Piyasadaki en ucuz sebze, kalp için 'mucize ilaç'.

Kardiyovasküler sağlığı destekleyin

- Kolesterolü düşürür : Krizantem yeşillikleri, özellikle bağırsaktaki kolesterole bağlanabilen ve kötü kolesterolün (LDL) kana emilimini önleyebilen, atardamarlarda plak oluşumunu önleyen, böylece ateroskleroz, felç ve diğer kardiyovasküler hastalık riskini azaltan çözünür lif bakımından zengindir.

- Kan basıncını düzenler : Krizantem yeşilliklerindeki zengin potasyum içeriği, vücuttaki sodyum miktarının dengelenmesine yardımcı olur, böylece kan basıncını etkili bir şekilde kontrol altına alır, yüksek tansiyon ve buna bağlı felç, kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler komplikasyonların riskini azaltır.

- Kan dolaşımını iyileştirir : Krizantem yeşilliklerindeki K vitamini, kanın pıhtılaşması için gereklidir ve kanamayı önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, krizantem yeşilliklerindeki flavonoidler gibi antioksidanlar, kan damarı duvarlarını korumaya, kan damarlarının elastikiyetini artırmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve kan pıhtılaşması riskini azaltmaya yardımcı olur.

Sindirim sağlığını iyileştirin

- Kabızlığı önler : Krizantem yeşilliklerinde bulunan çözünür ve çözünmez lifler, bağırsak hareketliliğini artırmaya, dışkıyı yumuşatmaya, kabızlık ve şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.

- Sindirime yardımcı olur : Krizantem yeşillikleri sindirim sularının üretimini uyararak sindirim enzimlerinin aktivitesi için uygun bir ortam yaratır ve vücudun besinlerden besinleri daha etkili bir şekilde emmesine yardımcı olur.

- Mide ülserini azaltır : Krizantem yeşilliklerinde bulunan antioksidanlar, özellikle flavonoidler, iltihap giderici etkiye sahiptir, mide zarını yatıştırır, mideyi zararlı etkenlerden korur, mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri riskini azaltır.

Bağışıklık sistemini güçlendirin

- C Vitamini : Krizantem yeşillikleri, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan, bakteri ve virüslerin neden olduğu enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artıran güçlü bir antioksidan olan C vitamini açısından zengin bir kaynaktır. C vitamini, beyaz kan hücrelerinin üretimini uyararak patojenleri tanıma ve yok etme yeteneğini artırır.

- Antioksidanlar : Krizantem yeşilliklerinde bulunan beta-karoten ve flavonoidler gibi antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerden korumaya, hücre hasarını önlemeye ve kanser ve diğer kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur.

Beyin fonksiyonlarını iyileştirin

- B6 Vitamini: Krizantem yeşillikleri, beyin gelişimi ve fonksiyonu için önemli bir besin olan B6 vitamini içerir. B6 vitamini, nörotransmitterlerin sentezinde rol alarak hafızayı geliştirmeye, konsantrasyonu, öğrenmeyi ve hafızayı artırmaya yardımcı olur.

- Antioksidanlar : Krizantem yeşilliklerindeki antioksidanlar, beyni oksidatif stresin neden olduğu hasardan korumaya, bilişsel gerilemeyi önlemeye, bilişsel işlevi iyileştirmeye ve Alzheimer hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.

Görme yeteneğini geliştirmek

Krizantem yaprakları, göz sağlığı için önemli bir besin olan A vitamini açısından zengindir. A vitamini göz nemini korumaya yardımcı olur, korneayı korur ve gece körlüğü, makula dejenerasyonu ve diğer göz hastalıklarını önler. A vitamini ayrıca, özellikle düşük ışık koşullarında görme için de gereklidir.

Destek tedavisi

- Grip : Krizantem yeşillikleri soğuk algınlığını hafifletme, ateşi düşürme, öksürüğü azaltma ve balgamı söktürme etkisine sahiptir ve grip tedavisinde halk ilaçlarında sıklıkla kullanılır.

- Baş Ağrısı : Krizantem yeşillikleri ağrı kesici etkiye sahiptir, özellikle gerginlik ve stresten kaynaklanan baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

- Diyabet: Krizantem yeşillikleri kan şekerinin kontrol altına alınmasına yardımcı olur, içerdiği lif sayesinde şekerin kana emilimini yavaşlatarak diyabet tedavisini destekler.

Kaynak: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html