Diyabet hastalarının "Tet'i kaybetmemek" için hatırlamaları gereken 6 şey nedir?

Yorgun hissettiğinizde öznel olmayın.

Dr. Nguyen Quang Bay'a göre, diyabet hastası olmayan kişiler için, ister normal bir gün ister Tet tatili olsun, hafif bir yorgunluk endişe verici bir durum değildir. Ancak diyabet hastaları, herhangi bir anormalliğe karşı dikkatli olmalıdır çünkü bunlar, hastaneye yatmayı gerektirebilecek ve "Tet'i mahvedebilecek" komplikasyonların belirtileri olabilir.

"Tet kaybını" önlemek için kan şekeri seviyelerine dikkat edin (açıklayıcı fotoğraf).

Bu nedenle diyabet hastalarının yapması gereken bazı şeyler vardır:

Öncelikle kendinizi yorgun hissettiğiniz anda, özellikle göğüs ağrısı, ateş, susuzluk gibi belirtilerle birlikte çok yorgun veya bitkin hissediyorsanız hemen tansiyonunuzu, kılcal kan şekerinizi ve ateşinizi ölçtürmeniz gerekir.

İkincisi, eğer sadece biraz yorgunsanız ve bunun normalden fazla çalışmaktan veya çok geç saatlere kadar ayakta kalmaktan kaynaklandığından eminseniz... dinlenmek için biraz zaman ayırmalısınız. İşlerinizi veya bahar seyahat programınızı biraz azaltabilirsiniz.

Üçüncüsü, kan şekeri düşükse

Dördüncüsü, kan şekeri 14,0 mmol/L'nin üzerindeyse, ketoasidoz riskine karşı dikkatli olmalısınız. Hastalar daha fazla su içmeli, dinlenmeli, hareketlerini sınırlamalı ve bir sonraki öğünden önce mümkünse hızlı bir insülin enjeksiyonu yapmalı veya insülin dozunu (yaklaşık 2 ünite) artırmalıdır. Bundan sonra, hastaların kan şekerini daha sık kontrol etmeleri de gerekir.

Beşincisi, yorgunluğa ateş, özellikle yüksek ateş, titreme veya göğüs ağrısı eşlik ediyorsa... bunlar ciddi bir enfeksiyonun belirtileridir ve kan şekeri bozuklukları, hatta ketoasidoz riski vardır, bu nedenle hasta derhal diyabet doktoruna başvurmalı veya en yakın hastaneye başvurmalıdır. Hafif ateş, burun akıntısı ve öksürük varsa, hasta dinlenmeli, soğuk ve rüzgarlı yerlere çıkmaktan kaçınmalı, kan şekerini düzenli olarak kontrol etmeli ve normal beslenmelidir.

Altıncı olarak, kan basıncınız yükselirse (> 140/90 mmHg), kan basıncı ilacı alıp almadığınızı kontrol edin. Almamışsanız, ilacınızı reçete edildiği gibi hemen almalısınız. Aldıysanız, başka bir ilaç almayı düşünebilir veya doktorunuza danışabilirsiniz.

Diyabet hastalarının mutlu ve güvenli bir Tet tatili geçirebilmeleri için nelere dikkat etmeleri gerekir?

Dr. Quang Bay, diyabet hastalarının Tet'ten önce tıbbi muayeneden geçmelerini, kan şekeri kontrollerinin iyi olup olmadığını değerlendirmek için testler yaptırmalarını ve hastalıklarını yönetme konusunda doktorlarından tavsiye almalarını öneriyor. Hastalar, tedavi eden doktorun veya evlerine en yakın hastanenin Endokrinoloji bölümünün telefon numarasını istemeli ve kaydetmelidir.

Lezzetli Tet yemekleri diyabet hastalarının sağlığını etkileyebilir (açıklayıcı fotoğraf).

Ayrıca hastaların, Tet tatillerinde doz artırmak zorunda kalmaları durumunda yeterli ilaç bulundurmak için beklenenden en az 1 hafta daha fazla ilaç (hem diyabet ilacı, hem kalp damar ilacı, kan yağları ilacı...) satın almaları gerekir; Kan şekeri ölçüm cihazının, tansiyon aletinin pil durumunu kontrol edin, yeterli iğne ve test şeridi var mı?

Hastalar ayrıca ölçülü ve düzenli çalışmaya, aşırı efor sarf etmekten kaçınmaya ve geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçınmaya dikkat etmelidir. Çok çalışıyorsanız veya uzun mesafelere seyahat ediyorsanız, daha fazla beslenmeniz gerekir; günde bir multivitamin hapı daha alabilirsiniz; aynı zamanda grip, pnömokok vb. hastalıklara karşı aşı olmayı da düşünebilirsiniz.

Tet sırasında diyabet hastaları normal rutinlerini sürdürmeye çalışmalıdır. Enjeksiyonları ve ilaçları zamanında almak çok önemlidir. Diyabet ilaçlarının (enjeksiyon ve/veya ağızdan) genellikle yemeklerden önce veya sonra alındığını, belirli bir saatte alınmadığını unutmayın; yeterli miktarda öğünü zamanında yiyin ve geç uyansanız bile öğün atlamaktan kesinlikle kaçının.

Ayrıca kan şekerini daha sık, günde 2-4 kez, hatta yemeklerden sonra, özellikle çok fazla yemek yendiğinde veya garip yiyecekler yendiğinde ölçmek önemlidir.

Yemeğinizi lezzetli bulup daha fazla yemek istediğinizde, yemekten önce 1-2 ünite hızlı etkili insülin enjekte edebilirsiniz. Vücudunuzu sıcak tutun ve bol su için. Şarap içebilirsiniz, ancak sert alkol tüketimini sınırlayın.

Kiliseye giderken veya seyahat ederken rahat, hafif, bağcıklı spor ayakkabılar giymelisiniz; özellikle periferik nöropati, uyuşma veya ayaklarda his kaybı olan kişiler ayaklarını düzenli olarak kontrol etmelidir. Kendinizi çok yorgun hissederseniz derhal doktorunuza başvurun.

"Hastalar, Tet sırasında aşırı perhizden (az yemek yeme, Tet ziyafetleri yemeye cesaret edememe) kaçınmalı ve ayrıca çok yorgun olmalarına, yüksek ateşleri olmasına veya şiddetli hipoglisemi geçirmelerine rağmen hastaneye gitmekten kaçınma düşüncesinden kaçınmalıdır. Diyabet hastaları, yemeklerden önce kan şekerinin 5,0-7,2 mmol/L (90-130 mg/dL), yemeklerden sonra kan şekerinin ise 1,0-1,5 mmol/L (1,0-1,5 mmol/L) arasında tutulmasına dikkat etmelidir.

Kaynak: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm