ผลของใบโหระพา
นายแพทย์บุ้ย ดั๊ก ซาง สมาคมการแพทย์ตะวันออกแห่ง ฮานอย กล่าวว่า โหระพาเป็นสมุนไพรยืนต้นที่มีรากสีขาวและรสเผ็ด โหระพาขึ้นเองตามธรรมชาติหรือปลูกกันทั่วไปในหลายๆ พื้นที่ทั่วประเทศและเอเชีย พืชชนิดนี้ชอบแสงแดดและความชื้น เหมาะกับดินร่วนและดินตะกอน
ดอกกะหล่ำออกดอกและออกผลมากมาย เมื่อผลสุกแล้ว ต้นกะหล่ำจะเหี่ยวเฉาและเมล็ดจะแผ่ขยายไปทั่ว โดยจะงอกในฤดูฝนของปีถัดไปเท่านั้น กะหล่ำปลูกจากเมล็ด
เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ไม่เพียงแต่ใช้เป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานอร่อยๆ มากมายเท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย ในยาแผนโบราณ โหระพาจัดเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับเหงื่อ และยาต้มและแอลกอฮอล์ที่สกัดจากโหระพาทั้งสองชนิดมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดบนผิวหนัง ลดไข้ และกำจัดหวัด เมล็ดนำมาทำเป็นชาและยาลดแก๊ส ส่วนกิ่งก้านใช้เป็นยารักษาอาการตั้งครรภ์ได้
ใบโหระพาช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของหลอดลม และน้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มน้ำตาลในเลือด สารอัลดีไฮด์ของใบโหระพาช่วยยับยั้งการยับยั้งระบบประสาทส่วนกลาง น้ำจากใบโหระพาช่วยยับยั้งแบคทีเรีย เช่น สแตฟิโลค็อกคัส แบคทีเรียบิด และแบคทีเรียลำไส้ใหญ่
เมล็ดงาดำมีน้ำมันหอมระเหยในปริมาณมากและอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะกรดอัลฟา-ไลโนเลอิก ใบงาดำมีน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ประมาณ 0.2% และไฮโดรคาร์บอน อัลดีไฮด์ คีโตน และฟูแรน สารสกัดจากใบงาดำได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านอาการแพ้ ต้านการอักเสบ และต่อต้านอาการซึมเศร้า
เมื่อแผลมีเลือดออก ให้นำใบชะอมอ่อนมาบดให้ละเอียด ปิดบริเวณที่เลือดออก โรยให้แน่นแล้วมัดให้แน่น แผลจะหยุดเลือด ไม่เกิดหนอง และเมื่อแผลหายแล้วจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็น
การดื่มน้ำใบชะพลูทุกวันอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ซึ่งเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนกังวล
การดื่มน้ำใบชะพลูทุกวันช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
ตามที่แพทย์บุย ดั๊ค ซัง ได้กล่าวไว้ การดื่มน้ำใบชะพลูแทนน้ำกรองทุกวันถือเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ เพราะใบชะพลูมีโปรตีนจากพืช ไฟเบอร์ และวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิดที่สามารถกระตุ้นกระเพาะอาหาร เพิ่มการเผาผลาญได้
โดยเฉพาะปริมาณเส้นใยที่มีอยู่ในใบนี้ ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายกระชับ เต่งตึง เช่นเดียวกัน กับการออกกำลังกายและ เล่นกีฬา
คุณสามารถต้มและดื่มได้โดยแช่ใบชะพลูในน้ำเกลือเจือจางแล้วล้างให้สะอาด ต้มน้ำกรอง 2.5 ลิตรแล้วใส่ใบชะพลูลงไป ปิดฝาให้แน่น ปล่อยให้ส่วนผสมเดือดประมาณ 2 นาที จากนั้นปิดเตาและปล่อยให้เย็น จากนั้นใส่เลมอนสด 3 ชิ้นลงในขวด ปิดฝาแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อดื่มได้ตลอดทั้งวัน
ควรดื่มก่อนอาหาร 3 มื้อหลักประมาณ 10-30 นาที เพื่อป้องกันการดูดซึมไขมันและลดการรับประทานอาหาร
ข้างบนนี้เป็นข้อมูลเพื่อตอบคำถามที่ว่า “การดื่มน้ำใบชะพลูทุกวันช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่” หวังว่าคุณคงไม่มองข้ามสมุนไพรราคาถูกแต่ดีต่อสุขภาพชนิดนี้
ที่มา: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-giam-can-ar911450.html
การแสดงความคิดเห็น (0)