Sindirim sistemi hastalıkları böbrek taşı riskini artırıyor

İshal sonucu susuz kalma, irritabl bağırsak sendromu ve daha önce gastrik bypass ameliyatı geçirmiş olmak böbrek taşı oluşumu açısından risk oluşturur.

ABD Ulusal Böbrek Vakfı'na (National Kidney Foundation) göre, böbrek taşları sindirim sistemini etkileyebilir ve bunun tersi de geçerlidir. Aşağıda, böbrek taşlarının oluşumuna neden olabilecek sindirim sistemi hastalıkları listelenmiştir.

İshal

İshal sırasında vücut su ve elektrolit kaybeder, bu da daha az idrar atılmasına neden olur. Daha az idrar, yeniden emilime neden olur ve atılması gereken maddelerin birikmesine ve taş oluşumuna neden olur.

Emilim sorunu

Gastrik bypass ameliyatı geçirmiş, sindirim bozuklukları ve Crohn hastalığı gibi iltihaplı bağırsak hastalıkları olan kişilerde de böbrek taşı oluşumu olasılığı yüksektir. Bunun nedeni, hastanın vücudunun yağı iyi emmemesi ve bu maddelerin bağırsaktaki kalsiyuma bağlanması, dolayısıyla bol miktarda oksalat bulunmasıdır. Oksalat daha sonra sindirim sistemine emilir ve idrarla atılır. Artan oksalat seviyeleri idrardaki kalsiyuma bağlanarak böbrek taşlarına neden olabilir.

Yüksek proteinli diyet

Yunanistan'daki Thessaly Üniversitesi, 32 önceki araştırmanın verilerini analiz ettikten sonra, çok fazla protein tüketmenin böbrek taşı oluşumuna ve karaciğer hasarına yol açabileceği sonucuna vardı.

Bilim insanları , yüksek proteinli bir beslenmenin idrarda ürik asit birikmesine neden olduğunu açıklıyor. Yüksek asit seviyeleri böbrek taşlarına yol açabilir. Bu nedenle, her birey hayvansal protein miktarını sınırlamalı ve en fazla 200 gr et ve balık tüketmelidir.

Huzursuz bağırsak sendromu

İrritabl bağırsak sendromu, mide ve bağırsakları etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Sebebi zayıf bağırsak emilimi olduğundan, idrarla atılan sitrat ve magnezyum miktarı düşüktür. Uzun vadede oksalat ve böbrek taşı oluşumunu engeller. Böbrek taşı olan kişiler de bu sendroma yakalanma riski altındadır.

Tayvan'daki Ulusal Chiao Tung Üniversitesi ve Sun Yat-sen Tıp Üniversitesi tarafından 2016 yılında yapılan bir araştırma, yaşlı yetişkinlerin böbrek taşı geçirdikten sonra irritabl bağırsak sendromu geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Vakaların %30'undan fazlası ilk taştan sonraki 6 ay içinde meydana geldi.

Böbrek taşı riski taşımasalar bile yetişkinler günde 2-4 litre sıvı tüketmelidir. Düzenli egzersiz yapanlar, sıcak ve nemli bölgelerde yaşayanlar, hamile veya emziren kişiler de daha fazla su içmelidir.

Filtrelenmiş suyun yanı sıra yeşil çay, limon suyu ve meyve suları da sağlığa faydalıdır. Limon suyu, kalsiyum taşlarının oluşumunu önlemeye yardımcı olan sitrat içerdiğinden böbrekler için çok faydalıdır. Sitrat ayrıca küçük taşların parçalanmasına yardımcı olarak vücudun idrar yoluyla atılmasını sağlar.

Sindirim hastalıklarını önlemek için, her bireyin beslenmesi lif açısından zengin, yağ ve baharat açısından düşük olmalıdır. Sindirime yardımcı olmak, özellikle mide üzerindeki baskıyı azaltmak için, yavaş yiyerek ve iyice çiğneyerek yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. Sindirim sisteminin aşırı yüklenmesini ve verimsiz çalışmasını önlemek için günde üç ana öğünü 4-5 küçük öğüne bölün.

Huyen My ( Cleveland Clinic'e göre)

Okuyucular burada idrar yolu hastalıklarıyla ilgili doktorların cevaplamasını istediği soruları soruyorlar

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı