นักกีฬาหลายคนมาถึงแต่เช้าเพื่อรับหมายเลขประจำตัวและทำความคุ้นเคยกับเส้นทางแข่งขัน ในจำนวนนั้น นายเหงียน ตรวง โถ (อายุ 60 ปี อาศัยอยู่ในเขตบิ่ญจี่ดง นครโฮจิมินห์) สร้างความประทับใจด้วยการลงทะเบียนเพื่อลองเสี่ยงโชคอีกครั้งในระยะทาง 21.1 กิโลเมตร
นายโถกล่าวว่าเขาไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับงานวิ่งสมัครเล่นระดับใหญ่ทั่วประเทศ เมื่อไม่นานมานี้ เขาเพิ่งเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมาราธอนและวิ่งระยะไกลชิงแชมป์แห่งชาติเทียนฟองที่ จังหวัดกวางตรี แม้จะมีอายุ 60 ปีแล้ว เขาก็ยังคงวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ
นายโทกล่าวว่า กุญแจสำคัญในการรักษาความอดทนอยู่ที่การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ ทั้งรายวันและรายสัปดาห์ นอกจากนี้ นายโทยังกล่าวอีกว่า เขาฝึกซ้อมในกลุ่มวิ่งที่สมาชิกทุกคนออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันเพื่อรักษารูปร่าง
ชายวัย 60 ปีคนนี้เริ่มวิ่งในปี 2018 โดยเริ่มจากระยะทางสั้นๆ เช่น 5 กิโลเมตรและ 10 กิโลเมตร แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงปัจจุบัน เขาได้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งเกือบ 10 รายการ โดยระยะทาง 21 กิโลเมตรเป็นความท้าทายที่เขากำลังมุ่งมั่นที่จะพิชิตในขณะนี้
สำหรับการเข้าร่วมครั้งนี้ เป้าหมายของนายโถค่อนข้างเรียบง่าย เนื่องจากเพิ่งเสร็จสิ้นการแข่งขันอีกรายการหนึ่งที่เมืองโฮจิมินห์ เขาจึงไม่ได้มุ่งเน้นที่จะทำคะแนนสูง แต่ตั้งเป้าที่จะวิ่งระยะทาง 21.1 กิโลเมตรให้เสร็จภายในเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง
นักกีฬาเยาวชนต่างตื่นเต้นเมื่อได้รับหมายเลขประจำตัวนักกีฬา (BIB) ของตน
ท่ามกลางบรรยากาศที่คึกคักของการแข่งขันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเทียนฟงครั้งแรกประจำปี 2025 เหงียน กวินห์ เหียน มินห์ (อายุ 11 ปี อาศัยอยู่ในเขตโชกวน) และคุณแม่ของเธอได้เดินทางไกลเพื่อรับหมายเลขประจำตัวผู้เข้าแข่งขัน (BIB) สำหรับระยะทาง 5 กิโลเมตร
แม้จะมีอายุยังน้อย แต่เฮียน มินห์ ก็เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งสมัครเล่นมาแล้วประมาณสามถึงสี่รายการ ในการแข่งขันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเทียนฟงครั้งแรกในปี 2025 มินห์เลือกวิ่งระยะ 5 กิโลเมตร ซึ่งเหมาะสมกับอายุของเธอตามกฎของทางผู้จัดงาน “ฉันคิดว่าฉันวิ่ง 10 กิโลเมตรได้ แต่ฉันยังอายุไม่ถึงเกณฑ์ เลยต้องรอไปก่อน ฉันหวังว่าฉันจะโตเร็วขึ้นจะได้เข้าร่วมการแข่งขันมากขึ้นและพิชิตระยะทางที่ไกลขึ้น” มินห์กล่าวพร้อมรอยยิ้ม
เฮียน มินห์ กล่าวว่า เวลาที่ดีที่สุดของเธอในการวิ่ง 5 กิโลเมตร คือประมาณ 45 นาที สำหรับเธอแล้ว การแข่งขันแต่ละครั้งไม่ได้มีเป้าหมายเพื่อทำคะแนนสูง แต่เป็นโอกาสที่จะท้าทายตัวเองและสนุกไปกับการออกกำลังกาย
มินห์เริ่มวิ่งออกกำลังกายเมื่อเกือบหนึ่งปีที่แล้ว โดยได้รับการสนับสนุนจากคุณแม่ที่อยากให้เขามีสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ความสุขที่เขารู้สึกหลังจากวิ่งแข่งครั้งแรกทำให้เขามุ่งมั่นกับการวิ่งมากขึ้น ตั้งแต่นั้นมา การวิ่งไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมทางกายเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีคลายเครียดของเขาด้วย “เวลาที่ผมรู้สึกเบื่อกับการเรียนหรือเครียด ผมจะขออนุญาตคุณแม่ไปวิ่งที่สวนสาธารณะ แล้วผมก็รู้สึกดีขึ้นมาก” มินห์กล่าว
นอกจากการวิ่งแล้ว มินห์ยังเข้าร่วม กิจกรรมกีฬา เกือบทุกชนิดในโรงเรียนอย่างแข็งขัน เธอกล่าวว่ากีฬาช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย มินห์กล่าวถึงการแข่งขันว่า เธอรู้สึกมีความสุขมากเพราะบรรยากาศที่คึกคักและความเป็นมิตรของนักกีฬา “ทุกคนน่ารักมาก และผู้จัดงานก็กระตือรือร้นมาก” มินห์กล่าวอย่างตื่นเต้น
นางเหงียน ถิ คิม เกือง (อายุ 36 ปี) มารดา ของเหงียน กวินห์ เหียน มินห์ กล่าวว่า เธอเริ่มเข้าร่วมการวิ่งในปี 2023 และตั้งแต่นั้นมาก็สนับสนุนให้ลูกสาวเล่นกีฬาชนิดนี้เช่นกัน เธอกล่าวว่า การวิ่งช่วยให้ลูกสาวของเธอพัฒนาความอดทน สร้างนิสัยการออกกำลังกายเป็นประจำ และในระยะยาว เป็นกีฬาที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยคลายความเครียดจากการเรียนและการใช้ชีวิต
หลังจากฝึกฝนมา เฮียน มินห์ก็กระฉับกระเฉง มุ่งมั่น และมีสุขภาพดีขึ้น ที่จริงแล้ว เธอเคยวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรในรายการแข่งขันอื่น ๆ มาแล้ว แต่ไม่สามารถลงทะเบียนในรายการนี้ได้เนื่องจากข้อจำกัดด้านอายุ “การแข่งขันแต่ละครั้งนำความสุขและความตื่นเต้นมาให้ฉันเสมอ เพราะฉันได้วิ่งเคียงข้างลูกของฉัน” คุณคิม ควง กล่าว
ที่มา: https://tienphong.vn/tu-runner-nhi-den-u60-san-sang-chinh-phuc-tien-phong-half-marathon-2025-post1804285.tpo
การแสดงความคิดเห็น (0)