Kırmızı enginar çiçeklerinin az bilinen olası yan etkileri

Kırmızı enginar (Hibiscus sabdariffa), sindirim sistemini destekleme, kan basıncını düşürme ve kalp damar sağlığını iyileştirme gibi birçok sağlık yararı sağlayan bir bitki olarak uzun zamandır bilinmektedir.

Ancak bu bitkinin, doğru kullanılmadığı veya aşırıya kaçıldığı takdirde sağlığa olumsuz etkileri olabilecek potansiyel zararlı etkilerinin de olduğunu çok az kişi biliyor.

Bu yazımızda, tüketicilerin kullanmadan önce daha kapsamlı bir görüşe sahip olmaları için kırmızı enginar çiçeğinin daha az fark edilen bazı yan etkilerini analiz edeceğiz.

Yüksek asitlik

Kırmızı enginar kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalardan biri, yüksek asitliğidir. Bu bitki, bol miktarda doğal asit içerir ve aşırı miktarda tüketildiğinde, özellikle mide ağrısı veya mide ülseri geçmişi olan kişilerde mide üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.

Çok fazla kırmızı enginar suyu veya ürünleri içmek, midede asit salgılanmasını artırarak tahrişe neden olabilir veya mevcut ağrılı semptomları şiddetlendirebilir. Bu nedenle, sindirim sorunları olan kişiler kullanımını sınırlamalı veya tamamen bırakmalıdır.

Düşük kan basıncı

Kırmızı enginar çiçekleri sadece sindirim sistemini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda aşırı tüketildiğinde aşırı hipotansiyona da neden olabilir. Araştırmalar, bu bitkinin kan damarlarını genişleterek kan basıncını etkili bir şekilde düşürme yeteneğine sahip olduğunu göstermektedir.

Ancak, halihazırda düşük tansiyonu olan veya tansiyon ilacı kullanan kişilerde kırmızı enginarın düzenli tüketimi baş dönmesi, yorgunluk ve daha ciddi durumlarda bayılmaya neden olabilir. Bu nedenle, istenmeyen sonuçlardan kaçınmak için dozaj konusunda dikkatli olunmalıdır.

Hormon bozulması

Ayrıca kırmızı enginar çiçeğinin uzun süre tüketilmesi durumunda vücutta hormonal bozukluklara yol açma potansiyeli de bulunmaktadır.

Bazı araştırmalara göre, çiçeklerde bulunan fitosterol bileşikleri hem erkeklerde hem de kadınlarda hormon dengesini etkileyebilir. Bu durum, kadınlarda adet döngüsü sorunlarına veya erkeklerde testosteron seviyelerinin düşmesine yol açabilir.

Bu uzun vadeli etkiler henüz geniş çapta incelenmemiş olsa da, kırmızı enginar çiçeklerini günlük olarak kullanmayı tercih edenler için yine de önemli bir uyarı niteliğindedir.

Alerji

Ayrıca, bazı kişilerde kırmızı enginar tüketirken alerjik reaksiyonlar görülebilir. Bu nadir olmakla birlikte, hassas cilde sahip kişilerde kaşıntı, döküntü veya nefes almada zorluk gibi belirtiler görülebilir. Ayrıca, çok nadir durumlarda, kırmızı enginar tüketiminin anafilaksiye neden olduğu bildirilmiştir; bu, zamanında tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilen tehlikeli bir alerjik reaksiyondur.

Düşük riskinin artması

Hamile ve emziren kadınlar için kırmızı enginar çiçeği kullanımı son derece dikkatli olmalıdır. Bazı tıbbi belgeler, bu bitkiden elde edilen özlerin rahim kasılmalarını uyarabileceğini ve yüksek dozlarda kullanıldığında düşük riskini artırabileceğini göstermektedir.

Ancak, bu çiçeğin güvenli veya zararlı olup olmadığını teyit etmek için bu grup deneklerle ilgili spesifik bir araştırma henüz mevcut değildir. Bu nedenle, bu hassas dönemde kırmızı enginar çiçeklerinden elde edilen herhangi bir ürünü kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.

Kişisel sağlık üzerindeki etkisi bir yana, kalitesiz kırmızı enginar üretimi ve tüketimi de bir diğer büyük risktir. Mevcut piyasada, kırmızı enginardan elde edilen bazı ürünler gıda hijyeni ve güvenliğini garanti etmiyor, kirlenmiş veya aşırı miktarda pestisit kalıntısı içeriyor. Tüketicilerin, potansiyel olarak toksik maddeleri vücuda sokmamak için menşei belli ve denetlenmiş ürünleri seçerken akıllı davranmaları gerekiyor.

Kırmızı enginar çiçeklerinin birçok sağlık faydası sağladığı görülse de, bazen sandığımız gibi "mucize" bir besin olmadığı da aşikardır. Aşırı veya yanlış kullanımı ciddi sonuçlara yol açabilir.

(Vietnam+)

Kaynak: https://www.vietnamplus.vn/nhung-tac-hai-tiem-an-it-nguoi-biet-cua-hoa-atiso-do-post1081457.vnp