Dünyanın en soğuk köyünde yaşayan insanların uzun ömürlü olmasının sırrı

Rusya Dünyanın en soğuk yeri olan ve ortalama sıcaklığı eksi 50 derece olan Oymyakon'da yaşayanlar temiz hava, temiz su ve besleyici gıdalar sayesinde uzun yaşıyorlar.

Oymyakon, Rusya'nın kuzeydoğusundaki Saha Cumhuriyeti'nde küçük bir kasabadır. Kış aylarında ortalama sıcaklığın eksi 50 santigrat derece olduğu şehir, dünyanın en soğuk yerleşim yeridir. 1933 yılındaki rekor düşük sıcaklık eksi 67,7 santigrat dereceydi. Insider'a göre, Oymyakon'un 2019 nüfusu yaklaşık 500 kişiydi.

Kışın Oymyakon'da araba motorlarından, trafik ışıklarından, kıyafetlere... insanların saçlarına ve kirpiklerine kadar her şey hızla donabilir. Ayrıca, bölgeyi yıl boyunca beyaz kar kapladığı için, çoğu yerli, kolayca tanınmak için sadece koyu renk giysiler giyer.

Ancak 500 kişinin tüm aktiviteleri normal şekilde devam ediyor. Daha da şaşırtıcı olanı, buradaki insanların dünya ortalamasından çok daha uzun yaşaması. Sina sayfası, Oymyakon halkının ortalama yaşam süresinin 100 yıl olduğunu ve bazılarının 120 yaşına kadar yaşadığını söyledi.

Oymyakon'da yaşayan bir kişi. Fotoğraf: Insider — Oymyakon'da yaşayan bir kişi. Fotoğraf: *Insider*

Sert iklim koşulları sağlıklı insanları "sinirlendiriyor"

Araştırmalara göre, sert hava koşullarına uyum sağlayan köylüler sağlıklı bir vücuda sahip. Ayrıca sert iklim, patojenlerin üremesini engelleyerek güvenli bir yaşam ortamı yaratıyor. Ancak bu avantaj aynı zamanda bir dezavantaj çünkü Oymyakon doğum yapmak için uygun bir yer değil, bu nedenle buradaki doğum oranı çok düşük.

Buz Adam olarak bilinen 61 yaşındaki atlet Wim Hof, 2021 tarihli kitabında, soğuk havalarda doğru nefes alıp vererek ve düşünerek herkesin daha güçlü, daha sağlıklı ve daha mutlu olabileceğini savunuyor. Bu sayede, hayatın zorluklarının üstesinden gelmek için zihin gücünü kontrol edebilirler. Hof, soğuk havada spor yapabilmesiyle ünlüdür ve karda çıplak ayakla maraton koşma rekorunu elinde bulundurmaktadır.

Soğukta yaşayan insanlar, soğuğa dayanabilmek için güçlü bir iradeye ve konsantrasyona ihtiyaç duyarlar. Ayrıca sert hava, vücudun ruh halini iyileştiren maddeler üretmesine, stres hormonu (kortizol) miktarını düzenlemesine yardımcı olur; bu sayede insanlar baskının üstesinden gelir ve daha dirençli hale gelirler.

Temiz hava

Fabrikalardan, tozdan ve araçlardan etkilenmeyen Oymyakon köyü, doğayla iç içe, bozulmamış güzelliğini hâlâ koruyor. Temiz hava, insanların canlılığını doğrudan etkileyen önemli bir faktör. Bu avantajdan tam anlamıyla yararlanan Oymyakon halkı, diğer yerlere göre daha uzun yaşama olanağına sahip.

ABD'deki Chicago Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırma, temiz havaya sahip bir bölgede yaşayan insanların kirli bölgelere göre 5 yıl daha uzun yaşayabildiğini gösteriyor.

Saf su kaynağı

Su ve hava kalitesi, insan sağlığı veya hastalıkları üzerinde belirleyici bir rol oynar. Sert hava koşulları insanlara birçok dezavantaj getirse de, burası hala son derece saf sıcak su kaynağını korumaktadır.

Sıcaklık eksi 70 dereceye düşse bile buradaki su donmaz. Bunun nedeni, Oymyakon'un dünyanın en kalın buz tabakasına sahip olması ve 1.500 metre derinliğe kadar ulaşabilmesidir. Bu, suyun donmadan akmasını sağlayan bir basınç oluşturur. Bu su kaynağı oldukça saftır ve insan sağlığına katkıda bulunur.

Oymyakon'daki bir çiftçi pazarındaki balık tezgahları. Fotoğraf: Insider — Oymyakon'daki bir çiftçi pazarındaki balık tezgahları. Fotoğraf: *Insider*

Besleyici gıda

Sert hava koşullarından dolayı ekin yetişemediği için halkın beslenmesi ağırlıklı olarak ren geyiği veya at eti, balık, dondurulmuş gıdalar, süt ve süt ürünlerinden oluşmaktadır.

Ayrıca soğuk algınlığıyla başa çıkmak için, dilimlenmiş meyve, tarçın ve dört yapraklı yoncadan yapılan Russki çayı veya Rus çayı adı verilen bir içecek sıklıkla tüketilir.

Halkın doğrudan yakaladığı balıklar doğal, temiz ve besleyicidir. Sıklıkla hazırlanan yemek ise yaşlanma sürecini yavaşlatmaya ve kalp-damar hastalıklarını önlemeye yardımcı olan önemli bir besin kaynağı olan sashimi'dir (çiğ balık).

Bu arada hayvanların sütü ve eti, vücudun zorlu hava koşullarına karşı koyabilmesi için bir silah görevi gören yeterli besinleri sağlar.

Khanh An ( Sina'ya göre)

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı