การอาศัยอยู่ใกล้ทะเลสามารถเพิ่มอายุของคุณได้ 1 ปี

การวิจัยใหม่ในสหรัฐฯ แสดงให้เห็นว่าผู้อยู่อาศัยริมชายฝั่งมีอายุยืนยาวกว่าค่าเฉลี่ยประมาณหนึ่งปี เนื่องมาจากสภาพอากาศที่เย็นกว่า อากาศบริสุทธิ์ และวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

การใช้ชีวิตริมชายฝั่งไม่เพียงแต่มีทิวทัศน์ที่สวยงามและบรรยากาศที่ผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้นอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์ ชาวอเมริกันเพิ่งเผยแพร่หลักฐานว่าปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมในพื้นที่นี้มีบทบาทสำคัญในการยืดอายุขัย

การศึกษาวิจัยใหม่ของมหาวิทยาลัยรัฐโอไฮโอ (สหรัฐอเมริกา) ซึ่งเพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Environmental Research แสดงให้เห็นว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ใกล้ทะเลสามารถมีอายุยืนยาวขึ้นได้เฉลี่ย 1 ปี เมื่อเทียบกับอายุเฉลี่ย 79 ปีของประชากรทั่วไปของสหรัฐอเมริกา

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์นี้จะไม่เกิดขึ้นกับผู้คนที่อาศัยอยู่ใกล้แม่น้ำหรือทะเลสาบขนาดใหญ่ในเมือง

นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ข้อมูลจากเขตสำมะโนประชากรมากกว่า 66,000 แห่งทั่วสหรัฐอเมริกา โดยมุ่งเน้นไปที่อายุขัยโดยเฉลี่ยและความเกี่ยวข้องกับการอาศัยอยู่ใกล้แหล่งน้ำต่างๆ เช่น มหาสมุทร แม่น้ำ และทะเลสาบ

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่อาศัยอยู่ห่างจากชายฝั่งหรืออ่าวเม็กซิโกประมาณ 30 ไมล์ มีอายุยืนยาวขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใกล้แม่น้ำและทะเลสาบในเมืองใหญ่มีอายุขัยสั้นกว่าเล็กน้อย โดยเฉลี่ยเพียงประมาณ 78 ปีเท่านั้น

ผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทใกล้แม่น้ำและทะเลสาบก็ได้รับประโยชน์บางประการเช่นกัน แต่ไม่มากเท่ากับพื้นที่ชายฝั่งทะเล

ปัจจัยที่มีผลต่ออายุขัย

นักวิจัยได้เสนอคำอธิบายไว้หลายประการ ประการแรกคือสภาพภูมิอากาศ โดยทั่วไปพื้นที่ชายฝั่งจะมีอากาศเย็นกว่า โดยมีวันที่มีอากาศร้อนจัดน้อยกว่า และอุณหภูมิสูงสุดต่ำกว่าพื้นที่ตอนใน

อากาศบริสุทธิ์จากทะเลดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ (ภาพ: iStock)

อากาศที่นี่ยังสดชื่นกว่าด้วย มีฝุ่นละอองและควันน้อยลง ซึ่งเป็นปัจจัยที่พบว่าเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

การใช้ชีวิตอยู่ริมทะเลยังหมายถึงโอกาสในการทำกิจกรรมกลางแจ้งมากขึ้น เช่น ว่ายน้ำ พายเรือ เล่นเซิร์ฟ หรือเพียงแค่เดินเล่นบนชายหาด

ระบบโครงสร้างพื้นฐานด้านการขนส่งและบริการในเมืองชายฝั่งทะเลหลายแห่งได้รับการพัฒนาอย่างดี ช่วยให้ประชาชนเข้าถึงการดูแล สุขภาพ และสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตได้อย่างง่ายดาย

นอกจากนี้ รายได้เฉลี่ยของผู้อยู่อาศัยริมชายฝั่งยังมักสูงกว่า ซึ่งยังส่งผลให้คุณภาพชีวิตและสุขภาพดีขึ้นด้วย

