กลับคืนสู่ลมหายใจเดิมเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี

วันที่ 4 ตุลาคม ที่ถนนหนังสือนครโฮจิมินห์ ร้านหนังสือ An Thu Book ได้จัดโครงการแลกเปลี่ยนเพื่อเปิดตัวหนังสือ "ลมหายใจดั้งเดิม: ของขวัญล้ำค่าจากสวรรค์" (สำนักพิมพ์ Dan Tri) โดยอาจารย์ - ดร. Doan Nhat Trung

ปริญญาวิทยาศาสตร์มหาบัณฑิต-วิทยาศาสตรบัณฑิต ด๋าน นัท จุง มีความสนใจอย่างลึกซึ้งในความสัมพันธ์ระหว่างการแพทย์และสุขภาพจิต ปัจจุบันเขาทำงานที่โรงพยาบาลทั่วไปเซวียน เอ สาขา หวิงห์ลอง ในตำแหน่งหัวหน้าแผนกตรวจ

นอกจากงานในโรงพยาบาลแล้ว เขายังเป็นที่รู้จักของหลายๆ คนผ่านช่อง YouTube "Dr Companion" ซึ่งเขาใช้เวลาไลฟ์สตรีมมากมายเพื่อให้คำแนะนำ แบ่งปัน และคอยดูแลผู้ป่วย

สิ่งพิมพ์ Primal Breath เป็นผลลัพธ์จากการทำงานมากกว่า 20 ปี การสนทนาและการให้คำปรึกษาแบบถ่ายทอดสดกับผู้ป่วยนับหมื่นชั่วโมง

ผู้เขียน ดร. ดวน นัท ตรัง แบ่งปันในโปรแกรม

เป็นเรื่องปกติมานานหลายปีแล้ว เมื่อเผชิญกับความเครียดหรือความเจ็บป่วย ผู้คนมักแสวงหาการบรรเทาและเยียวยา อย่างไรก็ตาม มีน้อยคนนักที่คิดว่าการบำบัดบางครั้งอยู่ที่ลมหายใจ และยิ่งน้อยคนนักที่จะตั้งคำถามว่า เราหายใจอย่างถูกต้องหรือไม่

แม้ว่าการหายใจจะเป็นการกระทำโดยสัญชาตญาณซึ่งเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับชีวิต แต่หลายครั้งเราก็ยังคงหายใจไม่ถูกต้อง ตื้น เร่งรีบ และไม่เป็นจังหวะ ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจตกอยู่ในภาวะไม่สมดุลได้ง่าย

ตลอดระยะเวลาทำงานในวิชาชีพนี้กว่า 20 ปี ใช้เวลานับหมื่นชั่วโมงในการฟังและรักษาคนไข้ ผู้เขียนได้ตระหนักถึงความจริงที่สำคัญประการหนึ่ง นั่นคือ การรักษาไม่ได้หมายความถึงแค่ยาเท่านั้น แต่ต้องเริ่มจากการหายใจด้วย

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดวาน นัท จุง ยืนยันว่า “การรักษาโรคไม่ได้เป็นเพียงแค่การสั่งจ่ายยาเท่านั้น แต่ยังเป็นการนำผู้ป่วยกลับมาสู่ตัวเองอีกด้วย” Primal Breath ถือกำเนิดขึ้นเพื่อจุดประกายความเชื่อมโยงดั้งเดิมระหว่างลมหายใจและสุขภาพ

นอกจากการแนะนำวิธีการหายใจที่ถูกต้องแล้ว การหายใจเบื้องต้น ยังเป็นเครื่องเตือนใจให้บุคลากร ทางการแพทย์ ใส่ใจการหายใจของผู้ป่วยอีกด้วย เพราะหากการหายใจของผู้ป่วยไม่สมดุล จะนำไปสู่ความผิดปกติ และจะปรับตัวด้วยยาได้ยาก

“การหายใจคือการที่เราหายใจเข้า – รับออกซิเจน – หายใจออก – ปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ แต่แท้จริงแล้วมันคือกระบวนการสร้างสมดุลของความมหัศจรรย์ของระบบทางเดินหายใจ เราทุกคนเห็นตรงกันว่าเมื่อผู้ป่วยตื่นตระหนก เพียงแค่ปล่อยให้หายใจ 3-5 ครั้งก็จะทำให้สงบลงได้ ดังนั้น การหายใจอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง” อาจารย์ดวน นัท จุง กล่าวเสริม

หนังสือ The Primal Breath หนา 320 หน้า ประกอบด้วย 8 บท อธิบายเหตุผลในการเรียนรู้การหายใจ และแนะนำโรงเรียนสอนการหายใจที่มีชื่อเสียง เน้นย้ำถึงวิธีหายใจแบบ Baby's Breath ซึ่งเป็นวิธีการหายใจที่เป็นทั้ง วิทยาศาสตร์ เป็นสัญชาตญาณ และเป็นการรักษา

หนังสือเล่มนี้สรุปโดยกล่าวถึงปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย 90 ปัญหา ตั้งแต่โรคระบบย่อยอาหาร โรคนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล ไปจนถึงความดันโลหิตสูง ซึ่งล้วนเกี่ยวข้องกับการหายใจ ด้วยเหตุนี้ หนังสือเล่มนี้จึงมีความจำเป็นและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทุกครอบครัว

กวินห์เยน

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html