Uyumak üzere olmanızın sebebi çiş yapmanız gerektiğidir.

Yatarak uyurken idrara çıkma hissi duymak her zaman anormal bir belirti değildir. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, ilk neden, yatarak uyurken bacaklardaki sıvının böbreklere daha kolay akmasıdır.

Tại sao cứ nằm xuống chuẩn bị ngủ là hay mắc tiểu ? - Ảnh 1. — Gece yatarken idrar yapma ihtiyacı hissi, sık sık ortaya çıkarsa nokturiye yol açar.

Bu miktardaki sıvıyı böbrekler işleyip idrara dönüştürerek mesaneye gönderir ve sonuç olarak birçok kişi idrara çıkmak zorunda kalır. Ancak bu durum sık sık tekrarlanırsa, hasta idrar yapmak için ayağa kalkıp uyumak zorunda kalır ve bu durum nokturiye dönüşür.

Yaşlı yetişkinler ve obez kişilerde nokturi görülme riski daha yüksektir. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), nokturiyi en rahatsız edici idrar yolu semptomlarından biri olarak tanımlamaktadır ve oldukça yaygındır.

Yeni doğum yapmış kadınlarda nokturi durumu daha şiddetli olabilir. Bunun nedeni, doğumun pelvik taban kaslarının işlevini etkilemesidir. Mesaneye baskı yapan bir pozisyonda uyursanız, yatarken idrar yapma ihtiyacı hissi artacaktır.

Prostat büyümesi veya rahim ya da yumurtalık sorunları olan kişiler, mesaneye baskı uygulayan bir pozisyonda yattıklarında da idrar yapma isteği duyabilirler. Ayrıca, aşırı aktif mesane olarak da bilinen detrusor kas bozuklukları teşhisi konan hastalar da yatarken idrar yapma isteği duyabilirler.

Nokturiye katkıda bulunan sağlık sorunları arasında mesane taşları, mesane kanseri, sistit, pelvik tümörler veya idrar yolu enfeksiyonları bulunur.

Fiziksel sorunların yanı sıra, psikolojik faktörler de yattıktan sonra aniden idrara çıkma ihtiyacına neden olabilir. Örneğin, sık sık yatmadan önce idrara çıkma alışkanlığınız vardır. Teorik olarak bu mantıklıdır çünkü 7-8 saat uyuyacağımız için mesanemizi boşaltmamız gerekir.

Ancak yatmadan önce zorunlu olmadığı halde kendinizi idrara zorlamanız beyinde ve mesanede bir refleks yaratarak, yattığınız anda idrar yapma isteğini uyaracaktır.

Gece idrara çıkma ihtiyacını azaltmak için uzmanlar, akşamları yaklaşık bir saat boyunca ayaklarınızı kalp hizasından yüksekte tutarak uzanmanızı veya oturmanızı öneriyor. Healthline'a göre bu, ayaktaki sıvının böbreklere girmesine ve mesaneye daha erken salınmasına yardımcı olarak akşamın erken saatlerinde idrara çıkma ihtiyacını azaltacaktır.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı