ผู้ที่ไม่ควรกินข้าวเหนียวตอนเช้าโดยเด็ดขาด

ข้าวเหนียวเป็นเมนูที่ใครๆ ก็คุ้นเคย เป็นเมนูโปรดของใครหลายคน ทั้งเด็ก ผู้สูงอายุ นักเรียน นักศึกษา ไปจนถึงคนทำงาน บางคนถึงกับติดข้าวเหนียวจนต้องกินข้าวเหนียวห่อใหญ่ทุกเช้า

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรกินมากเกินไป เพราะการกินอะไรมากเกินไปไม่ดี การกินประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว คุณไม่ควรกินข้าวเหนียวแทนข้าว

ผู้ที่มีอาการปวดท้อง

ผู้ที่มีอาการปวดท้องไม่ควรกินข้าวเหนียว โดยเฉพาะมื้อเช้า เพราะถั่วเขียวและข้าวเหนียวมีประโยชน์ แต่อาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ทำให้ผู้ที่มีอาการปวดท้องมีอาการแสบร้อนกลางอกและไม่สบายท้องอยู่เสมอ

โดยเฉพาะการทานข้าวเหนียวที่ใส่เครื่องปรุงอย่างหัวหอม กระเทียม พริกไทย... จะทำให้มีอาการเสียดท้องมากขึ้น

อ้วน

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือต้องการลดน้ำหนักควรหลีกเลี่ยงข้าวเหนียว โดยเฉพาะอย่ากินข้าวเหนียวตอนเช้าแทนข้าวเหนียวเพราะในข้าวเหนียวมีแป้งสูง การรับประทานมากเกินไปจะทำให้อ้วนได้

คนที่มีร่างกายร้อน

ข้าวเหนียวมีส่วนผสมเผ็ดร้อนมากมาย การกินข้าวเหนียวมากเกินไปอาจทำให้ "ร้อนใน" และเกิดสิวได้ง่าย ดังนั้น คนที่มีรูปร่างร้อนควรจำกัดปริมาณอาหารชนิดนี้

ผู้ที่มักเป็นสิว

ผู้ที่เป็นสิวบ่อยๆ ไม่ควรกินข้าวเหนียวตอนเช้า เพราะร่างกายจะร้อนอยู่แล้ว การกินข้าวเหนียวจะยิ่งทำให้เกิดสิวและร้อนในร่างกายมากขึ้น

สตรีที่ต้องผ่าตัดคลอด มีแผลผ่าตัดระหว่างคลอดบุตร

สตรีที่เคยผ่าคลอดหรือเคยผ่านการผ่าตัดคลอดบุตร ควรหลีกเลี่ยงการกินข้าวเหนียวโดยเด็ดขาด เพราะข้าวเหนียวมีความร้อนและเหนียว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมและเป็นหนองบริเวณแผลผ่าตัดได้ง่าย

ที่มา kinhtedothi

ลิงค์ที่มา: https://baotayninh.vn/nhung-nguoi-tuyet-doi-khong-nen-an-xoi-buoi-sang-a159118.html