ผ่อนคลายไปกับการดื่มชา

[โฆษณา_1]

Thảnh thơi với trà- Ảnh 1. — ชาหนึ่งถ้วยยามเช้า และผู้เขียนกำลังดื่มชาอย่างสงบสุข

การดื่มชาช่วยให้คุณตื่นตัว เพราะชามีคาเฟอีน แต่จากมุมมองทางจิตวิญญาณ การดื่มชาเป็นข้ออ้างในการฝึกสติ ชีวิตภายนอกยังคงเต็มไปด้วยปัญหา เพราะผู้คนต่างเก็บงำและบ่มเพาะความโลภ ความโกรธ และความหลงผิด ปฏิบัติต่อกันด้วยการแข่งขัน ความอิจฉา และการนินทา

การกลับมาดื่มชาและหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ช่วยให้ฉันชำระล้างความกังวลออกจากจิตใจได้ การหายใจและยิ้มแย้มขณะจิบชาในยามเช้า เป็นวิธีที่ช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจได้หยุดพัก สงบลง และให้โอกาสฉันได้สังเกตความคิดของตัวเอง การวางความวิตกกังวลลง การมองอย่างลึกซึ้ง การรู้สึกขอบคุณ และการปล่อยวางความทุกข์ต่างๆ เท่าที่จะทำได้ ล้วนเป็นประโยชน์ต่อฉัน

ชีวิตนั้นวุ่นวาย เต็มไปด้วยการนินทาและการแข่งขัน แต่เมื่อใดก็ตามที่พบความสงบและความผ่อนคลายด้วยชา ดูเหมือนว่าความพึงพอใจจะเป็นกุญแจสำคัญ และเราจะพบความสุขในสิ่งที่เรามี ชาเตือนให้เราอยู่อย่างสบายใจ ชีวิตนั้นสั้นเกินไป และการพยายามไขว่คว้าหลายสิ่งหลายอย่างหมายความว่าเมื่อเราหลับตาลงเป็นครั้งสุดท้าย เราจะไม่สามารถเอาอะไรติดตัวไปด้วยได้ ชาเปรียบเสมือนปรมาจารย์เซนที่ "สอน" ปรัชญานี้ ส่งเสียงก้องในหัวใจของเราและกล่าวว่า "ดื่มชาสักหน่อยเถอะ"

จิบชาของคุณ และอย่าปล่อยให้จิตใจวอกแวกไปกับสิ่งอื่น อย่าปล่อยให้ตัวเองตกเป็นทาสของสิ่งภายนอก เช่น ชื่อเสียง ความงาม และความร่ำรวย ซึ่งเป็นสิ่งที่ทรมานและผูกมัดผู้คนนับไม่ถ้วนตลอดประวัติศาสตร์ และแม้กระทั่งตัวคุณเองในยามลุ่มหลง

ชาที่มีรสขมตามด้วยรสหวานในตอนท้าย เปรียบเสมือนกระบวนการปล่อยวางนิสัยเก่าๆ (ที่ไม่ดี) และความลุ่มหลงทางโลก (ซึ่งมักเย้ายวนใจ) มันยาก แต่ถ้าคุณทำสำเร็จ คุณจะพบกับความสงบสุข

(ส่งเข้าประกวดในหัวข้อ "ความประทับใจเกี่ยวกับกาแฟและชาเวียดนาม" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ "เฉลิมฉลองกาแฟและชาเวียดนาม" ครั้งที่ 2 ประจำปี 2024 จัดโดยหนังสือพิมพ์ Nguoi Lao Dong)