แฟนบอลในสเปนชมการแข่งขันระหว่างอังกฤษกับสโลวีเนียในวันที่ 25 มิถุนายน - ภาพ: REUTERS
เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน การศึกษาวิจัยโดย WHO และ นักวิทยาศาสตร์ กลุ่มอื่นประเมินว่าประชากรผู้ใหญ่ทั่วโลกหนึ่งในสามไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ซึ่งถือเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ
ดังนั้น ผู้ใหญ่มากกว่าร้อยละ 31 หรือเท่ากับ 1.8 พันล้านคน จะไม่ออกกำลังกายตามคำแนะนำในปี 2565 ซึ่งเพิ่มขึ้นร้อยละ 5 เมื่อเทียบกับปี 2553
“การไม่ออกกำลังกายเป็นภัยคุกคามเงียบต่อสุขภาพทั่วโลก โดยมีส่วนสำคัญในการก่อให้เกิดภาระของโรคเรื้อรัง น่าเสียดายที่โลก ไม่ได้ก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง” รูเอดิเกอร์ เครช ผู้อำนวยการฝ่ายส่งเสริมสุขภาพขององค์การอนามัยโลก กล่าว สำนักข่าวเอเอฟพีรายงาน
เนื่องในโอกาสที่ วงการกีฬา ทั่วโลกกำลังยุ่งวุ่นวายกับยูโร 2024, โคปาอเมริกา, โอลิมปิก นายเครชจึงได้เตือนทุกคนว่า "การชมการแข่งขันกีฬาไม่เหมือนกับการออกกำลังกาย"
“อย่าแค่นั่งอยู่บนเก้าอี้ แต่จงลุกขึ้นแล้วก้าวเดิน ทุกก้าวล้วนมีความหมาย” เขากล่าว
เพื่อสุขภาพที่ดี องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ผู้ใหญ่ทุกคนออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
กิจกรรมอาจได้แก่ การเดิน การปั่นจักรยาน การทำงานบ้าน หรือการออกกำลังกายที่หนักขึ้นอย่างน้อย 75 นาที เช่น การวิ่ง
การไม่ออกกำลังกายในระดับนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็งบางชนิด และปัญหาสุขภาพจิต Krech กล่าว
จากการวิจัยใน The Lancet Global Health พบว่าหากแนวโน้มปัจจุบันยังคงดำเนินต่อไป คาดการณ์ว่าระดับความไม่ออกกำลังกายในผู้ใหญ่จะเพิ่มขึ้นถึง 35% ภายในปี 2030 ซึ่งขัดแย้งกับเป้าหมายของ WHO ที่ต้องการลดความไม่ออกกำลังกายลง 15% ภายในสิ้นทศวรรษนี้
WHO เน้นย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของแต่ละบุคคลนั้นไม่เพียงพอ และเรียกร้องให้ประเทศต่างๆ ส่งเสริมกีฬาชุมชนเพิ่มมากขึ้น รวมถึงการเดินเท้า การปั่นจักรยาน และการขนส่งสาธารณะ
การศึกษานี้ถือเป็นการศึกษาที่ครอบคลุมที่สุดเกี่ยวกับกิจกรรมทางกาย ทีมนักวิจัยนานาชาติได้รวบรวมผลการศึกษามากกว่า 500 ชิ้น ซึ่งครอบคลุมผู้คน 5.7 ล้านคนใน 163 ประเทศและดินแดน
ระดับความเฉื่อยชาทางร่างกายมีความแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละประเทศ ยกตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่ในสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ 66% มีกิจกรรมทางร่างกายไม่เพียงพอ ขณะที่ในมาลาวีมีน้อยกว่า 3% นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างเพศอีกด้วย ผู้หญิงทั่วโลกเกือบ 34% ไม่ค่อยออกกำลังกาย เมื่อเทียบกับผู้ชายที่มีเพียง 29%
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระดับกิจกรรมโดยทั่วไปลดลง เช่น ผู้คนเดินน้อยลง ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์มากขึ้น และใช้เวลาดูหน้าจอความบันเทิงมากขึ้น
ที่มา: https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)