เมื่อไปไร่ในหน้าร้อน เกษตรกรต้องดูแลสุขภาพ

นางสาวทราน ทิ ทัม สวมหมวกผ้าปีกกว้างเพื่อปกป้องตัวเองจากแสงแดดเมื่อทำงานกลางแจ้ง ภาพ : หวางดาว

การปรับตัวเข้ากับความร้อน

เมื่อเวลาเกือบ 10 โมง คุณนายทราน ทิ ทาม (เมืองฟูติงห์ จังหวัดฟูนิญห์) ยังคงทำงานอย่างรวดเร็วเพื่อถอนถั่วลิสงที่พร้อมจะเก็บเกี่ยวให้เสร็จ นางสาวทาม กล่าวว่า ในช่วงวันอากาศร้อน เกษตรกรจะทำงานไม่เกิน 10 ชั่วโมงเท่านั้น เนื่องจากการทำงานในสภาพอากาศที่เลวร้ายอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย

“วันนี้แดดไม่แรงมาก และเพราะว่าช่วงบ่ายมีธุระของครอบครัว ฉันจึงต้องทำงานอย่างรวดเร็ว ฉันต้องใส่เสื้อโค้ทสองชั้น และนอกจากหมวกทรงกรวยแล้ว ฉันยังต้องใส่หมวกปีกกว้างอีกใบเพื่อทนร้อน ฉันทำงานจนรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย จากนั้นก็กังวลว่าจะดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายไม่อ่อนล้า” คุณตั้มกล่าว

ตามคำบอกเล่าของนางสาวทาม การดูแลและเก็บเกี่ยวแตงโมในช่วงฤดูการเก็บเกี่ยวครั้งล่าสุดเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก เพื่อเลี่ยงความร้อนผู้คนจะเดินทางไปยังสวนแตงโมราวๆ ตี 4 ถึง 5 โดยพกไฟฉายไปทำงานด้วย จากนั้นทุกๆ วันเวลาประมาณ 21.30 น. ทุกคนจะกลับบ้าน และในช่วงบ่ายจะไปทำงานสายกว่าช่วงอื่นๆ โดยปกติจะอยู่ระหว่าง 15.30-19.00 น.

“งานของเกษตรกรเป็นงานหนักอยู่แล้ว ดังนั้น หากเราทำงานภายใต้แสงแดดจัด เราก็อาจเกิดอาการฮีทสโตรกหรือเหนื่อยล้าได้ง่าย สภาพอากาศแปรปรวนมากในช่วงนี้ พฤติกรรมการทำงานของเราจึงเปลี่ยนไปเพื่อให้เหมาะสมมากขึ้น” นางสาวแทมกล่าวเสริม

ชาวนาจะไปที่ทุ่งนาเร็วขึ้นและไม่ทำงานเมื่อแดดร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงโรคลมแดด ภาพ : หวางดาว

ในทำนองเดียวกัน นายเหงียน ฮวง ชวง (ตำบลทาม เงีย จังหวัดนุย ทานห์) ก็มีวิธีหลีกเลี่ยงความร้อนในขณะทำงานเช่นกัน โดยการสวมเสื้อแจ็คเก็ตผ้าหนาและใช้พัดลมขนาดเล็กที่ติดอยู่กับเสื้อแจ็คเก็ต

พัดลมนี้จะช่วยหมุนเวียนอากาศเพื่อระบายความร้อนในร่างกายและป้องกันไม่ให้เหงื่อไหลกลับเข้าสู่ร่างกาย นายชวงเล่าว่า เมื่อกลับถึงบ้านหลังเลิกงาน เขาจะใช้ผ้าขนหนูเช็ดเหงื่อและพักผ่อน เพื่อไม่ให้อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงกะทันหัน

“ปัจจุบันตลาดขายเสื้อที่มีพัดลมระบายความร้อนในตัว ซึ่งสะดวกสบายมาก เกษตรกรจำนวนมากจึงเลือกซื้อเสื้อมาใส่ทำงาน และเมื่อรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยก็จะหาที่ร่มพักผ่อน ดื่มน้ำเพิ่มทันที หรือถ้าแดดร้อนเกินไปก็จะหยุดงานเพื่อปกป้องสุขภาพ” นายชวงกล่าว

ต้องเติมน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

บสกข.2 นพ.ทราน ทิ เซือยเอิน หัวหน้าแผนกฉุกเฉิน โรงพยาบาลกลางกวางนาม กล่าวว่า อากาศร้อนสามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย โดยโรคลมแดด (หรือเรียกอีกอย่างว่า ช็อกจากความร้อน) และอาการอ่อนเพลียจากความร้อน มักเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานกลางแจ้ง

“โรคลมแดดเกิดจากการทำงานในที่ที่มีแสงแดดจัด ในขณะที่โรคลมแดดมักเกิดจากการทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนแต่ไม่มีอากาศถ่ายเท ส่งผลให้ผิวหนังได้รับความเสียหาย อวัยวะต่างๆ เช่น ระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิตได้รับความเสียหาย”

โรคผิวหนังจะมีลักษณะเป็นรอยแดง แสบร้อน และเหงื่อออกมากขึ้น ส่วนการไหลเวียนโลหิตก็จะทำให้ชีพจรเต้นเร็ว และการหายใจก็ทำให้หายใจเร็วเช่นกัน ระบบประสาทมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการสับสน โดยอาการที่รุนแรงที่สุดคืออาการชัก ยังทำให้เกิดอาการอ่อนแรงบริเวณแขนขาและตะคริวได้อีกด้วย” – นายแพทย์ทราน ทิ ดิวเยน กล่าว

หากพบว่าคนงานมีอาการโรคลมแดด ให้รีบพาคนงานออกจากพื้นที่อันตรายและหาที่ร่ม จากนั้นถอดเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นออก เพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกเย็น และช่วยลดอุณหภูมิร่างกายโดยการประคบเย็นบริเวณที่ช่วยลดอุณหภูมิได้เร็วที่สุด เช่น ขาหนีบ รักแร้ และลำตัว

และเมื่อคนไข้รู้สึกตัวแล้วจำเป็นต้องให้น้ำและเกลือแร่เพิ่มพร้อมทั้งเรียกเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ทันทีเพื่อนำส่งสถานีพยาบาลหรือโรงพยาบาลทันเวลา

-

“การป้องกันในช่วงหน้าร้อนนั้นสำคัญมาก คนทำงานควรเลือกเวลาทำงานให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงช่วงที่แดดแรงและช่วงพีคของแดดมีอุณหภูมิสูง และที่สำคัญควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำสม่ำเสมอแม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม ควรพักผ่อนเป็นระยะหลังจากทำงานในที่ร้อนติดต่อกันประมาณ 45 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง พักผ่อนในที่เย็นๆ สัก 10-15 นาที นอกจากนี้ควรสวมเสื้อแจ็คเก็ตและหมวกปีกกว้างเพื่อปกปิดร่างกาย…”

บสกข.2 นายทราน ทิ เซือเยน – หัวหน้าแผนกฉุกเฉิน – โรงพยาบาลกลางกวางนาม

[วิดีโอ] - BSCKII นาย Tran Thi Duyen ให้คำแนะนำแก่คนงาน:

ที่มา: https://baoquangnam.vn/ra-dong-mua-nang-nong-nong-dan-can-bao-ve-suc-khoe-3154779.html