Yazın ilk günlerinde, Bich Khe köyündeki Bay Dao Xa'nın küçük bahçesi, betel fıstığı ağaçları, guava ağaçları, begonviller ve özenle budanmış diğer birçok süs bitkisinin canlı renkleriyle doludur. Bu huzurlu ortamda, 73 yaşındaki adam yavaşça bir demlik yeşil çay demliyor ve evine gelen misafirlerini nazikçe gülümseyerek karşılıyor.
Böylesine sağlıklı ve rahat bir hayat süren adamın bir zamanlar yıllarca sigara içtiğini hayal etmek zor. Bir dönem neredeyse günde bir paket sigara içiyordu. Çay içme ve sigara içme alışkanlığı ise gün geçtikçe sessizce günlük rutininin bir parçası haline geldi.
Bay Dao Xa, Ai Tu beldesine bağlı Bich Khe köyündeki evinin etrafındaki yemyeşil bahçeyle ilgileniyor. 5 yıl önce sigarayı bıraktıktan sonra, bahçecilik onun için sağlıklı bir yaşam sürdürmesine yardımcı olan bir zevk haline geldi. - Fotoğraf: Phuong Thien
O günleri hatırlayan Bay Dao Xa şunları söyledi: "O zamanlar çay içerken her zaman yanımda bir sigara bulundurmam gerekiyordu. Sigaranın zararlı olduğunu biliyordum ama bırakmak çok zordu. Bazı günler sigara içme isteği o kadar yoğundu ki beni huzursuz ediyordu."
Görünüşte zararsız olan o sigaralar, sağlığını yavaş yavaş etkileyerek giderek zayıflamasına, sık sık yorgun düşmesine ve daha sürekli öksürük şikayetlerinin artmasına neden oldu. Sağlığının bozulması, çalışmaya ve bahçesiyle ilgilenmeye alışmış olan adamın, yaşlılığın istenmeyen değişikliklerini açıkça hissetmeye başlaması anlamına geliyordu.
Ancak onu kendi sağlığından daha çok meşgul eden şey, topluluk toplantılarında yerel Cephe Komitesi ve diğer sosyo-politik örgütlerin sık sık Tütünün Zararlarının Önlenmesi ve Kontrolü Kanunu hakkında; tütün dumanının insan sağlığı ve aile mutluluğu üzerindeki etkileri hakkında bilgi yaydığını duymasıydı.
Bu hikayeler yavaş yavaş zihninde yer etti. "Komünün Cephe Komitesi yetkililerinden ve diğer siyasi ve sosyal örgütlerden gelen propagandayı dinledikten sonra, değişmem gerektiğinin farkına vardım. Sadece kendim için değil, çocuklarım ve torunlarım için de," diye paylaştı Bay Dao Xa.
Sigarayı bırakma kararı alındı, ancak bunu gerçekten başarmak kolay bir süreç değil.
İlk zamanlarda sigara içme isteği sürekliydi. Çay içmek için oturmak ya da arkadaşlarla buluşmak bile, yıllardır yerleşmiş bir alışkanlık gibi, sigara içme arzusunu geri getirirdi. Bazen bu zorluğun üstesinden gelemeyeceğini hissettiği zamanlar oldu.
Bay Dao Xa, bağımlılığıyla başa çıkmak için basit ama etkili alternatifler buldu. Sigara içme isteği duyduğunda şeker emer, yeşil çay içer veya bahçeye gidip bitkileriyle ilgilenir, onları sular ve yabani otları temizlerdi. Toprak ve bitkilerle meşgul olan elleri, yoksunluk günlerinin huzursuzluğunu yavaş yavaş unutmasına yardımcı oldu.
"Kendime her gün elimden gelenin en iyisini yapmam gerektiğini söyledim. Ne zaman sigara içme isteği duysam, bahçeye gidip bitkileri suluyor, yabani otları yoluyor ve çiçeklerle ilgileniyordum. Yavaş yavaş buna alıştım. Sigarayı bıraktıktan sonra kendimi çok daha sağlıklı hissettim, daha iyi beslendim, daha iyi uyudum ve şimdi biraz kilo bile aldım," dedi hafif bir gülümsemeyle. Bu gülümseme, belki de yıllarca süren azimli öz denetimin hak edilmiş bir ödülüdür.
Beş yıl boyunca sigarayı bırakmasının ardından Bay Dao Xa'nın sağlığı önemli ölçüde iyileşti. Öksürükleri azaldı, vücudu daha güçlü hissediyor ve morali daha yüksek. En önemlisi, günlük hayattan, her ağaçtan, her çiçek bahçesinden ve komşularıyla yaptığı sohbetlerden yeniden keyif almaya başladı.
Sigarayı bırakan birinden, başkalarına ilham veren birine.
Evini çevreleyen yemyeşil bahçe artık sadece bitkilerine baktığı yer değil, aynı zamanda birçok köy sakini için de tanıdık bir buluşma yeri haline geldi.
Sıcak çay eşliğinde, sigarayı bırakma yolculuğunun öyküsü doğal ve içten bir şekilde anlatıldı; yaşadığı deneyimler, karşılaştığı zorluklar ve sigarayı bıraktıktan sonra yaşadığı olumlu değişiklikler ayrıntılı olarak aktarıldı.
Artık her çay fincanının yanında sigara yok; bunun yerine, insanları dumansız bir yaşam kurmaya teşvik eden hikayelerle dolu. Fotoğraf: Phuong Thien
İkna gücünü yaratan da işte bu samimiyettir. Köy sakinlerinden Bay Do Duc, Bay Dao Xa'nın sigarayı bırakma başarısını görmesinin kendisini çok düşündürdüğünü söyledi. "Bay Xa'nın sigarayı bıraktığını ve sağlığının iyileştiğini görünce ben de bunu düşünmeye başladım. Beni sık sık cesaretlendirdi ve sigaranın zararlı etkilerini anlattı, bu yüzden ben de bırakmaya karar verdim. Bırakalı bir yıldan fazla oldu," diye paylaştı Bay Duc.
Bay Duc'un yanı sıra, diğer birçok köylü de bu basit konuşmalar sayesinde yavaş yavaş değişti. Bay Hoang Minh Tam, Bay Do Tam ve hatta Bay Dao Xa'nın oğlu Bay Dao Trung da onun ikna etmesi ve deneyimlerini paylaşması sonucu sigarayı bırakan kişiler arasında yer alıyor.
Bay Do Tam şunları hatırladı: "Bay Xa çok cana yakın ve gösterişsiz bir şekilde konuşuyordu. Onu mutlu ve sağlıklı bir şekilde yaşarken, güzel bahçesiyle ilgilenirken ve rahat bir ruh halinde görünce, herkes sigarayı bırakmak için daha motive oldu."
Belki de en etkili propaganda biçimi de budur: kuru sloganlar değil, günlük hayatta sergilenen bir örnek.
Eskiden Bich Khe köyündeki Vatan Cephesi Komitesi Başkanı olan ve yaşlılık nedeniyle emekliye ayrılan Bay Dao Xa, toplumsal faaliyetlere aktif olarak katılmaya devam etmektedir. Bunlar arasında özellikle tütünün zararlı etkileri konusunda farkındalık yaratmaya ve önlemeye büyük önem vermektedir.
Kendisi düzenli olarak toplumsal etkinliklere katılıyor, insanlarla görüşüyor ve herkesi sağlıklı bir yaşam ortamı oluşturmaya ve evlerinde ve kamusal alanlarda sigara içmeyi azaltmaya teşvik ediyor.
Eski bir sigara içicisinin hikayesinden ilham alan Bich Khe köyünde sigarasız yerleşim alanları oluşturma hareketi kendiliğinden yayılıyor.
Birçok insan algısını değiştirdi ve birçok aile kendi sağlıklarını ve sevdiklerinin sağlığını korumak için sigaraya hayır demeye başladı.
Takdire şayan olan şey, Bay Dao Xa'nın 73 yaşında olmasına rağmen, Öncü Komite ve yerel kuruluşlarla birlikte tütünün zararlı etkilerini önleme ve bunlarla mücadele konusunda bilgi yaymaya devam edeceğini; çocuklarını, torunlarını ve komşularını medeni bir yaşam tarzı kurmaya ve yeşil, temiz ve güzel bir yaşam ortamını korumaya teşvik etmeye devam edeceğini söylemesidir.
"Sigarayı bırakmak kolay değil, ama kararlıysanız başarabilirsiniz. Sağlığınız yerinde olunca hayat çok daha kolay ve keyifli hale geliyor," diye itiraf etti.
Öğleden sonra geç saatlerde, altın sarısı güneş ışığı Bich Khe'deki küçük bahçeyi aydınlatıyordu; burada gri saçlı adam, alışık olduğu ağaçlarla özenle ilgileniyordu. Yıllar önce yükselen sessiz sigara dumanı bulutları gitmişti; geriye sadece yaprakların yeşili ve günlük hayatın huzuru kalmıştı.
Sakin kırsal kesimde, Bay Dao Xa'nın hikayesi yayılmaya devam ediyor. Bu, sıradan bir adamın kendi sınırlarını aşma yolculuğudur; ancak bu yolculuktan topluma olumlu şeyler ekiliyor, her aileye daha sağlıklı bir yaşam sürme şansı veriliyor, her yerleşim yeri daha temiz bir çevreye kavuşuyor ve her bireye değişimin her zaman kendi içinden başlayabileceği inancı aşılanıyor.
Kaynak: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm
Yorum (0)