Kalp damar hastalığı olanlar Tet sırasında nelere dikkat etmeli?

Vietnam Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, her yıl yaklaşık 200.000 kişi kardiyovasküler hastalıklardan ölüyor ve bu da ölümlerin %33'ünü oluşturuyor. Kalp damar hastalığı olan kişilerin, hastalığın kötüleşmesini önlemek için Tet sırasında beslenme ve ilaç rejimlerini sürdürmeleri gerekiyor.

Người mắc bệnh tim mạch cần chú ý gì dịp Tết? - Ảnh 1. — Doktor, kardiyovasküler hastalığı olan hastayı muayene ediyor - Fotoğraf: PT

Tet sırasında birçok kişinin günlük rutini bozulur. Uzmanlar, altta yatan tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerin durumlarının kötüleşmesini önlemek için beslenmelerine ve ilaçlarına dikkat etmelerini öneriyor.

Peki kalp damar hastalığı olan hastalar mutlu ve sağlıklı bir Tet geçirmek için neler yapmalı, neler yemeli ve hangi ilaçları kullanmalı?

Bach Mai Hastanesi Ulusal Kalp Enstitüsü Müdürü Doçent Dr. Nguyen Thi Thu Hoai, 2025 Ay Yeni Yılı'nda kalp damar hastalarına yönelik bazı notlar verecek.

Genel notlar

İlaç rejimine uyun: İlaçlarınızı zamanında alın, meşgul olsanız bile kendi kendinize ilacı bırakmayınız veya dozunu değiştirmeyiniz.

Diyet : Doymuş yağ oranı yüksek besinlerden (yağlı etler, kızarmış yiyecekler), şekerden (şekerleme) ve tuzdan (turşu, balık sosu) kaçının.

Alkolden kaçının : Çok fazla alkol tüketmeyin, çünkü yüksek tansiyona ve kalp ritmi bozukluklarına neden olabilir.

Güçlü duygu durumlarından kaçının : Çok mutlu, çok üzgün…

Fiziksel aktivite : Kendinizi aşırı zorlamayın (dağlara tırmanmak, ağır cisimler kaldırmak). Hafif egzersizler, yürüyüş, yoga yapın.

Belirtileri izleyin : Yorgunluk, bacaklarda şişme veya nefes darlığında artış gibi belirtiler varsa derhal bir doktora başvurun.

Takip ziyareti: Tedavinin kesintiye uğramamasını sağlamak için Tet'ten önce veya hemen sonra bir takip ziyareti planlayın.

Zihninizi rahat tutun : Kan basıncını yükseltebileceği veya semptomların tekrarlamasına neden olabileceği için kaygı ve aşırı stresten kaçının.

Hava uyarısı : Soğuk havalarda sıcak giyin, ani sıcaklık değişikliklerinden kaçının.

Kardiyovasküler hastalar için özel notlar

Tuzu sınırlayın: Turşu, soğan turşusu, banh chung, banh tet gibi tuzlu yiyeceklerden kaçının çünkü bunlar su tutulmasına neden olarak kalbin yükünü artırabilir.

Su tüketimine dikkat edin: Yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun, çok fazla su içmek nefes almada zorluğa ve şişmeye neden olabilir, ancak çok az su içmek böbrek yetmezliğine veya düşük tansiyona yol açabilir.

Kilonuzu günlük olarak takip edin, 2-3 gün içinde >2kg artarsa doktorunuza haber verin.

Antikoagülan kullanan hastalar için: Antikoagülanların etkinliğini etkileyebileceğinden, K vitamini açısından zengin besinleri (yeşil sebzeler, brokoli) sınırlandırın.

Düşmelerden kaçının: Kardiyovasküler hastalara sıklıkla antiplatelet veya antikoagülan ilaçlar reçete edildiğinden, kanama riski normalden daha yüksektir. Bu nedenle, ciddi kanamaya neden olabileceğinden yaralanma riski olan aktivitelerden kaçınılmalıdır.