเครื่องเทศต่ำ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยการรับประทานอาหารช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียดเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดแรงกดที่กระเพาะอาหาร แบ่งอาหารหลักสามมื้อออกเป็นมื้อย่อย 4-5 มื้อต่อวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไปและทำงานอย่างไม่มีประสิทธิภาพ

ฮูเยน มาย (อ้างอิงจาก คลินิกคลีฟแลนด์ )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินปัสสาวะที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา