ดื่มชาเขียวทุกวันดีต่อสุขภาพ

ในประเทศของเราชาเขียวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหลายพื้นที่ และใน กวางงาย ก็มีป่าชาเขียวในมิญลองด้วย ชามินห์หลงอร่อยมาก...

ฉันมีประสบการณ์เชิงบวกมากกับชาเขียว ครอบครัวของฉันดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวันมาเป็นเวลา 30 กว่าปีแล้ว ชาเขียวมีราคาถูกและหาซื้อได้ง่าย ถ้าเรายุ่งเกินไปจนไม่มีเวลาไปซื้อของ ก็สามารถขอให้เพื่อนบ้านซื้อให้เราได้

Uống chè xanh hằng ngày tốt cho sức khỏe- Ảnh 1. — เครื่องดื่มยอดนิยมที่บรรพบุรุษของเราดื่มเป็นประจำทุกวันคือชาเขียว

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ภรรยาของผมมีนิสัยชอบต้มน้ำและชงชาเขียวหนึ่งกาทุกเช้าเพื่อดื่มตลอดทั้งวัน หลังจากนวดใบชาแล้วภรรยาของฉันก็หั่นขิงสดและผสมลงในชาจากนั้นก็เทน้ำเดือดลงไป ง่ายๆ แค่นี้ แต่ชาเขียวมีขิงสดหั่นบางๆ อยู่ด้วย ทำให้มีกลิ่นหอมและเผ็ดเล็กน้อย ชาเขียวเป็นชาที่ดื่มง่าย และผู้ที่ดื่มชาเขียวทุกวันแทบจะไม่เคยรู้สึกอึดอัด ทำงานอย่างตื่นตัวและมีสมาธิเลย

ในอดีต ทุกเช้าก่อนไปทำงานในทุ่งนา ชาวนาจะดื่มชาเขียวหรือชาแห้ง (ชาสดตากแห้งที่เก็บไว้ดื่มได้นานหลายวัน) สักสองสามถ้วย การดื่มชาเขียวหรือชาแห้งประเภทนี้ค่อยๆ กลายเป็นนิสัย ดังนั้นหลายๆ ครอบครัวในชนบทจึงมักปลูกต้นชาเขียวไว้ตามรั้วสวนของตนเอง เพื่อให้สามารถดื่มชาได้ตลอดทั้งปีโดยไม่จำเป็นต้องซื้อ

จากประสบการณ์การดื่มชาเขียวของฉันเอง ฉันพบว่าชาเขียวช่วยให้ฉันตื่นตัว มีสุขภาพแข็งแรง และเพิ่มพลังงานให้กับฉันในการทำงาน ประสบการณ์จากเกษตรกรหลายๆ รายในบ้านเกิดของฉันยังแสดงให้เห็นอีกด้วยว่าคนงานที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำนั้นดีต่อสุขภาพมาก เพิ่มผลผลิต และเจ็บป่วยน้อยลง

เมื่ออ่านบทความ ทางวิทยาศาสตร์ ที่วิเคราะห์ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียว ฉันพบว่าชาเขียวเป็นเครื่องดื่มอันทรงคุณค่า หาซื้อได้ง่ายเนื่องจากมีราคาถูกมาก และการจะมีชาเขียวสักกาไว้ดื่มตลอดวันก็ทำได้ง่ายมากเช่นกัน

บรรพบุรุษของเราใช้ชีวิตใกล้ชิดกับธรรมชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณ ช่วยให้ชีวิตมีแสงสว่าง สงบสุข และมีสุขภาพดีขึ้น และหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมที่บรรพบุรุษของเราดื่มเป็นประจำทุกวันก็คือชาเขียว เทศกาลตรุษจีนกำลังใกล้เข้ามา ฉันอยากจะแนะนำเครื่องดื่มชนบทสุดวิเศษนี้ให้ทุกคนโดยเฉพาะคนในเมืองได้รู้จัก โดยส่วนตัวฉันดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวัน

ลิงค์ที่มา