Yeşil fasulyeyi kimler kullanmamalıdır?

Güne sağlık haberleriyle başlayan okuyucular ayrıca şu makaleleri de okuyabilirler: Farklı ülkelerdeki insanlar daha iyi uyumak için genellikle ne yaparlar?; Kaygının sağlık üzerindeki beklenmedik etkileri ; Graviolanın sağlığa faydaları...

Yeşil fasulyenin detoks etkisi ve hastalıkları önleme yeteneği

Yeşil fasulye, bitki bazlı proteinin en iyi kaynaklarından biridir. Sadece besin açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda toksinlerden arındırıcı ve bazı kronik hastalıkları önleyici etkiye de sahiptir.

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - 3. Şube Doktoru Le Thi Thuy Hang, geleneksel tıbba göre yeşil fasulyenin tatlı, hafif soğuk bir tada ve serinletici bir özelliğe sahip olduğunu söyledi. Başlıca kullanım alanları arasında ateş düşürmek, toksinlerden arındırmak, ağrı ve şişliği azaltmak, enerjiyi artırmak, beş iç organı düzenlemek, pişirildiğinde vücudu serinletmek ve ateş hastalıklarını gidermek yer alıyor.

Đậu xanh và khả năng giải độc, ngừa bệnh - Ảnh 1. — Yeşil fasulye bitkisel proteinin en iyi kaynaklarından biridir.

Yeşil fasulye baklaları, ateş ve toksinleri azaltmaya ve bulanık görmeyi azaltmaya yardımcı olur. Yeşil fasulye, soğuk algınlığı ve ateş, gıda veya ilaç zehirlenmesi veya aşırı dozda uyuşturucu kullanımı, yaz sıcağı hastalıkları, zona, akşamdan kalmalık ve idrar retansiyonu gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır.

Birçok çalışma, yeşil fasulyenin en iyi bitkisel protein kaynaklarından biri olduğunu da göstermiştir. Mayıs 2023'te sağlık sitesi Healthline'da yayınlanan bir makalede, Auckland Üniversitesi'nde (Yeni Zelanda) çalışan beslenme uzmanı Ryan Raman, yeşil fasulyenin fenilalanin, lösin, izolösin, valin, lizin ve arginin gibi birçok temel amino asit (yani proteinleri oluşturmak için bir araya gelen organik bileşikler) içerdiğini belirtmiştir. Bu makalenin bir sonraki içeriği 1 Temmuz'da sağlık sitesinde yayınlanacaktır .

Farklı ülkelerdeki insanlar daha iyi uyumak için genellikle ne yaparlar?

Dünyanın birçok ülkesinde insanlar uzun zamandır daha rahat uykuya dalmak ve daha kaliteli uyku çekmek için farklı yöntemlere başvuruyor.

Uyku, vücudun genel sağlığında önemli bir rol oynar. Uykusuzluk, yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, baş ağrısı vb. belirtilere yol açabilir. Dünyanın birçok ülkesinde insanlar, kolay uykuya dalmak ve iyi bir gece uykusu çekmek için uzun zamandır kendi yöntemlerini kullanmaktadır. Bu çözümlerin daha iyi uyumaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Người dân các nước thường làm gì để ngủ ngon hơn? - Ảnh 1. — Dünyanın pek çok ülkesinde insanlar, rahat uykuya dalmak için uzun zamandır kendilerine özgü yöntemler kullanıyor.

Çin. Birçok Çinli, daha iyi uyumak için geceleri ayak banyosu yapar. Kökeni geleneksel Çin tıbbına dayanan bu uygulama, yorgun kasları rahatlatıp yatıştırmanın harika bir yolu olarak kabul edilir.

Bu yöntemi uygulamak için bir küvete veya küçük bir leğene ihtiyacınız var. Ardından ılık suyu, banyo tuzları, cilde zarar vermeyen uçucu yağlar, meyve kabukları, otlar gibi rahatlatıcı malzemelerle karıştırıyorsunuz. Okuyucular bu makalenin devamını 1 Temmuz'daki sağlık sayfasında okuyabilirler .

Kaygının sağlık üzerindeki beklenmedik etkileri

Vücuttaki iltihaplanma fiziksel bir sorundur. Ancak giderek artan bilimsel kanıtlar, iltihaplanmanın çeşitli ruhsal sağlık sorunlarından da kaynaklanabileceğini göstermektedir. Anksiyetenin, hastalıklara yol açabilen vücuttaki iltihaplanma ile bağlantılı olduğu düşünülmektedir.

İltihaplanma, bağışıklık sisteminin bakteri, virüs, alerjen gibi patojenlere veya ciltte kesik gibi hasarlı dokulara tepki verdiği bir durumdur. İltihabın belirgin belirtileri, etkilenen bölgede şişlik, kızarıklık, ağrı ve fonksiyon kaybıdır.

Tác hại bất ngờ của lo âu đến sức khỏe - Ảnh 1. — Kaygı, stres seviyesini artırıyor ve vücut dokularını iltihaplanmaya karşı daha duyarlı hale getiriyor.

Bu arada, kaygı en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biridir. Yalnızca ABD'de, Ulusal Ruhsal Hastalıklar İttifakı'nın (NAMI) istatistikleri, 40 milyondan fazla Amerikalının kaygı bozukluklarından muzdarip olduğunu göstermektedir. Hastalar, baş ağrısı, terleme, yorgunluk ve sindirim sorunları gibi fiziksel semptomların eşlik ettiği aşırı endişe veya korku duyguları yaşarlar.

Bilim insanları, anksiyetenin iltihaplanmaya neden olup olmadığından hâlâ emin değiller. Ancak, bu iki durum arasında bir bağlantı olduğunu öne süren giderek artan sayıda araştırma mevcut. Bu makale hakkında daha fazla bilgi edinmek için gününüze sağlık haberleriyle başlayın !

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı