แฟนวอลเลย์บอลตะลึงความงามของกูเนส

ทันทีที่เซห์รา กุเนส ก้าวเข้าสู่สนามโคราช ฉัตรไชย ฮอลล์ (ประเทศไทย) แฟนวอลเลย์บอลหญิงก็ต้องตะลึงอีกครั้งกับความงามอันน่าทึ่งของนักกีฬาหญิงชาวตุรกีผู้มีความสามารถคนนี้ เมื่อเธอเข้าร่วมการแข่งขันวอลเลย์บอลชิงแชมป์โลกในปี 2025

Báo Tuổi Trẻ•25/08/2025

bóng chuyền - Ảnh 1. — เซห์รา กุเนส ได้รับการยกย่องว่าเป็นนักวอลเลย์บอลที่สวยที่สุด ในโลก - ภาพ: VWR

เคล็ดลับนักวอลเลย์บอลที่สวยที่สุดในโลก

ในฐานะหนึ่งในดาวเด่นของโลกวอลเลย์บอล เซห์รา กุเนส มักได้รับความสนใจจากผู้ชมทุกครั้งที่เธอก้าวลงสนามด้วยรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจ แม้แต่การแข่งขันวอลเลย์บอลชิงแชมป์โลกปี 2025 ที่ประเทศไทยก็ไม่มีข้อยกเว้น

บางครั้งแฟนๆ ก็ลืมไปว่ากูเนสเป็นนักกีฬาที่มีระดับมาก ตัวบล็อกกลางวัย 26 ปีของทีมชาติตุรกีคนนี้ สูง 197 ซม. และมีทักษะการบล็อกที่ยอดเยี่ยม

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่นักวอลเลย์บอลหญิงวัย 26 ปีคนนี้ครองตำแหน่ง "นักวอลเลย์บอลหญิงที่สวยที่สุดในโลก" ความงามของเธอถูกนำไปเปรียบเทียบกับนักแสดงหญิงชื่อดังอย่างมินก้า เคลลี และแอมเบอร์ เฮิร์ด

bóng chuyền - Ảnh 2. — กุเนสมีพรสวรรค์และความงามที่น่าชื่นชม - ภาพ: FIVB

เพื่อรักษาหุ่นควบคู่ไปกับจุดสูงสุดของอาชีพการงาน กุเนสยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างเคร่งครัดเสมอ รวมถึงกฎบางประการเกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย...

ในการสัมภาษณ์หลายครั้ง Gunes บอกว่าเขารับประทานไข่ สับปะรด และกราโนล่าเป็นประจำ ซึ่งเป็นอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์สูง ช่วยให้ร่างกายรักษาพลังงานและความทนทานได้

นอกจากนี้ กุเนสยังบอกอีกว่าเธอนอนหลับแบบระยะเดียว ซึ่งหมายถึงการนอนเป็นเวลานานมาก ประมาณ 9-10 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ร่างกายของเธอมีพลังงานเต็มเปี่ยมอยู่เสมอ

นอกจากวอลเลย์บอลแล้ว กุเนสยังเข้ายิมและจ็อกกิ้งเป็นประจำ โดยใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันในการฝึกร่างกายเพื่อให้กล้ามเนื้อทุกส่วนแข็งแรง

bóng chuyền - Ảnh 3. — เธอทำให้แฟนๆ ตื่นเต้นได้เสมอ - Photo: INSTAGRAM

หนึ่งในไลฟ์สไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของเซห์ราคือการดูแลผิวแบบมินิมอล เนื่องจากเธอออกกำลังกายอย่างหนักและเหงื่อออกมาก เธอจึงแทบไม่แต่งหน้าเลยเวลาออกไปข้างนอก

แทนที่จะทำเช่นนั้น Zehra เน้นไปที่การปกป้องผิวของเธอด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ และครีมกันแดด