Erken önlem için felç olasılığını artıran 6 risk faktörünü belirleyin

Yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon, felç için en önemli risk faktörüdür. Kontrolsüz tansiyon, felç riskini dört kat artırabilir. Uzun süreli yüksek tansiyon, kan damarı duvarlarına zarar vererek beyindeki bir kan damarının patlama olasılığını (hemorajik felç) veya bir kan pıhtısı oluşarak kan akışını engelleme olasılığını (iskemik felç) artırır.

The Lancet Global Health'te yayımlanan bir araştırmaya göre, Hindistan'da her üç yetişkinden biri yüksek tansiyona sahip, ancak bu kişilerin yüzde 25'inden azı tansiyonunu kontrol altında tutabiliyor.

Resim 1 — İllüstrasyon fotoğrafı. (Fotoğraf kaynağı: İnternet)

Sigara içmek

Nikotin kan basıncını yükseltirken, karbon monoksit kanın oksijen taşıma kapasitesini azaltır. Hem aktif hem de pasif içicilik felç riskini iki katına çıkarır.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin (CDC) verilerine göre sigara içenlerin felç geçirme riski, içmeyenlere göre 2 ila 4 kat daha fazla.

Kardiyovasküler hastalık

Kalp sorunları, özellikle atriyal fibrilasyon (AFib), kan pıhtılarının beyne gitmesine ve tıkanıklıklara neden olabilir. AFib, kanın kalpte birikmesine ve pıhtı oluşma olasılığının artmasına neden olur. Kalp yetmezliği veya kalp kapakçığı hastalığı da felç riskini artırır.

Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, atriyal fibrilasyonu olan kişilerin felç geçirme olasılığı normal insanlara göre beş kat daha fazladır.

Diyabet

Diyabet, beyindekiler de dahil olmak üzere vücuttaki tüm kan damarlarına zarar verir. Uzun süreli yüksek kan şekeri, atardamarlarda yağ birikintilerine ve kan pıhtılarının oluşmasına neden olur.

Diyabetli kişilerde genellikle yüksek tansiyon, obezite ve lipid bozuklukları görülür ve bu da felç riskini önemli ölçüde artırır. Journal of Stroke'ta yayınlanan bir araştırma, diyabetli kişilerin iskemik felç geçirme riskinin, hastalığı olmayanlara göre 1,8 kat daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Yüksek kan yağı

Yüksek LDL ("kötü") kolesterol seviyeleri, plakların birikerek atardamarları daralttığı veya tıkadığı aterosklerozun başlıca nedenlerinden biridir. Kolesterolü diyet, ilaç ve düzenli takip yoluyla kontrol altında tutmak çok önemlidir.

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, "LDL'de 1 mmol/L'lik bir azalma, iskemik inme riskini %20'den fazla azaltabilir."

Obezite ve hareketsiz yaşam tarzı

Aşırı kilolu olmak, yüksek tansiyon, diyabet ve kalp hastalığı riskinizi artırır; bunlar felç için önemli risk faktörleridir. Normal kilolu kişilerde bile hareketsiz olmak riski artırır.

Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'nun araştırmasına göre, günde 30 dakika tempolu yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktivite, felç riskini yüzde 25'e kadar azaltabiliyor.

Uzmanlara göre, felçten korunmak karmaşık önlemler gerektirmez. Her bireyin kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol gibi "sağlık göstergelerini" proaktif olarak bilmesi ve bunları güvenli sınırlar içinde tutması önemlidir. Sigarayı bırakmak, makul bir kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak, felç riskini azaltmada basit ama etkili adımlardır.

2025 Dünya İnme Günü'nde, "İnmenin üstesinden birlikte gelmek" küresel mesajı vurgulanıyor. Farkında olarak, erken kontrol altına alarak ve zamanında harekete geçerek, herkes bu tehlikeli hastalıkla "yarışı" yavaşlatmaya ve daha da önemlisi kendini kurtarmaya katkıda bulunabilir.

Kaynak: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html