ในทางตรงกันข้าม ในเมืองที่อยู่ริมแม่น้ำและทะเลสาบขนาดใหญ่ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีความซับซ้อนมากกว่า บางพื้นที่ต้องเผชิญกับมลภาวะทางน้ำและอากาศ ความเสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม และการขาดพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการออกกำลังกาย

ปัจจัยเหล่านี้อาจลดประโยชน์ต่อสุขภาพที่คาดว่าจะได้รับจากสภาพแวดล้อมใกล้แม่น้ำและทะเลสาบ

ความแตกต่างนี้เป็นเครื่องเตือนใจว่า “พื้นที่สีเขียว ทะเลสาบ และแม่น้ำทั้งหมดไม่ได้ให้ผลประโยชน์เหมือนกัน” Yanni Cao ผู้เขียนร่วมการศึกษากล่าว

สุขภาพที่ดีขึ้นเมื่ออาศัยอยู่ใกล้ทะเล

ที่น่าสนใจคือ การศึกษาครั้งนี้ยังพบอีกว่าการอาศัยอยู่ใกล้ทะเลช่วยจำกัดผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในแง่ของอุณหภูมิอีกด้วย

ในสหรัฐอเมริกา พื้นที่ชายฝั่งทะเลมีอุณหภูมิสูงสุดเฉลี่ยประมาณ 34.3 องศาเซลเซียส ในขณะที่พื้นที่ใกล้แม่น้ำและทะเลสาบภายในแผ่นดินมีอุณหภูมิเฉลี่ย 37.7 องศาเซลเซียส

ความไม่เท่าเทียมกันดังกล่าวส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก หรือผู้ป่วยโรคเรื้อรัง

นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาที่วิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างสภาพแวดล้อมสีเขียวประเภทต่างๆ และอายุยืนอย่างครอบคลุม

หาดเก็ม ฟู้โกว๊ก ( เกียนเกียง ) (ภาพ: วีเอ็นเอ)

ก่อนหน้านี้ การศึกษาแบบกระจัดกระจายแสดงให้เห็นว่าการอาศัยอยู่ใกล้แหล่งน้ำช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น เพิ่มระดับการออกกำลังกาย และลดอัตราโรคอ้วน

การค้นพบนี้สนับสนุนสมมติฐานดังกล่าว และยังแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่าง “พื้นที่น้ำ” เช่น ทะเลหรือแม่น้ำและทะเลสาบอีกด้วย

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถย้ายไปอยู่ชายหาดเพื่อ "ซื้อ" ชีวิตอีกสองสามปีได้ในทันที แต่การศึกษานี้เสนอแนวทางที่ควรพิจารณาสำหรับนักวางผังเมืองและเจ้าหน้าที่สาธารณสุข แม้แต่ในเวียดนาม

เขตที่อยู่อาศัยริมชายฝั่ง เช่น ญาจาง ดานัง หวุงเต่า ฟูก๊วก ฯลฯ สามารถใช้ประโยชน์จากสภาพภูมิอากาศ สิ่งแวดล้อม และโครงสร้างพื้นฐานเพื่อพัฒนาสุขภาพของประชาชนได้อย่างเต็มที่ ขณะเดียวกัน เขตเมืองริมแม่น้ำและทะเลสาบ ซึ่งเป็นเรื่องปกติในเวียดนาม ก็สามารถเรียนรู้จากโมเดลนี้ได้เช่นกัน โดยการเพิ่มพื้นที่สีเขียว ควบคุมมลพิษ สร้างพื้นที่ออกกำลังกายที่ปลอดภัยมากขึ้น และลดความเสี่ยงจากน้ำท่วม

(เวียดนาม+)

ที่มา: https://www.vietnamplus.vn/song-gan-bien-co-the-giup-ban-keo-dai-them-1-nam-tuoi-tho-post1054573.vnp