Yüksek karaciğer enzimlerini ilaç kullanmadan evde doğal yollarla ayarlayın

Karaciğer enzimlerinin yükselmesine bağlı olarak sağlık etkilenir - Fotoğraf BSCC

Karaciğer hasarı sağlığı etkiliyor

Dr. Dinh Van Chinh (Medlatec Hastanesi), karaciğer enzimlerinin karaciğer sağlığını yansıtan göstergeler olduğunu söyledi. Karaciğer enzim indekslerinin izlenmesi, genel sağlık durumunu değerlendirmenin yanı sıra, karaciğer fonksiyonlarını en iyi şekilde korumak için karaciğer sağlık durumunu doğru bir şekilde belirlemeye de yardımcı olur.

Doktorlar tarafından sıklıkla reçete edilen karaciğer enzim indeksleri arasında AST, ALT ve GGT bulunur. Normal indeksler, izin verilen eşikler dahilindedir: ALT (GPT): 5 - 37 UI/L; AST (GOT): 5 - 40 UI/L; GGT: 5 - 60 UI/L. Normal eşiğin aşılması, yüksek karaciğer enzim indeksi olarak kabul edilir:

Hafif düzey: AST, ALT, GGT: 40 - 80 IU/L, yağlı karaciğer, viral hepatit veya/veya alkol, obeziteye bağlı risk uyarısı...

Ortalama düzeyi: AST, ALT, GGT: 80 - 200 IU/L, karaciğer fonksiyon bozukluğunu uyarır, siroz, asitli siroz gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Yüksek düzeyler: AST, ALT, GGT >200 IU/L, karaciğer hücrelerinde ciddi hasara yol açar, siroza, karaciğer yetmezliğine, hatta karaciğer kanserine yol açabilir...

Karaciğer enzimlerinin yükselmesinin hepatit, karaciğer yağlanması, alkol kullanımı, ilaçların yan etkileri, karaciğeri etkileyen beslenme şekli, karaciğer ve safra yolları hastalıkları gibi pek çok nedeni vardır.

Hepatit A, B ve C gibi viral hepatit türleri, karaciğer enzimlerinin yükselmesinin yaygın nedenleridir. Aşırı alkol tüketimi, karaciğer hücrelerine doğrudan zarar vererek iltihaplanmaya ve yağlı karaciğer hastalığına bağlı olarak karaciğerde yağ birikmesine neden olur ve bu da karaciğer enzimlerinin yükselmesine neden olur.

İlaçların yanlış kullanımı bu organa ciddi zararlar verebilir. Anti-inflamatuar ilaçlar, ağrı kesiciler, ateş düşürücüler, lipit düşürücü ilaçlar, antibiyotikler, tüberküloz ilaçları, kardiyovasküler ilaçlar ve anti-epileptik ilaçlar gibi ilaçlar, özellikle aşırı dozda alındığında karaciğere kolayca zarar verebilir.

Karaciğer hasarı riskini önlemek için hastaların doktorlarının dozaj ve talimatlarına harfiyen uymaları gerekir.

Viral enfeksiyon karaciğer enzimlerinin yükselmesine neden olur - Fotoğraf BSCC

Karaciğer enzimleri yüksekse ilaç kullanmak gerekir mi?

Hanoi Ulusal Üniversitesi Tıp ve Eczacılık Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Nguyen Xuan Tuan, şunları söyledi: Birçok durumda, yaşam tarzını değiştirmek, ilaç tedavisine gerek kalmadan yüksek karaciğer enzimlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Alkol dışı yağlı karaciğer hastalığına bağlı karaciğer enzimlerinde artış, yaşam tarzı değişiklikleri, kilo kaybı, beslenme düzenlemeleri, fiziksel aktivite, kan şekeri kontrolü gibi önlemlerle birlikte ilaç tedavisiyle tedavi edilebilir.

Karaciğer enzimlerini düşüren ilaçların etkili ve güvenli bir şekilde kullanılabilmesi için, hastaların ilaçları yalnızca doktorları tarafından reçete edildiğinde kullanmaları gerektiğini unutmayın. İlaçları kendi başınıza satın almayın veya dozunu değiştirmeyin.

Uyuşturucu bağımlılığı istenmeyen yan etkilere yol açabilir. İlacı kullanırken vücudunuzun tepkisini yakından takip edin. Herhangi bir olağandışı semptom yaşarsanız, derhal doktorunuza bildirin.

Karaciğer enzimlerini herkes evde düşürebilir.

Her gün egzersiz yapın: Egzersiz sadece sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda karaciğer fonksiyonları üzerinde de çok olumlu bir etkiye sahiptir, karaciğerin detoksifikasyonunu destekler, birçok başka hastalığın önlenmesine, kilo vermeye, fazla yağların azaltılmasına, kilonun korunmasına ve karaciğer enzimlerinin yükselmesine neden olan obezitenin önlenmesine yardımcı olur. Günde en az 30 dakika egzersiz yapma alışkanlığınızı sürdürmelisiniz.

