ร้านขายยา Bao Chau แบ่งปันวิธีป้องกันโรคในฤดูหนาวสำหรับเด็ก

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ความแตกต่างของอุณหภูมิกลางวันและกลางคืน และอากาศเย็นและแห้ง ทำให้โรคทางเดินหายใจในเด็กเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว

จากประสบการณ์หลายปีในการช่วยพ่อแม่ดูแลสุขภาพเด็กๆ ร้านขายยา Bao Chau แนะนำ 5 วิธีที่พ่อแม่สามารถนำไปใช้ที่บ้านเพื่อสนับสนุนสุขภาพทางเดินหายใจ พร้อมทั้งคำแนะนำบางประการเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สนับสนุนที่แท้จริงสำหรับเด็กๆ

เด็กๆ มีอาการเหนื่อย ไอ และมีน้ำมูกไหลในช่วงฤดูหนาว จำเป็นต้องได้รับการดูแลและป้องกันโรคทางเดินหายใจที่ดีขึ้น ที่มา: อินเทอร์เน็ต

ทำไมเด็กๆจึงป่วยง่ายเมื่ออากาศหนาว?

หน้าฝนที่หนาวเย็นทำให้เยื่อบุจมูกและลำคอของเด็กแห้งง่าย ทำให้ความสามารถในการ "กรอง" ฝุ่นและจุลินทรีย์ลดลง ไวรัสทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ RSV อะดีโนไวรัส... แพร่กระจายอย่างรวดเร็วในชุมชน ขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ยังไม่สมบูรณ์ การที่เด็กไปโรงเรียน อาศัยอยู่ในพื้นที่ปิด และสัมผัสใกล้ชิด ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น

5 วิธีป้องกันโรคภัยไข้เจ็บในเด็กช่วงหน้าหนาว

เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยในเด็ก สิ่งสำคัญคือการสร้างนิสัยประจำวันเพื่อเสริมสร้าง "กำแพง" ป้องกันให้กับเด็ก แทนที่จะตอบสนองเมื่อเด็กป่วยเท่านั้น

1. ให้ความอบอุ่น “พอดี - เพียงพอ”

เด็กควรได้รับความอบอุ่นเพียงพอและยืดหยุ่นตามสภาพอากาศที่แปรปรวน เมื่ออยู่ในบ้านหรือในสภาพอากาศเย็น ให้สวมเสื้อชั้นในที่ดูดซับเหงื่อและเสื้อแจ็คเก็ตบางๆ หากอากาศเย็น เมื่อฝนตกหรือมีลมแรง ให้สวมเสื้อกันลมกันน้ำและถอดออกเมื่ออากาศอบอุ่นขึ้นเพื่อป้องกันอาการอบอ้าว หลังจากที่เด็กวิ่งและเหงื่อออกแล้ว ให้เช็ดหลังและหน้าอกให้แห้งและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที ห้องปรับอากาศควรตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 26-28°C อย่าให้ลมพัดโดยตรงไปที่เตียง และควรรักษาความชื้นไว้ที่ 45-60% จะดีที่สุด

2. โภชนาการที่สมดุล โดยเน้นอาหารที่ย่อยง่าย

ภูมิคุ้มกันเริ่มต้นด้วยมื้ออาหารที่สมดุล: โปรตีนที่ย่อยง่าย ผักที่มีสีสัน และไขมันที่ดี ช่วยให้เยื่อบุทางเดินหายใจของลูกน้อยของคุณมีสุขภาพดี

• โปรตีนที่ย่อยง่าย: ปลา ไข่ เนื้อไม่ติดมัน...

• ไขมันดี: น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา ปลาที่มีไขมัน 1-2 มื้อต่อสัปดาห์

• ผักและผลไม้ "ห้าสี" ที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, E และสังกะสี: ฟักทอง, แครอท, บร็อคโคลี่, ส้ม/ส้มเขียวหวาน, กีวี...

• โยเกิร์ต: ช่วยเสริมสร้างจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งเป็นรากฐานของระบบภูมิคุ้มกัน

• ดื่มน้ำอุ่นหลายๆ ครั้ง จำกัดเครื่องดื่มเย็นและเครื่องดื่มอัดลม

• เมื่อเด็กรู้สึกเหนื่อยและเบื่ออาหาร ให้เด็กกินอาหารมื้อเล็กๆ ไม่ควรบังคับให้กิน

3. ล้างมือและทำความสะอาดจมูกและลำคอให้สะอาด

“การล้างมือเป็น 'วัคซีนพฤติกรรม' ที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิผลมาก” เภสัชกรร้านขายยา Bao Chau เน้นย้ำ

• เด็กๆ จำเป็นต้องล้างมือก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ หลังไอ/จาม หรือหลังจากสัมผัสพื้นผิวสาธารณะ

• ทำความสะอาดจมูกและลำคอเบาๆ ด้วยน้ำเกลือ 0.9% เมื่อจำเป็น อย่าใช้สเปรย์ที่มีฤทธิ์แรงมากเกินไป

• ในขณะเดียวกัน ฝึกให้เด็กๆ ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม ทิ้งกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วลงในถังขยะที่มีฝาปิด และไม่ใช้แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว หรือหน้ากากอนามัยร่วมกัน

4. ฉีดวัคซีนให้ถูกต้องและเพียงพอ โดยเฉพาะวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่

เด็กควรได้รับวัคซีนตามคำแนะนำของ กระทรวงสาธารณสุข เนื่องจากเป็นมาตรการเชิงรุกที่อิงตามหลักฐานการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเป็นหนึ่งในวัคซีนกระตุ้นประจำปีที่แนะนำ ผู้ปกครองควรติดตามและฉีดวัคซีนให้ครบตามกำหนดการฉีดวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็ก

การฉีดวัคซีนครบโดสจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคทั่วไปในเด็กในช่วงฤดูหนาว ที่มา: อินเทอร์เน็ต

5. เสริมสารอาหารตามคำแนะนำที่เหมาะสมกับวัย

เภสัชกรที่ร้านขายยา Bao Chau เผยว่า เมื่อไม่สามารถรับประกันการรับประทานอาหารของเด็กได้ ผู้ปกครองสามารถพิจารณาเสริมสารอาหารบางชนิดตามอายุและคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ ทางการแพทย์ โดยให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์แท้ที่มีแหล่งที่มาที่ชัดเจน

หลักการความปลอดภัยในการเสริม:

• เพื่อวัตถุประสงค์ในการสนับสนุนเท่านั้น ไม่ใช่การทดแทนการรักษาทางการแพทย์

• อย่าใช้ยาในปริมาณสูงเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับอนุญาต

• เด็กที่มีโรคประจำตัว/รับประทานยาอื่นอยู่ ควรปรึกษาแพทย์/เภสัชกร เพื่อหลีกเลี่ยงการโต้ตอบกัน

• เลือกตัวแทนจำหน่ายที่เชื่อถือได้

กลุ่มธาตุอาหารรองที่มักพิจารณาในช่วงฤดูหนาว ได้แก่:

• วิตามินดี 3: เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส เด็กที่ไม่ค่อยได้รับแสงแดดควรใส่ใจกับการเสริมวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมตามอายุ

• วิตามินซี: สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศหนาวเย็นที่ไม่แน่นอน

• สังกะสี: มีส่วนร่วมในการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและช่วยสนับสนุนต่อมรับรส ช่วยให้เด็กๆ กินอาหารได้ดีขึ้น

• โปรไบโอติก: ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ เพิ่มภูมิคุ้มกันของเยื่อบุ และช่วยเสริมสร้างความต้านทาน

เภสัชกรร้านขายยา Bao Chau ให้คำแนะนำในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลระบบทางเดินหายใจที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ที่มา: DNCC

ที่ร้านขายยาเบาเจา ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสำหรับเด็กล้วนเป็นของแท้ คัดสรรมาอย่างพิถีพิถันตามเกณฑ์ "ความปลอดภัย - คุณภาพ - ความเหมาะสมกับวัย" ช่วยให้ครอบครัวรู้สึกปลอดภัยเมื่อต้องดูแลลูกๆ ในช่วงฤดูหนาว ผู้ปกครองสามารถติดต่อเราได้โดยตรง ทีมเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญของเราพร้อมรับฟังปัญหาสุขภาพ ความต้องการ ติดตามอาการ และนำเสนอแนวทางแก้ไขที่เหมาะสมกับเด็กแต่ละคน เพื่อแก้ไขปัญหาที่เด็กกำลังเผชิญอยู่

ฤดูหนาวอาจเป็น "การทดสอบ" ความต้านทานของเด็กๆ แต่ด้วย 5 วิธีง่ายๆ ที่แนะนำโดยร้านขายยา Bao Chau คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณลดการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ได้ ทำให้ฤดูหนาวอ่อนโยนและน่ารื่นรมย์มากขึ้น

ข้อมูลติดต่อ:

• เว็บไซต์: nhathuocbaochau.com

• สายด่วน/ซาโล: 039 888 3456

• ที่อยู่: 24 Le Lam, Phu Thanh Ward, โฮจิมิน ห์ซิตี้

ร้านขายยาเบาเจา

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm