ทำไมการกอดที่อบอุ่นจึงรู้สึกดีจัง?

(หนังสือพิมพ์แดนตรี) - นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าอุณหภูมิไม่ได้ทำให้คนรู้สึกร้อนหรือหนาวเพียงอย่างเดียว

เมื่อฤดูหนาวมาถึง หลายคนสังเกตเห็นสัญญาณที่ชัดเจน เช่น นิ้วมือชาในที่เย็น หรือใบหน้าแดงก่ำเมื่อเข้าไปในห้องที่อบอุ่น ในช่วงเวลาที่อุณหภูมิแวดล้อมเปลี่ยนแปลง คนมักจะตระหนักถึงร่างกายของตนเองมากขึ้น

อุณหภูมิมีผลต่อการรับรู้ร่างกายของมนุษย์ (ภาพ: Shutterstock)

บทความวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Trends in Cognitive Sciences ได้ขยายมุมมองนี้ โดยวิเคราะห์ "การรับรู้ความร้อน" ตั้งแต่ความรู้สึกอบอุ่นสบายจากการกอด ไปจนถึงความรู้สึกหนาวเย็นจากลมพัด

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่ากลไกนี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างความรู้สึกว่าร่างกายของเราเป็นของเราอย่างแท้จริง

จากข้อมูลของผู้เขียนงานวิจัย การเชื่อมโยงระหว่างการรับรู้ความร้อนและการควบคุมอุณหภูมิร่างกายไม่เพียงแต่ช่วยดำรงชีวิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออารมณ์ ความภาคภูมิใจในตนเอง และสุขภาพจิตในหลายด้านอีกด้วย

ประสาทสัมผัสโบราณที่มีผลกระทบทางจิตวิทยาอย่างลึกซึ้ง

"ความรู้สึกอบอุ่นเป็นสัญญาณแรกของการปกป้อง เราสัมผัสได้ตั้งแต่ในครรภ์ ในช่วงการดูแลวัยเด็ก และทุกครั้งที่เราได้รับการกอด"

“ความร้อนและความเย็นช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เรารู้สึกเป็นตัวของตัวเอง การศึกษาว่าสมองตีความความร้อนและความเย็นอย่างไร ทำให้เราเข้าใจว่าร่างกายหล่อหลอมจิตใจได้อย่างไร” ดร. ลอร่า ครูเซียเนลลี อาจารย์ด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัยควีนแมรีแห่งลอนดอน กล่าว

ความผิดปกติในการรับรู้ร่างกายเป็นลักษณะเด่นของปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่าง รวมถึงความผิดปกติในการรับประทานอาหาร โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลทางใจ

ผู้ป่วยอาจรู้สึกห่างเหินหรือแปลกแยกจากร่างกายของตนเอง ข้อมูลทางคลินิกจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง โรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซา หรือความผิดปกติเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางร่างกาย ชี้ให้เห็นว่าการรับรู้ความร้อนที่บกพร่องอาจมาพร้อมกับความรู้สึกเป็นเจ้าของร่างกายที่บกพร่อง

ศาสตราจารย์ Gerardo Salvato จากมหาวิทยาลัย Pavia กล่าวว่า การศึกษาเชิงทดลองแสดงให้เห็นว่าการส่งสัญญาณความร้อนมีบทบาทสำคัญในภาวะทางการแพทย์หลายอย่าง

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองบางรายที่มีความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิและการรับความรู้สึก อาจสูญเสียการรับรู้ถึงส่วนต่างๆ ของร่างกายตนเอง

ความเข้าใจที่ดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับการส่งสัญญาณความร้อนและปฏิสัมพันธ์ระหว่าง "ผิวหนังและสมอง" อาจปูทางไปสู่การประเมินความเสี่ยงและวิธีการแทรกแซงโดยอาศัยประสาทสัมผัส

สิ่งนี้อาจช่วยปรับปรุงการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยทางระบบประสาท สนับสนุนการออกแบบแขนขาเทียมที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น หรือนำไปสู่การบำบัดทางจิตวิทยาแบบใหม่ๆ

การศึกษานี้ยังเน้นถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและการสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงเกินปกติ ต่อการรับรู้ทางร่างกายและการทำงานของสมองด้วย

ดร. ครูเซียเนลลีและศาสตราจารย์ซัลวาโตกล่าวว่า "เมื่ออุณหภูมิโลกสูงขึ้น การทำความเข้าใจว่าความร้อนและความเย็นส่งผลต่อการรับรู้ตนเองอย่างไร อาจช่วยอธิบายการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ ความเครียด และการรับรู้ร่างกายในชีวิตประจำวันได้"

ทำไมการกอดที่อบอุ่นจึงทำให้เรารู้สึกดี?

ดร. ครูเซียเนลลี อธิบายว่า "เมื่อเรากอดกัน การผสมผสานของสัญญาณสัมผัสและความร้อนจะช่วยเสริมสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของร่างกาย ทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับตัวตนของเราได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น"

ความรู้สึกอบอุ่นบนผิวหนังช่วยเสริมสร้างความตระหนักรู้ในตนเองจากภายในและยืนยันการมีอยู่ของตนเอง

ในทางวิทยาศาสตร์ การสัมผัสที่อบอุ่นจะกระตุ้นเส้นใยประสาท C-tactic และเส้นทางความร้อนไปยังคอร์เทกซ์ส่วนอินซูลาร์ ซึ่งเป็นศูนย์กลางในการประมวลผลความรู้สึกภายในและความรู้สึกปลอดภัย

สัญญาณนี้มาพร้อมกับการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินและการลดลงของความเครียดทางสรีรวิทยา ซึ่งช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมและการรับรู้ร่างกาย ส่งผลให้รู้สึกดีขึ้นโดยรวม

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การสัมผัสทางกายที่อบอุ่นช่วยเตือนเราว่าเรามีความเชื่อมโยงกัน มีคุณค่า และเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน

ดร.ครูเซียเนลลีกล่าวว่า มนุษย์เกิดมาเพื่อเชื่อมต่อทางสังคม และการกอดสั้นๆ สามารถทำให้เส้นแบ่งระหว่างตนเองกับคนที่อยู่ข้างๆ เลือนหายไปได้

ที่มา: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm