Böbrekleri zayıf olan kişiler bu tür suları içmelidir.

GĐXH - Su, genel sağlık ve özellikle böbrek fonksiyonu üzerinde önemli bir rol oynar. Aşağıdaki makale, böbrekleri zayıf olan kişiler için hangi su türlerinin uygun olduğu konusunda size rehberlik edecektir.

su

Filtrelenmiş su, böbrekleri zayıf olan kişiler için güvenli bir seçenektir. Vücudunuzun normal aktivitelerini, özellikle de boşaltım sistemini desteklemesi için yeterli miktarda su takviyesi yapmalısınız. Tavsiyelere göre, günde 1 ila 2 litre su içmelisiniz.

Bitki çayı

Böbrekleri zayıf olan kişiler bitki çayları içmelidir. Bu çayların çoğu detoks etkisine, uyarıcı etkiye ve idrar söktürücü etkiye sahiptir.

Bu çayların çoğunun detoks, boşaltım ve idrar söktürücü etkisi bulunmaktadır.

Ayrıca yeşil çay, zencefil, limon gibi çayların içeriğindeki maddeler vücuttaki şeker seviyesinin dengelenmesine yardımcı olarak böbrek yetmezliği tedavisine etkili bir şekilde destek olur.

Havuç suyu

Havuç suyu, böbreklere zararlı olan ürik asidin atılmasına yardımcı olan antioksidanlar içerir. Üstelik, havuç suyunun içilmesi böbrekler üzerindeki yükü bir miktar azaltmıştır.

Elma suyu

Elma böbrekler için iyi bir besindir, bu nedenle bu meyveyi suyunu sıkarak içebilirsiniz, bu aynı zamanda zayıf böbrek rahatsızlığınızı iyileştirmeye de yardımcı olur.

Elma suyundaki çözünebilir lif vücuda yardımcı olur Kan şekerini düzenler ve kan kolesterolünü düşürür, böbreklerdeki filtrasyon sürecini destekler.

Elma böbrekler için iyi bir besindir, bu nedenle bu meyveyi suyunu sıkarak içebilirsiniz, bu aynı zamanda zayıf böbrek rahatsızlığınızı iyileştirmeye de yardımcı olur.

Meyve smoothieleri

Meyveli smoothieler de böbrekler için iyi içecekler listesine eklenebilir. Lezzetli ve güvenli smoothieler hazırlamak için yaban mersini, üzüm, çilek, çarkıfelek meyvesi gibi düşük potasyum ve fosfor içeriğine sahip meyveleri tercih etmelisiniz. Ancak, protein ve kan şekerini artırabileceği için hastalar süt veya şeker eklememelidir.

Böbrekleri zayıf olan kişiler nelerden kaçınmalıdır?

Konserve yiyecek

Böbrek problemleriniz varsa, konserve yiyecekleri sınırlamanız en iyisidir. Bu yiyecekler yüksek miktarda tuz içerir ve böbrek problemi olan kişiler vücutta kalan fazla sodyumu atamaz ve bu da durumu daha da kötüleştirir.

Koyu içecekler

Üreticiler, yiyeceklerin lezzetini artırmak için genellikle koyu renkli suya fosfor eklerler. Vücuda aşırı fosfor alımı böbrek yetmezliğine neden olur.

Muz

Böbrekleri zayıf olan kişilerin aldıkları potasyum miktarını kontrol etmeleri gerekir. Ancak muz, bu maddeden çok miktarda içerir ve bu da durumu daha da kötüleştirebilir. Muzun yanı sıra tropikal meyveleri de sınırlandırmalısınız.

Böbrekleri zayıf olan kişilerin aldıkları potasyum miktarını kontrol etmeleri gerekir.

Süt ürünleri açısından zengin besinler

Süt ürünleri yüksek miktarda fosfor ve potasyum içerir. Ortalama olarak bir bardak süt 8 gram protein, 252 mg fosfor ve 390 mg potasyum içerir. Bu nedenle, böbrekleri zayıf olan kişiler bu besinlerin tüketimini sınırlamalıdır.

Kraker veya cips

Kızarmış yiyecekler sodyum bakımından yüksek, besin değeri ise düşüktür. Ayrıca, patates gibi nişasta ve potasyum bakımından zengin taze sebzelerden elde edilen kızarmış yiyecekler, böbrekleri zayıf olan kişilerin kaçınması gereken maddelerdir.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-than-yeu-nen-uong-nhung-loai-nuoc-nay-172251124164844397.htm