วันใหม่กับข่าวสุขภาพ : อาการไตวายแต่ละระยะ

'การตรวจพบสัญญาณไตวายตั้งแต่เนิ่นๆ มีบทบาทสำคัญในการรักษา' เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพเพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ นักอ่านสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: หอมหัวใหญ่งอกเขียว กินได้ปลอดภัยหรือไม่? ; 4 สัญญาณเตือนน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ ; โดนสุนัขกัดติดเชื้อพิษสุนัขบ้า ...

ไตวาย แพทย์ชี้แต่ละระยะและอาการไม่แสดงอาการ

ไตวายคือภาวะที่การทำงานของไตลดลงเป็นเวลานานและไม่สามารถฟื้นฟูได้อย่างสมบูรณ์ การสังเกตอาการได้ตั้งแต่เนิ่นๆ มีบทบาทสำคัญในการรักษาและป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม

ตามที่ ดร. Ngo Thi Kim Oanh จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ - ศูนย์ 3 ได้กล่าวไว้ว่าภาวะไตวายจะดำเนินไปตาม 5 ระยะ ซึ่งแต่ละระยะจะสะท้อนถึงระดับความเสื่อมถอยของการทำงานของการกรองเลือดที่ประเมินโดยการวัดอัตราการกรองของไต (GFR)

อาการบวมเท้าเป็นหนึ่งในอาการที่สำคัญของไตวาย

ภาพประกอบ: AI

ระยะที่ 2 ดัชนี GFR อยู่ระหว่าง 60-89 มล./นาที/1.73 ม.² การทำงานของไตเริ่มลดลงเล็กน้อย แต่ยังเพียงพอที่จะทำหน้าที่ทางสรีรวิทยาส่วนใหญ่ได้

อาการเริ่มแรกได้แก่ อ่อนเพลียเล็กน้อย ปัสสาวะกลางคืน และความดันโลหิตสูง ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องใส่ใจในการปรับการรับประทานอาหาร (ลดโปรตีนหากจำเป็น) ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุก 3-6 เดือน และหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่เป็นพิษต่อไตหากไม่จำเป็นจริงๆ

ระยะที่ 1 ในระยะนี้ ดัชนี GFR ≥ 90 มล./นาที/1.73 ม.² ไตเริ่มแสดงอาการเสียหาย แต่การทำงานของระบบกรองยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ อาการมักไม่ชัดเจน ผู้ป่วยอาจรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์

แพทย์ระบุว่าผู้ป่วยในระยะที่ 1 จำเป็นต้องควบคุมโรคประจำตัวให้ดี (ความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด) ตรวจสอบระดับครีเอตินินและปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงยาที่เป็นอันตรายต่อไต (NSAIDs) เนื้อหาบทความถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 10 มิถุนายนนี้

หอมหัวใหญ่ที่งอกออกมา ปลอดภัยที่จะรับประทานไหม?

หัวหอมอุดมไปด้วยสารประกอบจากพืชซึ่งดีต่อสุขภาพ ช่วยต่อต้านการอักเสบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง แต่เมื่อหัวหอมเริ่มแตกยอดเป็นสีเขียว หลายคนก็สงสัยว่าจะปลอดภัยที่จะรับประทานหรือไม่

แม้ว่าผักที่งอกแล้วบางชนิด เช่น มันฝรั่ง อาจมีสารพิษ แต่หัวหอมที่งอกแล้วไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หัวหอมที่งอกแล้วอาจส่งผลต่อรสชาติและคุณภาพของหัวหอมได้

หัวหอมที่งอกและไม่มีสัญญาณของการเน่าเสียยังคงสามารถรับประทานได้

ภาพ: AI

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหัวหอมที่งอกออกมาจะปลอดภัยตราบใดที่ไม่มีสัญญาณของการเน่าเสีย เช่น นิ่ม มีของเหลวไหลออกมา หรือมีกลิ่นแปลกๆ หัวหอมที่งอกออกมาเป็นสีเขียวเกิดจากกระบวนการทางธรรมชาติที่หัวหอมเริ่มงอกในสภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อหัวหอมเริ่มงอก หัวหอมจะใช้สารน้ำตาลและสารอาหารที่สะสมไว้เพื่อเจริญเติบโต ทำให้หัวหอมนิ่มและมีรสขมมากกว่าหัวหอมสด ดังนั้น หัวหอมที่งอกแล้วจึงมักได้รับการแนะนำให้ใช้ในอาหารปรุงสุก เช่น ผัดผัก ซุป ต้ม หรือสตูว์ แทนที่จะรับประทานดิบๆ การปรุงหัวหอมที่งอกแล้วจะช่วยลดความขมได้

อันที่จริงแล้ว หน่อหัวหอมไม่เพียงแต่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย จากการศึกษาบางกรณีพบว่า หน่อหัวหอมมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตเคมีคัลในปริมาณที่สูงกว่าหัวหอมที่ยังไม่งอก สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยรวม ส่วนต่อไปของบทความนี้จะอยู่ใน เพจสุขภาพ ในวันที่ 10 มิถุนายน

ในวัย 30 ปี: 4 สัญญาณเตือนของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติ

ช่วงวัย 30 มักถือเป็นช่วงที่สุขภาพแข็งแรงและหน้าที่การงานดีที่สุด อย่างไรก็ตาม หลายคนในช่วงวัยนี้ไม่ทราบถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะเบาหวานขึ้นตาได้

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม หากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเกิดขึ้นเป็นประจำ ถือเป็นสัญญาณเตือน

อาการอ่อนล้าอย่างต่อเนื่องแม้จะพักผ่อนเพียงพอและกระหายน้ำบ่อยครั้ง เป็นสัญญาณเตือนของน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติ

ภาพ: AI

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุว่าอาการเริ่มต้นของระดับน้ำตาลในเลือดสูงมักจะไม่ชัดเจนและมักถูกมองข้าม โดยเฉพาะในกลุ่มคนอายุน้อย ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างของระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติที่พบได้ทั่วไปแต่ถูกมองข้ามบ่อยครั้งในคนวัย 30 ปี

กระหายน้ำ,ปัสสาวะบ่อย.

อาการเริ่มแรกของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติคืออาการกระหายน้ำตลอดเวลาและปัสสาวะบ่อย เนื่องจากเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกรองและกำจัดน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำและรู้สึกกระหายน้ำมากขึ้น

หากภาวะนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังสูญเสียความสามารถในการควบคุมน้ำตาลในเลือดไปเรื่อยๆ นั่นหมายความว่ามีความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาล

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ขาดพลังงาน

ความรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุ แม้จะพักผ่อนเพียงพอแล้ว ก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติ เมื่อร่างกายไม่สามารถใช้กลูโคสเป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เซลล์ต่างๆ ก็ไม่มีพลังงานเพียงพอต่อการทำงาน ส่งผลให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนล้า เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bieu-hien-cua-tung-giai-doan-suy-than-185250610062924206.htm