นักวิทยาศาสตร์ชาวเวียดนามออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อป้องกันกระดูกสันหลังคด

นครโฮจิมินห์: กลุ่ม นักวิทยาศาสตร์ จากสถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์พัฒนาโปรแกรมออกกำลังกายที่ช่วยลดกระดูกสันหลังคดได้ 4 องศาหลังจากผ่านไป 3 เดือน

งานวิจัยที่ดำเนินการตั้งแต่เดือนมิถุนายน พ.ศ. 2565 ช่วยให้ผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังคดฟื้นฟูกิจกรรมต่างๆ ของตนเองได้โดยการออกกำลังกายบนอุปกรณ์เฉพาะทางในโครงการวิจัยการฟื้นฟูของสถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ (สถาบันวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี การทหาร ) โดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยไลพ์ซิก (ประเทศเยอรมนี)

นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ได้นำหลักการและวิธีการฝึกซ้อมมาประยุกต์ใช้ในเวชศาสตร์ การกีฬา และการฟื้นฟูร่างกาย โดยพัฒนาระบบฝึกซ้อมสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังคดโดยใช้อุปกรณ์ฝึกซ้อมเฉพาะทาง

ข้อมูลการฝึกจะถูกวัดและบันทึกไว้ในระบบคอมพิวเตอร์เพื่อใช้เป็นพื้นฐานในการประเมินและพัฒนาโปรแกรมการฝึกที่เหมาะสม อุปกรณ์เหล่านี้เป็นเครื่องมือเฉพาะทางที่เน้นการฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อที่ต้องการการปรับปรุง โปรแกรมการฝึกจะได้รับการพัฒนาทั้งในด้านความเข้มข้น เวลา ความถี่ และจำนวนครั้งในการทำซ้ำตามอาการของผู้ป่วย

ดร. ไหล ไห่ บิ่ญ หัวหน้าภาควิชาแพทยศาสตร์ สถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ กล่าวว่า โปรแกรมการฝึกนี้จัดทำขึ้นตามแนวทางของสมาคมวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาแห่งอเมริกา (ACSM) อย่างไรก็ตาม เพื่อให้เหมาะสมกับสรีระของชาวเวียดนาม ควรลดความเข้มข้นของการฝึกลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตามแนวทางของ ACSM ผู้เริ่มต้นสามารถฝึกได้ในช่วงแรกโดยใช้กำลังกล้ามเนื้อ 40-50% ของกำลังกล้ามเนื้อสูงสุด อย่างไรก็ตาม โปรแกรมในระยะแรกจะเน้นการใช้แรงน้อยเพียง 10% หรือไม่มีแรงเลย เพื่อให้ผู้ป่วยคุ้นเคย จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มอัตราส่วนแรงตามความสามารถในการฝึก

การประเมินภาวะกระดูกสันหลังคดของผู้ป่วยโดยใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเฉพาะทาง ภาพ: ฮา อัน — ผู้เชี่ยวชาญประเมินอาการกระดูกสันหลังคดของผู้ป่วยโดยใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเฉพาะทาง ภาพโดย: *ฮา อัน*

โปรแกรมจะเพิ่มจำนวนเซสชันการฝึกตามความก้าวหน้าของการฝึก เพื่อเพิ่มความสามารถในการฟื้นตัวให้สอดคล้องกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล “กระบวนการฝึกด้วยเครื่องจะบันทึกข้อมูลการฝึกของผู้ป่วย เพื่อแนะนำการเพิ่มภาระและความยากของการออกกำลังกายให้เหมาะสม” ดร. บินห์ กล่าว

โปรแกรมนี้ได้รับการทดสอบกับผู้ป่วยชายอายุ 18 ปีในนครโฮจิมินห์ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด 40 องศา หลังจากการฝึก 3 เดือน พบว่ากระดูกสันหลังคดลดลงจาก 40 องศาเหลือ 36 องศาในกระดูกสันหลังส่วนเอว และจาก 29 องศาเหลือ 26 องศาในกระดูกสันหลังส่วนอก

ตามที่นักกายภาพบำบัด เล วัน ทอง ภาควิชาอายุรศาสตร์ สถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ กล่าวว่า เพื่อให้กระบวนการฝึกอบรมมีผลลัพธ์ที่ดี นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ต้องสนับสนุนผู้ป่วยทางจิตวิทยา ช่วยให้พวกเขาสนใจในการฝึกอบรมมากขึ้นผ่านกระบวนการของการร่วมมือและถ่ายทอดอารมณ์เชิงบวก

การติดตามข้อมูลการออกกำลังกายของผู้ป่วยบนคอมพิวเตอร์ ภาพ: ฮา อัน — การติดตามข้อมูลการออกกำลังกายของผู้ป่วยบนคอมพิวเตอร์ ภาพ: *ฮา อัน*

พันโท ดร.เหงียน เต๋อ ถวง จากสถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ กล่าวว่า การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นข้อบ่งชี้ที่แพร่หลายและพบเห็นได้ทั่วไปทั่วโลก อย่างไรก็ตาม ในเวียดนาม การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูสมรรถภาพยังคงมีข้อจำกัด เนื่องจากขาดอุปกรณ์การฝึกอบรมเฉพาะทางและต้นทุนการลงทุนเริ่มต้นที่สูงสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวก การรักษาด้วยยาและการผ่าตัดมักให้ผลทันที การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพต้องใช้เวลาหลายเดือนจึงจะดีขึ้น ดังนั้นผู้ป่วยจึงจำเป็นต้องหมั่นฝึกฝนและปฏิบัติตามวิธีการที่ถูกต้อง

นอกจากการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมแล้ว ดร.เทือง กล่าวว่า หน่วยงานนี้มุ่งเน้นการวิจัยและพัฒนาโซลูชันเทคโนโลยีใหม่ๆ และอุปกรณ์เฉพาะทางที่ทันสมัยในสาขากายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ สถาบันพร้อมที่จะร่วมมือและถ่ายทอดผลงานวิจัยไปยังหน่วยงานต่างๆ ทั้งในและนอกกองทัพ เพื่อสนับสนุนการพัฒนาสุขภาพกายของชาวเวียดนาม และสนับสนุนนักศึกษา นักศึกษา และเยาวชนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคด

กระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คือภาวะที่กระดูกสันหลังคดไปทางด้านใดด้านหนึ่งของแกนลำตัว และคดไปตามแนวแกนแนวนอน ประชากรประมาณ 1-4% เป็นโรคนี้ในทุกช่วงอายุ ปัจจุบันโรคนี้มักพบในวัยรุ่นอายุ 10-18 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่กระดูกกำลังพัฒนา “ประมาณ 80% ของสาเหตุเกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ บางส่วนเกิดจากกรรมพันธุ์หรือมีโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทและกล้ามเนื้อ” ดร.บิญ กล่าว นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายกรณีที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดจากการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในเด็กวัยเรียน

ทีมวิจัยระบุว่า การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพช่วยให้ผู้ป่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและไม่สมดุล ส่งผลให้โครงสร้างกระดูกสันหลังกลับมาอยู่ในทิศทางการฟื้นฟู ถือเป็นวิธีการที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีอาการกระดูกสันหลังคดในช่วงวัยรุ่น โดยมีมุมคอบบ์อยู่ที่ 20-40 องศา

ฮาอัน

ลิงค์ที่มา