ป้องกันโรคลมแดด โรคลมแดด และโรคหลอดเลือดสมองในอากาศร้อน

อากาศร้อนอบอ้าวติดต่อกันหลายวัน โดยอุณหภูมิภายนอกบางครั้งสูงถึง 40 องศาเซลเซียส แต่เพื่อหาเลี้ยงชีพ คนงานหลายคนยังคงต้องทำงานกลางแจ้งท่ามกลางสภาพอากาศที่เลวร้าย

คนงานทำงานกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดอันร้อนแรง

เวลา 14.00 น. พื้นถนนและบล็อกคอนกรีตกำลังร้อนระอุ พ่นไอน้ำร้อนออกมา อย่างไรก็ตาม ณ สถานที่ก่อสร้าง คุณไล วัน เกวียต เทศบาลฟุก ถั่น (หวู่ ทู) และพนักงานอิสระอีกหลายคนยังคงทำงานอยู่กลางแดด ใบหน้าชุ่มไปด้วยเหงื่อ คุณไล วัน เกวียต เล่าว่า “สองสามวันมานี้อากาศร้อนอบอ้าวมาก ในฐานะคนงานก่อสร้างที่ต้องทำงานกลางแจ้งบ่อยๆ บางครั้งอากาศร้อนจัดจนผมเวียนหัวและหูอื้อ แต่เพื่อเงินทองและชีวิต ผมต้องอดทน บางครั้งผมก็ต้องเอาใบไม้มาคลุมหมวก แต่มันก็ยังร้อนอยู่ดี”

งานก่อสร้างและงานก่ออิฐที่หนักหน่วงประกอบกับสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวทำให้คนงานชายรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย อย่างไรก็ตาม ในไซต์ก่อสร้างยังคงมีคนงานหญิงจำนวนมาก ซึ่งบางคนมีอายุมากกว่า 50 ปี เสื้อกันแดดของพวกเธอเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ ใบหน้าถูกปกปิดไว้แต่ยังคงแดงก่ำจากความร้อน

ตรัน ถิ เงิน คนงานก่อสร้าง กล่าวว่า "ฉันต้องทำงานกลางแจ้งวันละประมาณ 8 ชั่วโมง สองสามวันมานี้อากาศร้อนมากจนร่างกายรู้สึกไม่สบาย บางครั้งแขนขาก็อ่อนล้า เหนื่อย และปวดหัว แต่ก็ยังต้องพยายามต่อไป เมื่อแดดร้อนเกินไป ฉันก็จะไปพักผ่อนในที่เย็นๆ แล้วกลับไปทำงาน ตอนเที่ยง ผู้คนบนท้องถนนจะพลุกพล่านวุ่นวาย ทุกคนอยากกลับบ้านเร็วๆ เพื่อหนีแดดร้อนจัดในฤดูร้อน ผู้หญิงคนนี้ยืนอยู่ข้างรถเข็นโดนัทเล็กๆ ของเธอ เธอคอยเช็ดเหงื่อที่ไหลออกจากตัวอยู่เสมอ ปีนี้ คุณบุ่ย ถิ ฮา จากตำบลกวางมินห์ (เกียนซวง) รู้สึกว่าอากาศร้อนอบอ้าวกว่าช่วงต้นฤดูร้อนเสียอีก คุณฮากล่าวว่า "อากาศร้อนแบบนี้มันเหนื่อยมาก พอกลับถึงบ้านก็กินอะไรไม่ค่อยได้ ยอดขายก็ซบเซา"

การทำงานกลางแจ้งท่ามกลางอากาศร้อนจัดไม่ได้จำกัดอยู่แค่คนงานก่อสร้าง คนงานก่อสร้าง พ่อค้าแม่ค้าริมถนน... เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนส่งสินค้าด้วย งานนี้หนักเอาการ บ่อยครั้งต้องออกไปข้างนอก บวกกับอากาศร้อนอบอ้าวที่บางครั้งก็ทำให้พวกเขารู้สึกเหนื่อยล้า

คุณโง ตวน อันห์ พนักงานบริษัทเจียว ฮัง เตียต เกี๋ยม จอยท์ สต็อก เปิดเผยว่า ผมวิ่งบนท้องถนนมากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน รู้สึกร้อนมาก โดยเฉพาะช่วงเที่ยงวัน ระหว่าง 12.00-14.00 น. ซึ่งบางครั้งอุณหภูมิภายนอกอาจสูงถึง 40 ^องศา เซลเซียส รู้สึกอึดอัดและเหนื่อยมาก

เพื่อ “หนีแดด” และลดเวลาที่ต้องเผชิญความร้อน หลายคนจึงเลือกที่จะทำงานเร็วขึ้น สวมถุงมือ หน้ากาก เสื้อผ้าป้องกันแสงแดด และดื่มน้ำให้เพียงพอ… แต่ด้วยอุณหภูมิที่สูงเกินไป การทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน ร่างกายจะสูญเสียความแข็งแรงอย่างรวดเร็ว ปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศได้ยาก บางคนอาจเกิดอาการอ่อนเพลีย แม้กระทั่งเป็นโรคลมแดด โรคหลอดเลือดสมอง…

นพ. ดัง ถิ ตรัง หัวหน้าภาควิชา เวชศาสตร์อาชีว เวชศาสตร์ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคประจำจังหวัด กล่าวว่า อากาศร้อนทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกมาก ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ สูญเสียอิเล็กโทรไลต์ นำไปสู่ความผิดปกติของระบบเผาผลาญได้ง่าย และอาจถึงขั้นเป็นโรคลมแดดได้ ระดับอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นจะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่สัมผัสกับความร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับที่ไม่รุนแรง ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อย วิงเวียนศีรษะ มึนงง หัวใจเต้นเร็วและอัตราหายใจเร็วขึ้น ในระดับที่รุนแรง ผู้ป่วยจะปวดศีรษะรุนแรง หายใจลำบากมากขึ้น คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรงหรืออัมพาตข้างใดข้างหนึ่ง ชัก เป็นลม โคม่า หัวใจล้มเหลว และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ เมื่อประสบปัญหาสุขภาพจากความร้อน จำเป็นต้องมีการรักษาที่รวดเร็วและเหมาะสม เช่น ย้ายผู้ป่วยไปยังที่เย็นและอากาศถ่ายเทสะดวกทันที คลายหรือถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออก เช็ดตัวผู้ป่วยด้วยผ้าเย็น วางผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งไว้ใต้รักแร้ ขาหนีบ และข้างลำคอ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกายอย่างรวดเร็ว อย่ารวมกลุ่มคนจำนวนมากเกินไป เมื่อผู้ป่วยมีอาการรุนแรง ให้รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษาฉุกเฉินและการรักษาอย่างทันท่วงที

ไม่เพียงแต่ผู้ทำงานกลางแจ้ง เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิต โรคหัวใจและหลอดเลือด ล้วนมีความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่ออยู่ในสภาพอากาศร้อนเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันโรคลมแดดและจำกัดผลกระทบของความร้อนต่อสุขภาพ ดร.ตรังแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอและจำกัดการทำงานกลางแจ้งระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. หากต้องทำงาน ไม่ควรทำงานในสภาพอากาศร้อนเป็นเวลานานเกินไป และหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายที่หักโหม หลังจากทำงานไปแล้วประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ควรพักผ่อนในที่เย็น เพื่อป้องกันภาวะช็อกจากความร้อน ควรหลีกเลี่ยงการออกจากห้องปรับอากาศไปตากแดดทันที เนื่องจากร่างกายยังไม่สามารถปรับตัวได้ เมื่อต้องออกไปตากแดด ควรสวมหมวกปีกกว้าง หน้ากาก แว่นตา เสื้อผ้า และหมวกนิรภัย นอกจากนี้ ควรเพิ่มปริมาณผักใบเขียว และลดปริมาณแสงแดดที่ส่องกระทบร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณไหล่และคอ

จากการพยากรณ์อากาศของศูนย์อุทกวิทยาแห่งชาติ ระบุว่าคลื่นความร้อนในภาคเหนือจะยังคงมีต่อไปในอีกไม่กี่วันข้างหน้า เมื่อต้องทำงานกลางแจ้งท่ามกลางอากาศร้อน ประชาชนจำเป็นต้องป้องกันตนเองจากความร้อนอย่างจริงจัง และปฏิบัติตามคำแนะนำของหน่วยงานสาธารณสุขเพื่อปกป้องสุขภาพ

ฮวง ลานห์

ลิงค์ที่มา