Glukozamini kimler kullanmamalıdır?

Glukozamin ürünleri, özellikle kemik ve eklem sorunları olan kişiler arasında giderek daha popüler hale geliyor. Peki, kimler glukozamin kullanmamalı?

Glukozamin, vücut tarafından üretilen doğal bir amino şekerdir. Glukozaminin en yüksek doğal konsantrasyonları eklemlerde ve kıkırdakta bulunur ve bu da eklem sağlığı için çok önemlidir. Ayrıca şu anda piyasada çok popüler bir besin takviyesidir.

Glukozamin almanın herhangi bir yan etkisi var mı?

Glukozamin takviyeleri genellikle çoğu insan için güvenlidir. Bununla birlikte, bunları kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı riskler vardır.

Olası yan etkiler şunlardır:

• Mide bulantısı, kusma
• İshal
• Göğüste ağrılı yanma hissi
• Karın ağrısı...

Kronik hastalığı olan hastalar glukozamin kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Glukozamin ürünlerinin çoğu potasyum veya sodyum tuzları içerir. Bu nedenle, potasyum veya sodyum kısıtlaması gerektiren belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerin etiket bilgilerine dikkat etmeleri ve sodyum alımlarını dikkatlice hesaplamaları gerekir. Genel olarak, sağlıklı bir kişi için önerilen günlük sodyum alımı 2400 mg'dan azdır.

Ayrıca, çalışmalar glukozamin takviyelerinin diğer ilaçlarla etkileşime girebileceğini göstermiştir. Örneğin, antikoagülan (kan sulandırıcı) bir ilaç olan varfarin ile birlikte kullanıldığında, PT-INR değerleri (kan pıhtılaşma testi) artabilir ve kanama riskini yükseltebilir.

Sağlıklı bir yaşam için ne kadar glukozamin tüketilmelidir?

Glukozaminin önerilen günlük dozu genellikle 1500 mg'dır. Bu miktar eklem sağlığını desteklemek için yeterli kabul edilir ve birçok takviye bu öneriye dayanmaktadır. Bununla birlikte, ihtiyacınız olan miktar kilonuza, sağlık durumunuza vb. bağlı olarak değişir, bu nedenle takviye kullanmadan önce, bireysel ihtiyaçlarınız için uygun dozu belirlemek üzere bir doktora danışmalısınız.

Glukozaminin eklem ağrısını iyileştirmenin tek yolu olmadığını unutmayın. Eklem kıkırdağını güçlendirmek için egzersiz ve kilo kontrolü gibi yaşam tarzı değişiklikleri ağrı ve rahatsızlığı azaltmada önemlidir. Hastaların uygun tedavi için bir doktora görünmeleri en iyisidir.

Glukozamini kimler kullanmamalıdır?

Bazı kişilerin glukozamin kullanırken çok dikkatli olmaları veya hiç kullanmamaları gerekir:

- Deniz ürünlerine alerjisi olanlar: Glukozamin takviyelerinin çoğu kabuklu deniz hayvanlarının kabuklarından elde edilir, bu nedenle deniz ürünlerine alerjisi olanların bunları kullanmaktan kaçınması gerekir.

- Kronik hastalıkları ve özel fiziksel rahatsızlıkları olan kişiler: Glukozamin metabolizmayı etkileyebileceğinden, kronik hastalıkları veya özel fiziksel rahatsızlıkları olan kişilerin kullanmadan önce bir doktora danışmaları gerekmektedir.

- Hamile ve emziren kadınlar: Bu gruba yönelik güvenlik çalışmaları yetersiz olduğundan, hamile ve emziren kadınlar glukozamin takviyelerinden kaçınmalıdır.

Dr. Vu Thuy Duong

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm