ผ่อนคลายกับชา

Thảnh thơi với trà- Ảnh 1. — ชายามเช้ากับผู้เขียนจิบชาอย่างสบายๆ

ดื่มชาเพื่อให้ตื่นตัว เพราะชามีคาเฟอีน แต่ในมุมมองทางจิตวิญญาณ การดื่มชาเป็นข้ออ้างในการฝึกสติ ชีวิตภายนอก ณ ที่ใดที่หนึ่ง ยังคงเต็มไปด้วยปัญหา เพราะผู้คนสะสมและบ่มเพาะความโลภ ความโกรธ และความไม่รู้ ปฏิบัติต่อกันด้วยการแข่งขัน ความอิจฉาริษยา และการนินทาสารพัด

เมื่อกลับมาดื่มชาและหายใจอีกครั้ง ฉันพบว่าฉันสามารถชะล้างความกังวลบางอย่างในจิตใจออกไปได้ การหายใจและยิ้มไปกับชายามเช้าเป็นวิธีหนึ่งในการหยุดและสงบร่างกายและจิตใจ ทำให้ฉันมีโอกาสได้สังเกตความคิดของตัวเอง การละทิ้งความวุ่นวาย มองอย่างลึกซึ้ง รู้สึกขอบคุณ และปล่อยวางความทุกข์ใดๆ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับฉัน

ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ มีทั้งข่าวลือและการทะเลาะวิวาท แต่เมื่อเราสงบและผ่อนคลายกับชามากพอ ดูเหมือนว่าผู้คนจะรู้จักที่จะสงบและมีความสุขกับสิ่งที่ตนมี ชาเตือนให้เราผ่อนคลาย ชีวิตสั้นเกินไป เราต่อสู้เพื่อบรรลุสิ่งต่างๆ มากมาย และเมื่อเราหลับตาลง เราก็ไม่สามารถนำสิ่งใดติดตัวไปได้ หลักการนี้ ชาได้ "สั่งสอน" ไว้ดุจดังปรมาจารย์เซน ดังก้องกังวานในใจเราและกล่าวว่า "ดื่มชา"

ดื่มชาของคุณ อย่าปล่อยให้จิตใจล่องลอยและแสวงหา อย่าปล่อยให้ตัวเองตกเป็นทาสของสิ่งภายนอก เช่น ชื่อเสียง ความงาม และความมั่งคั่ง ซึ่งสร้างความทุกข์ทรมานและผูกมัดผู้คนมากมายมาตั้งแต่สมัยโบราณ และผูกมัดคุณไว้ด้วยห้วงเวลาแห่งความหลงใหล

ชา รสขมแต่หวานติดปลายลิ้น เหมือนกับตอนที่เราฝึกละทิ้งนิสัยเก่าๆ (ที่ไม่ดี) และกิเลสตัณหา (ที่มักจะดึงดูดใจ) เป็นเรื่องยากสักหน่อย แต่ถ้าเราทำได้ เราก็จะมีความสงบสุข

(ส่งผลงานเข้าประกวด “ความประทับใจกาแฟและชาเวียดนาม” โครงการ “เชิดชูกาแฟและชาเวียดนาม” ครั้งที่ 2 ปี 2567 จัดโดย หนังสือพิมพ์หงอยลาวดง)