Kalp ve damar hastalığı olan kişiler Tet (Ay Yeni Yılı) sırasında nelere dikkat etmelidir?

Vietnam Sağlık Bakanlığı'nın istatistiklerine göre, her yıl yaklaşık 200.000 kişi kalp ve damar hastalıklarından hayatını kaybediyor ve bu da tüm ölümlerin %33'ünü oluşturuyor. Kalp ve damar hastalığı olan kişiler, durumlarının kötüleşmesini önlemek için Tet (Ay Yeni Yılı) döneminde diyetlerini ve ilaç rejimlerini nasıl sürdürmelidir?

Bir doktor, kalp-damar hastalığı olan bir hastayı muayene ediyor - Fotoğraf: PT

Ay Yeni Yılı tatili boyunca birçok insan günlük rutinlerini aksatır. Uzmanlar, altta yatan sağlık sorunları olan kişilerin hastalıklarının kötüleşmesini önlemek için diyetlerine ve ilaçlarına dikkat etmelerini tavsiye ediyor.

Peki, kalp ve damar rahatsızlığı olan hastalar ne yapmalı, mutlu ve sağlıklı bir Ay Yeni Yılı geçirmek için ne tür bir diyet ve ilaç rejimi izlemelidirler?

Bach Mai Hastanesi Ulusal Kardiyovasküler Enstitüsü Direktörü Doçent Dr. Nguyen Thi Thu Hoai, 2025 Ay Yeni Yılı'nda kardiyovasküler hastalar için bazı tavsiyelerde bulunacak.

Genel notlar

İlaç tedavinize uyun: İlaçlarınızı zamanında alın ve meşgul olsanız bile doktorunuza danışmadan dozunu değiştirmeyin veya ilacı bırakmayın.

Beslenme : Doymuş yağ oranı yüksek gıdalardan (yağlı etler, kızarmış yiyecekler), şekerden (tatlılar) ve tuzdan (turşu, balık sosu) kaçının.

Alkol tüketiminden kaçının : Aşırı alkol tüketiminden kaçınılmalıdır çünkü kan basıncının yükselmesine ve kalp ritmi bozukluklarına yol açabilir.

Aşırı duygusal tepkilerden kaçının : aşırı sevinç, aşırı üzüntü vb.

Fiziksel aktivite : Yorucu aktivitelerden (dağcılık, ağır cisim kaldırma) kaçının. Hafif egzersiz, yürüyüş ve yoga içeren bir rutini sürdürün.

Belirtileri takip edin : Yorgunluk, bacak şişmesi veya nefes darlığında artış yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.

Kontrol randevusu: Tedavinin kesintiye uğramamasını sağlamak için Tet aşısından önce veya hemen sonra bir kontrol randevusu planlayın.

Zihninizi sakin tutun : Aşırı kaygı ve stresten kaçının, çünkü bunlar kan basıncını artırabilir veya semptomların tekrarlamasına neden olabilir.

Hava durumuna dikkat edin : Soğuk havalarda sıcak giyinin ve ani sıcaklık değişimlerinden kaçının.

Kalp ve damar hastaları için özel hususlar

Tuz alımını sınırlayın: Turşu, soğan turşusu, yapışkan pirinç keki (bánh chưng, bánh tét) gibi tuzlu yiyeceklerden kaçının, çünkü bunlar vücutta su tutulmasına neden olabilir ve kalbe ekstra yük bindirebilir.

Su tüketiminize dikkat edin: Yeterince su içtiğinizden emin olun; çok fazla su nefes darlığına ve şişmeye neden olabilir, çok az su ise böbrek yetmezliğine veya düşük tansiyona yol açabilir.

Kilonuzu günlük olarak takip edin; 2-3 gün içinde 2 kg'dan fazla kilo alırsanız doktorunuza bildirin.

Kan sulandırıcı ilaç kullanan hastalar için: Kan sulandırıcıların etkinliğini etkileyebileceğinden, K vitamini açısından zengin gıdaların (yeşil yapraklı sebzeler, brokoli) tüketimini sınırlayın.

Düşmelerden kaçının: Kalp ve damar hastalarına sıklıkla trombosit önleyici veya antikoagülan ilaçlar reçete edildiğinden, kanama riskleri normalden daha yüksektir. Bu nedenle, ciddi kanamaya neden olabilecek yaralanma riski taşıyan aktivitelerden kaçınmalıdırlar.

Bir hastanın acil hastaneye yatırılması ne zaman gereklidir?

Şiddetli göğüs ağrısı, ciddi nefes darlığı.

Hızlı kalp atışı, düzensiz kalp atışı veya bayılma hissi.

Bacaklarda şişme, karın bölgesinde anormal derecede hızlı büyüme.

Kan basıncının çok yüksek veya çok düşük olması

Belirtiler ilaç tedavisiyle düzelmedi.

Kaynak: https://tuoitre.vn/nguoi-mac-benh-tim-mach-can-chu-y-gi-dip-tet-20250124110304289.htm