Doktorlar, felç vakalarının yıl sonuna doğru neden arttığını açıklıyor.

Yıl sonuna doğru inme riski neden artar?

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi'nden (3. tesis) Dr. Bui Pham Minh Man, Dan Tri gazetesine verdiği demeçte, yıl sonunun genellikle soğuk hava veya şiddetli sıcaklık dalgalanmalarıyla aynı döneme denk geldiğini söyledi. Birçok tıbbi çalışma, sıcaklık düştüğünde periferik kan damarlarının ısıyı korumak için daralma eğiliminde olduğunu, bunun da damar direncini artırdığını ve kan basıncını yükselttiğini belirtmiştir.

Bác sĩ chỉ ra lý do đột quỵ thường tăng vào cuối năm - 1 — Hanoi'de felç geçiren bir hasta hastaneye kaldırıldı (Fotoğraf: Manh Quan)

Hali hazırda hipertansiyon, dislipidemi veya kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde bu değişiklik hemodinamik dengeyi bozabilir ve inme riskini artırabilir.

Hava koşullarının yanı sıra, yıl sonu yaşam tarzı alışkanlıkları da önemli bir rol oynar.

"Bu dönemde birçok insan stres altında, yeterince uyuyamıyor, düzensiz besleniyor, daha fazla alkol tüketiyor ve fiziksel aktiviteyi azaltıyor. Bu değişiklikler kan basıncını kontrol etmeyi zorlaştırıyor, metabolik bozuklukları artırıyor ve kan pıhtısı oluşumunu teşvik ediyor," diye açıkladı doktor.

Sıklıkla göz ardı edilen bir diğer faktör ise tedaviye ara verilmesidir. Hipertansiyon, diyabet veya dislipidemi hastalarının çoğu, yıl sonu yoğun programları nedeniyle ilaçlarını keyfi olarak bırakır, almayı unutur veya takip randevularını erteler. Bu durum, sağlık göstergelerinin tam da riskin en yüksek olduğu dönemlerde kontrolden çıkmasına neden olur.

Felç önlemenin temeli

Dr. Man'e göre, tüm risk faktörleri arasında hipertansiyon, inme ile ilgili en önemli faktör olarak kabul edilmektedir. Özellikle, hipertansiyon genellikle sessizce gelişir ve belirgin semptomlara neden olmaz. Birçok kişi hastalığı ancak bir kardiyovasküler olay veya inme geçirdikten sonra fark eder.

Doğru teknik kullanılarak düzenli olarak kan basıncını ölçmek ve zaman içindeki değişimlerini izlemek basit ama son derece değerli bir önlemdir. Yetişkinler, özellikle 40 yaş ve üzeri olanlar veya altta yatan sağlık sorunları olanlar, özellikle soğuk havalarda, kan basınçlarını düzenli olarak ölçme alışkanlığını sürdürmelidirler.

Kan basıncının sürekli yüksek veya dalgalı seyrettiği durumlarda, hastalar kendi kendilerini tedavi etmek yerine, yaşam tarzı değişiklikleri veya uygun tedavi konusunda sağlık uzmanlarından tavsiye almalıdır.

Hipertansiyon, diyabet, dislipidemi teşhisi konmuş veya daha önce inme geçirmiş kişiler için tedaviye uyum hayati önem taşır.

Yıl sonu, ilaç tedavisine ara vermek veya takip randevularını atlamak için bir zaman olmamalıdır. Hastaların yeterli miktarda ilaç hazırlamaları, ilaçlarını reçete edildiği gibi almaları ve sağlık durumlarındaki olağandışı değişiklikleri doktorlarıyla görüşmeleri gerekmektedir.

Bu hassas dönemde sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürün.

Dr. Manh, inme önlemenin aşırı değişiklikler gerektirmediğini, bunun yerine makul düzenlemeler ve tutarlı bakımın yeterli olduğunu belirtiyor.

Diyet, tuz alımını azaltmaya, işlenmiş ve tuzlu gıdaları sınırlandırmaya ve yeşil sebzeler, meyveler, balık ve sağlıklı protein kaynaklarını artırmaya odaklanmalıdır. Tuz alımının azaltılması, kan basıncı kontrolü üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.

Fiziksel aktivite, kişinin fiziksel durumuna uygun bir seviyede sürdürülmelidir. Tempolu yürüyüş, evde hafif egzersiz veya diğer orta düzey egzersiz türleri kan dolaşımını iyileştirebilir ve kan basıncını, kan şekerini ve kan lipidlerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Soğuk havalarda, egzersiz yapmadan önce iyice ısınmak ve vücudu sıcak tutmak gereklidir.

Alkol tüketimini sınırlamak ve sigara içmemek, kan damarlarını korumak için önemli önlemlerdir. Aşırı alkol kullanımı kan basıncını artırabilir ve kalp ritim bozukluklarına neden olabilirken, tütün kan damarı duvarlarına zarar verir ve aterosklerozu teşvik eder.

Uyku ve ruh sağlığı da dikkat gerektirir. Uyku eksikliği ve uzun süreli stres, kan basıncının dalgalanmasına ve altta yatan rahatsızlıkların yönetiminin etkinliğinin azalmasına neden olabilir. Makul bir uyku programı sürdürmek, geç saatlere kadar ayakta kalmaktan kaçınmak ve işleri bilimsel olarak organize etmek, vücudun daha iyi iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Önleyici tedbirlere rağmen, inme riski yine de ortaya çıkabilir. Bu nedenle, belirtilerin erken fark edilmesi ve hastanın en kısa sürede inme tedavisi yapabilecek bir sağlık kuruluşuna götürülmesi, prognozun belirlenmesinde çok önemli bir faktördür.

Sık görülen uyarı işaretleri arasında ağızda sarkma, vücudun bir tarafında güçsüzlük veya uyuşma, ani konuşma güçlüğü veya peltek konuşma, bulanık görme, baş dönmesi, denge kaybı veya nedeni bilinmeyen şiddetli baş ağrıları yer alır.

Bu belirtiler ortaya çıktığında, acil servisleri arayın veya hastayı derhal hastaneye götürün; beklemeyin ve evde uygulanan herhangi bir tedavi yöntemine başvurmayın.

Yorum (0)