Sıcak banyo kimlere yapılmamalıdır?

Express'in haberine göre, bilim insanları yeni bir raporda, çok sıcak banyo yapmanın yalnızca cildi ve saçları kurutmakla kalmayıp, uykuyu da bozduğu ve tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor.

Uzun süreli sıcak banyolar cildinizi ve saçınızı kurutabilir.

Bilim insanları, çok sıcak suda banyo yapmanın zararlı etkileri üzerine yapılan 18 araştırmanın verilerini analiz etti.

Bilim insanları şu uyarıda bulundu: Çok sıcak suda banyo yapmak egzama veya sedef hastalığı gibi rahatsızlıkları kötüleştirebilir.

Araştırma sonuçları ayrıca, çok sıcak suda banyo yapmanın kalbe ek yük bindireceğini de ortaya koyuyor.

Kalp rahatsızlığı olan kişiler için neden tehlikelidir?

Sıcak bir banyodan gelen ısı, kan damarlarının genişlemesine neden olarak kalbin kan akışını sürdürmek için daha fazla kan pompalamasına neden olur. Araştırmacılar, bu artan stresin halihazırda kalp rahatsızlığı olan kişilerde sorunlara yol açabileceğini açıklıyor.

Bazı kalp rahatsızlıkları olan kişilerde sıcak banyo, düşük tansiyona neden olabilir ve bu da baş dönmesi ve sersemlik hissi olarak kendini göstererek banyo sırasında düşme riskini artırır. Kalp zorlanması ve kan basıncında ani bir düşüşün bir araya gelmesi, bayılma riskini önemli ölçüde artırır. Express'e göre, bu durum özellikle banyo sırasında tehlikelidir ve ciddi yaralanmalara yol açabilecek düşmelere neden olabilir.

Özellikle kalp rahatsızlığı olan kişiler için çok sıcak suda banyo yapmak tehlikelidir.

Çok sıcak bir banyo yapmak, uyku için gerekli olan doğal soğuma sürecini de etkileyebilir. Bu da süreci geciktirerek uykuya dalmayı zorlaştırabilir.

Çok sıcak suda banyo yapmak da astımı kötüleştirebilir.

Araştırmalar ayrıca birçok kişinin sıcak banyolardan dolayı cilt hasarı yaşayabileceğini gösteriyor. Sıcak banyolar rahatlatıcı hissettirebilir, ancak uzun vadede hem cildi hem de kalp damar sağlığını etkileyebilecek iki ucu keskin bir kılıçtır.

Uzmanlar, güvenliği sağlamak için çok sıcak olmayan suyla kısa süreli (5-10 dakika) banyo yapılması gerektiğini belirtiyor .

ABD'deki David Geffen Tıp Fakültesi'nden Dr. Teo Soleymani, 27 ila 40°C arasında değişen sıcaklıktaki suda banyo yapmayı öneriyor. Sağlık web sitesi Healthline'a göre, vücut sıcaklığı veya birkaç derece daha sıcak idealdir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm