Dans – Yaşlılar için “Ruhsal Tıp”

BHG - Her akşam, Ha Giang sokakları yoğun bir günün ardından sakinleştiğinde, yerleşim gruplarının kültür evleri ışıklandırılır. 60-70 yaş üstü insanlar, coşkulu müzik eşliğinde zarif, esnek ve canlı bir şekilde dans etmeye devam eder. Onlar için dans sadece bir spor değil, aynı zamanda yaşlıların her gün mutlu, sağlıklı ve anlamlı bir şekilde yaşamalarına yardımcı olan bir "manevi ilaç"tır.

BHG - Her akşam, Ha Giang sokakları yoğun bir günün ardından sakinleştiğinde, yerleşim gruplarının kültür evleri ışıklandırılır. 60'lı ve 70'li yaşlardaki insanlar, coşkulu müzik eşliğinde hâlâ zarif, esnek ve canlı bir şekilde dans ederler. Onlar için dans sadece bir spor değil, aynı zamanda yaşlıların her gün mutlu, sağlıklı ve anlamlı bir şekilde yaşamalarına yardımcı olan bir "manevi ilaç"tır.

Bay Tu, tek erkek üye olmasına rağmen sıklıkla balo danslarına katılıyor.

8 yıl önce kurulan Tran Phu Dans Kulübü'nün şu anda 23 üyesi var ve Tran Phu semtindeki 2, 3 ve 4 numaralı grupların kültür evindeki etkinliklere düzenli olarak katılıyor. Şehrin ilk ve en köklü dans kulüplerinden biri olan bu kulüp, yaşlılar topluluğunda aktif ve pozitif yaşam ruhunu yaymaya katkıda bulunuyor. Kulübün uzun süredir üyelerinden 73 yaşındaki Bay Trieu Minh Tu, duygusal bir şekilde şunları söyledi: "Yaşlandıkça egzersiz yapma ve sosyalleşme ihtiyacı daha da artıyor. Kulübe en başından beri katılıyordum, şimdi eşim de katılıyor. Dans etmek eşimle aramızdaki bağı güçlendiriyor, ruh halimiz daha rahat ve sağlığımız çok daha iyi." Bay Tu için dans sadece egzersiz değil, aynı zamanda yaşlılığı yumuşak ve renkli kılan bir "mutluluk ilacı".

Kulüp toplantıları yaşlıların bir araya gelip öğrenmeleri için fırsatlardır.

Quang Trung Spor Dans Kulübü de hareketin parlak bir noktası. 2016 yılında kurulan kulübün şu anda 24 üyesi var ve başkanlığını 70 yaşındaki tutkulu Cao Thanh Tra yürütüyor. Bay Tra, "Herkes dansa farklı bir sebeple geliyor, ama hepsi mutlu ve sağlıklı hissettikleri için kalıyor. Eskiden neredeyse sürekli evde kalan biri var, ama şimdi her gece geliyor, mutlu bir şekilde konuşup gülüyor ve çok daha açık bir hayat yaşıyor." dedi. Bay Tra'ya göre dansın en önemli özelliği esnekliği ve erişilebilirliği. Yetenekli olmanıza gerek yok, yaş sınırı da yok. Sadece rahat bir ruh hali ve yumuşak ayakkabılarla herkes başlayabilir.

Dans, yaşlılıkta sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olan, yaşlıların mutlu, sağlıklı ve anlamlı bir şekilde yaşamalarına yardımcı olan değerli bir ilaçtır.

Dans kulüpleri sadece pratik yapmakla kalmıyor, aynı zamanda düzenli olarak fikir alışverişinde bulunuyor ve topluluk etkinliklerinde sahne alıyor. Bu etkinliklerde yaşlılar da parlamak, kendilerini ifade etmek ve çevrelerindekilere pozitif enerji yaymak için kendilerine ait bir sahneye sahip oluyorlar.

Büyük oyun alanlarına veya pahalı ekipmanlara ihtiyaç duymayan bu yaşlı insanlar, basit ama ilham verici dans adımlarıyla sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşamaya devam ediyor. Gece çöktüğünde ışıklar yanıyor ve adımlar, her gün korudukları gençlik ritmi gibi ritmik olmaya devam ediyor.

Makale ve fotoğraflar: Mai Anh

Kaynak: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/