Tet tatili için hızlı ve kolay bebek maması hazırlayın

Malzemelerin doğru şekilde hazırlanması ve dondurulması, ebeveynlerin bebek mamalarını hızlı ve kolay bir şekilde hazırlamalarına yardımcı olur ve beslenmeyi garanti altına alır.

Hanoi Tam Anh Genel Hastanesi'nden Beslenme Uzmanı Do Thi Lan, annelerin çocukları için hızlı ve besleyici ek gıda hazırlamalarına yardımcı olacak bazı ipuçları öneriyor.

Dondurulmuş et suyu küpleri kullanın

Anne, suyu önceden hazırlamak için zaman harcıyor, sonra da dondurucuda saklıyor ve saklıyor. Bu, yemek hazırlamayı daha hızlı ve kolay hale getiriyor.

Bazı anneler çocuklarına kemik suyu kullanarak yulaf lapası pişirme alışkanlığına sahiptir. Ancak uzman Lan'a göre kemik suyu şişkinlik ve hazımsızlığa yol açabilir. Anneler, Tet döneminde tavuk suyu, doğal tatlılıkta ve besin açısından zengin haşlanmış sebzeler gibi geleneksel yemekleri kullanmalıdır.

Gıda peletlerini hazırlayın

Anneler, et suyuna ek olarak sebze köfteleri, et, balık, karides gibi yiyecekler hazırlayarak çocuklarına ek gıda öğünleri hazırlayabilirler. Anneler, erzak yapımında mevsim sebzelerini ve yumruları tercih ederler.

Protein için et, balık, karides, dana eti, tavuk gibi etleri dondurabilirsiniz. Eti öğütün, soğutun ve sebze köftesi yapar gibi tepsilere veya kutulara bölün. Karides ve balıkları dondurmadan önce kabuklarından, kılçıklarından ve derilerinden arındırmanız gerekir.

Malzemeleri önceden hazırlamak, ebeveynlerin bebek mamasını daha hızlı ve kolay hazırlamasına yardımcı olur. Fotoğraf: Freepik

Un, pirinç lapası işleme

Pirinç unu yiyen bebekler için anneler, önceden öğütülmüş pirinç unu satın alıp et suyu, sebze topları, köfte veya önceden dondurulmuş balıkla pişirebilirler. Yulaf lapası yiyen bebekler için anneler, bir tencere beyaz yulaf lapasını önceden pişirmeli, bebeğin pürüzlülük seviyesine göre öğütmeli, ardından soğumaya bırakmalı ve 2-3 gün buzdolabında saklamalıdır. Yemek zamanı geldiğinde, anneler biraz et suyu ve önceden hazırlanmış yemek topları ile tekrar pişirebilirler.

Bebeğinizin yemekleri, bebeğin bir sonraki öğünde bitirip tekrar kullanmasını önlemek için ölçülü, taze pişirilmiş ve hemen tüketilmelidir. Bebeğin ve bakıcının yemekten önce ve sonra ellerini yıkamasını ve mutfağı temiz tutmasını sağlayın.

Bebek mamalarının dondurulması hijyenik bir şekilde ve çiğ gıdalardan ayrı olarak yapılmalıdır. Çözülmüş gıdalar tekrar dondurulmamalıdır çünkü kontamine olabilir. Annelerin güvenli gıdaları seçmeleri ve son kullanma tarihlerine dikkat etmeleri gerekir.

Hanh Giang

Okuyucular burada çocuk hastalıklarıyla ilgili doktorların cevaplamasını istediği soruları soruyorlar

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/chuan-bi-do-an-dam-nhanh-gon-cho-tre-dip-tet-4710060.html