Bol su için: Su, toksinlerin atılmasında ve karaciğer enzimlerinin düşürülmesinde önemli bir faktördür. Düzenli egzersizle birlikte bol su içmek, vücudun kan dolaşımını ve metabolizmasını hızlandırmaya, karaciğer aktivitelerini düzenleyerek toksinlerin daha iyi atılmasına yardımcı olur.

Kilo kaybı : Obezite de karaciğer enzimlerinin yüksek olmasına neden olur. Bu nedenle kilo vermek, karaciğer enzimlerini düşürmenin ve daha iyi kontrol altına almanın etkili bir yoludur.

Günlük besin seçimleri: Vücudu arındırmaya yardımcı olan sağlıklı besinler içeren taze, işlenmemiş gıdaları seçmelisiniz ve ilaç kullanmadan karaciğer enzimlerini düşürmenin bir yoludur, çok güvenli ve etkilidir:

Yeşil sebzeler: Karaciğer enzimleri yüksek olan kişiler için en iyi sebzeler genellikle lahana, brokoli, lahana vb. gibi turpgillerden olan sebzelerdir.

Antioksidan açısından zengin besinler tüketin: Antioksidanlar, karaciğer enzim seviyelerini düşürmeye ve karaciğer fonksiyonlarını optimize etmeye yardımcı olur. Avokado, kestane, pancar vb. gibi antioksidan açısından zengin besinler tüketmelisiniz.

C vitamini takviyesi: C vitamini vücudun bağışıklık sisteminde önemli rol oynar, direnci artırma, karaciğer enzimlerini düşürme ve karaciğer hasarını azaltma etkisine sahiptir. Portakal, mandalina, limon, greyfurt, çilek gibi meyvelerden C vitamini takviyesi alabilirsiniz.

Fast food tüketimini sınırlayın: Fast food ve işlenmiş gıdalar yalnızca yağ açısından zengin değil, aynı zamanda tuz açısından da zengindir; bu sadece karaciğeri etkilemekle kalmaz, böbrekler üzerinde bile olumsuz etkilere yol açabilir.

Alkol kullanmayın: Karaciğer, yediğiniz yiyeceklerden ve alkolden kaynaklanan toksinleri vücuttan atmakla sorumludur. Alkol tükettiğinizde, vücuttaki toksinleri atmak için karaciğere daha fazla baskı uygulanır. Bu durum uzun sürerse karaciğer hasarına ve zayıflamasına neden olur.

Kullandığınız ilaçlar hakkında bilgi edinin: Bazı ağrı kesiciler veya yaygın tedaviler genellikle karaciğeri etkileyen bileşenler içerir. Uzun süre aşırı miktarda kullanılırsa karaciğer veya böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Karaciğer enzimleriniz yüksekse, karaciğer enzimlerini düşürmenin bir yolu, kullanmadan önce karaciğere zarar vermeyeceğinden emin olmak için doktorunuza danışmaktır.

Yaşam alanınızı temiz tutun : Çevre de karaciğere zarar veren bir etkendir, özellikle ortamda bulunan toz ve duman, araç egzozu, kir, sigara dumanı, endüstriyel tozlar vb.

Her gün yeterince uyuyun: Bu, yüksek karaciğer enzimlerinin tedavisi sırasında karaciğer enzimlerini düşürmenin bir yoludur. Karaciğerinizin dinlenmesi ve en etkili şekilde çalışması için en iyi sağlığı sağlamak adına her gün yeterli 8 saat uyumalısınız.

Yüksek karaciğer enzimlerinin belirtileri

- Vücutta döküntü: Karaciğer enzimlerinin artması, vücutta toksinlerin birikmesine neden olur, ciltte kırmızı döküntüler ve bölgesel kaşıntılara yol açar.

- Ödem: Karaciğer enzimlerinin artması, karaciğerin fonksiyonlarını azaltır ve detoksifikasyon fonksiyonunu sınırlar. Sonuç olarak vücutta ödem, ellerde, ayaklarda vb. şişme meydana gelir.

- Sarılık: Karaciğer enzimlerindeki artışın en belirgin belirtisi sarılıktır. Canlılık dolu pembe beyaz bir cilt yerine, hastanın cildinde sararma, solukluk ve canlılık kaybı belirtileri görülür.

- Sağ yan tarafta ağrı: Karaciğer sağ yan tarafta yer aldığı için, hastalandığınızda bu bölgede sürekli olarak donuk, son derece rahatsız edici bir ağrı hissedersiniz. Bu nedenle erken teşhis ve tedavi için doktora başvurmanız gerekir.

- Soluk sarı dışkı: Sadece ciltte sarılık değil, karaciğer zayıf olduğunda safra kanalı tıkanıklığı dışkının soluk sarı renkte olmasına ve bağırsaklara inememesine, dolayısıyla dışkılamanın zorlaşmasına neden olur.

Kaynak: https://tuoitre.vn/chinh-men-gan-cao-theo-cach-tu-nhien-tai-nha-khong-dung-thuoc-20241004075802517.htm