เมื่อไปไร่ในหน้าร้อน เกษตรกรต้องดูแลสุขภาพ

(QNO) - อากาศร้อนจัดเป็นเวลานานและอุณหภูมิสูงอาจทำให้เกษตรกรเกิดอาการโรคลมแดดและโรคลมแดดได้ง่ายขณะทำงานในไร่นา ดังนั้น จึงจำเป็นต้องหาทางดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคและความเสียหายต่อร่างกาย

นางสาว Tran Thi Tam สวมหมวกผ้าปีกกว้างเพื่อป้องกันแสงแดดเมื่อทำงานกลางแจ้ง ภาพโดย: HOANG DAO

การปรับตัวเข้ากับความร้อน

เวลาเกือบ 10 โมง คุณนายตรัน ทิ ทัม (เมืองฟู ทิงห์ จังหวัดฟู นิญ) ยังคงเร่งทำงานเพื่อเก็บถั่วลิสงที่พร้อมจะเก็บเกี่ยวให้เสร็จ คุณนายทัมกล่าวว่าในวันที่อากาศร้อน เกษตรกรมักทำงานไม่เกิน 10 ชั่วโมง เนื่องจากการทำงานในสภาพอากาศเลวร้ายอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย

“วันนี้แดดไม่แรงมาก และเพราะว่าช่วงบ่ายมีธุระของครอบครัว ฉันจึงต้องทำงานอย่างรวดเร็ว ฉันต้องใส่เสื้อโค้ทสองชั้น และนอกจากหมวกทรงกรวยแล้ว ฉันยังต้องใส่หมวกปีกกว้างอีกใบเพื่อทนร้อน ฉันทำงานจนรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย จากนั้นก็กังวลว่าจะดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายไม่อ่อนล้า” คุณตั้มกล่าว

คุณตั้มเล่าว่าช่วงฤดูเก็บเกี่ยวแตงโมนั้น การดูแลและเก็บเกี่ยวผลผลิตค่อนข้างยาก เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อน ชาวบ้านจะเดินทางไปยังไร่แตงโมประมาณตี 4 ถึงตี 5 พร้อมพกไฟฉายไปทำงาน จากนั้นทุกๆ วัน เวลาประมาณ 9.30 น. ทุกคนจะกลับบ้าน และในช่วงบ่าย ชาวบ้านจะทำงานดึกกว่าฤดูอื่นๆ โดยปกติคือ 15.30 น. ถึง 19.00 น.

“งานของเกษตรกรเป็นงานหนักอยู่แล้ว ดังนั้น หากเราทำงานภายใต้แสงแดดจัด เราก็อาจเกิดอาการฮีทสโตรกหรือเหนื่อยล้าได้ง่าย สภาพอากาศแปรปรวนมากในช่วงนี้ พฤติกรรมการทำงานของเราจึงเปลี่ยนไปเพื่อให้เหมาะสมมากขึ้น” นางสาวแทมกล่าวเสริม

ชาวนาจะออกไปทำไร่เร็วขึ้นและไม่ทำงานเมื่อแดดร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการโรคลมแดด ภาพโดย: HOANG DAO

ในทำนองเดียวกัน นายเหงียน ฮวง ชวง (ตำบลทาม เงีย จังหวัดนุย ทานห์) ก็มีวิธีหลีกเลี่ยงความร้อนในขณะทำงานเช่นกัน โดยการสวมเสื้อแจ็คเก็ตผ้าหนาและใช้พัดลมขนาดเล็กที่ติดอยู่กับเสื้อแจ็คเก็ต

พัดลมตัวนี้จะช่วยหมุนเวียนอากาศให้เย็นสบายทั่วร่างกาย ลดโอกาสที่เหงื่อจะไหลกลับเข้าสู่ร่างกาย คุณชวงเล่าว่า เมื่อกลับถึงบ้านหลังเลิกงาน จะใช้ผ้าขนหนูเช็ดเหงื่อแล้วพักไว้ เพื่อไม่ให้อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงกะทันหัน

“ปัจจุบันตลาดขายเสื้อที่มีพัดลมระบายความร้อนในตัว ซึ่งสะดวกสบายมาก เกษตรกรจำนวนมากจึงเลือกซื้อเสื้อมาใส่ทำงาน และเมื่อรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยก็จะหาที่ร่มพักผ่อน ดื่มน้ำเพิ่มทันที หรือถ้าแดดร้อนเกินไปก็จะหยุดงานเพื่อปกป้องสุขภาพ” นายชวงกล่าว

ต้องเติมน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

นพ.ทราน ทิ เซือยเอน หัวหน้าแผนกฉุกเฉิน โรงพยาบาลกลาง กวางนาม กล่าวว่า อากาศร้อนสามารถส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ มากมายได้ โดยโรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อนมักเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานกลางแจ้ง

“โรคลมแดดเกิดจากการทำงานในที่ที่มีแสงแดดจัด ในขณะที่โรคลมแดดมักเกิดจากการทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนแต่ไม่มีอากาศถ่ายเท ส่งผลให้ผิวหนังได้รับความเสียหาย อวัยวะต่างๆ เช่น ระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิตได้รับความเสียหาย”

ลักษณะการถูกทำลายของผิวหนังคือ แดง แสบร้อน และเหงื่อออกมากขึ้น ส่วนการไหลเวียนของโลหิต อาจทำให้ชีพจรเต้นเร็ว หายใจเร็ว หายใจถี่ ส่วนระบบประสาท อาจทำให้สับสนได้ง่าย อาการที่รุนแรงที่สุดของระบบประสาทคือ ผู้ป่วยจะมีอาการชัก นอกจากนี้ยังอาจทำให้แขนขาอ่อนแรง เป็นตะคริวได้อีกด้วย" - นพ.ตรัน ทิ ดิวเยน กล่าว

หากพบว่าคนงานมีอาการลมแดด ให้รีบพาคนงานออกจากบริเวณอันตรายและหาบริเวณที่ร่ม จากนั้นถอดเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นออกเพื่อให้คนไข้ได้คลายความร้อนและช่วยลดอุณหภูมิร่างกายโดยประคบเย็นบริเวณที่ช่วยลดความร้อนได้เร็วที่สุด เช่น ขาหนีบ รักแร้ และลำตัว

และเมื่อคนไข้รู้สึกตัวแล้วจำเป็นต้องให้น้ำและเกลือแร่เพิ่มพร้อมทั้งเรียกเจ้าหน้าที่ ทางการแพทย์ ทันทีเพื่อนำส่งสถานีพยาบาลหรือโรงพยาบาลทันเวลา

-

“การป้องกันในช่วงหน้าร้อนนั้นสำคัญมาก คนทำงานควรเลือกเวลาทำงานให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงช่วงที่แดดแรงและช่วงพีคของแดดมีอุณหภูมิสูง และที่สำคัญควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำสม่ำเสมอแม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม ควรพักผ่อนเป็นระยะหลังจากทำงานในที่ร้อนติดต่อกันประมาณ 45 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง พักผ่อนในที่เย็นๆ สัก 10-15 นาที นอกจากนี้ควรสวมเสื้อแจ็คเก็ตและหมวกปีกกว้างเพื่อปกปิดร่างกาย…”

BSCKII ดร. Tran Thi Duyen – หัวหน้าแผนกฉุกเฉิน – โรงพยาบาลกลางกวางนาม

[ วิดีโอ ] - BSCKII นาย Tran Thi Duyen ให้คำแนะนำแก่คนงาน:

ที่มา: https://baoquangnam.vn/ra-dong-mua-nang-nong-nong-dan-can-bao-ve-suc-khoe-3154779.html